American Pitbull

manda o nome da ruvia pros cara ai mlk trnasante

Creditos : o mito do seculo XXI, o ruivo natural , o sonho de consumo feminino AMERICAN PITBULL

nego mistura tudo na mente é bala com conha com cerva e da pani geral

varios e varios la do topico assumirão que comiam deixem de ser hipocritas

ate no topico de drogas voce esta? pqp! esse é o futuro do brasil! crianças que ficam vendo oque não devem

Eu sempre usei i-doser... recomendo voces não usar pra n ficar sequelado zoa ja tentei um monte e nunca deu nada... negocio bom é lança... mais só quando trava que é doidera mesmo

LOL cara voce é muito WTF

pede pra sair

Se preparem pra molhar suas calcinha Sexy sem ser vulgar, tampando o trambolho pq é pequeno

gay é tirar foto no espelho

http://www.blogdotioben.com.br/2014/01/11-motivos-para-seguir-william-bonner.html

é verdade sim... mais relaxa cara esse meu tio avo ai ta super saudavel tem 92 anos ja, mais todo mundo da uns 60 pra ele só...

Aasuhasuhashuashu Foi só pela zueira viu cara ainda bem que voce não leva a mal e não é exaltado

Eu falo serio.

So fiz uma pergunta.. sim ou nao

Melhor dica do topico todo Dr pokoyo esta com voce nessa e eu tb Pela foto percebo que seus 80kg parecem 100 aos olhos de um leigo, pela seu cintura fina bf de um digito e pele colada aos musculos

Desculpa mais voce ja sabe praticar tal ato?

para de desvituar os topico e/ou postar coisas descnesessarias

Não é desse tipo... assite ai

http://www.youtube.com/watch?v=G7l3tt3Lykw

Li um estudo que a hipertrofia mio acontece tb nas reptições finais(mais forçadas) de uma serie "comum" Tem até uma frase famosa, acho que é do arnold falando disso... Eu mesmo começo meu treino que é ABC com agacho(a),supino( e terra© 5x5 e depois faço as series 8~12, e é mais por que eu gosto desse tipo de treino mesmo kkkkkkk pra mim foi uma mão na roda isso, deixo de dica pra voces

Para de desvirtuar as porra dos topico cara

Então ,mais eu não considero vantajoso, do mesmo jeito que voce perde ela facil depois de parar voce vai recuperar do mesmo jeito Claro se voce quiser ficar mais forte é uma boa, mas o objetivo da maioria é estetico e pra esse fim o melhor são 8~12 reps mesmo O que conta é o tempo sobtensão do musculo Uma pergunta, ja que o musculo n conta e o oque vale é o tempo sobtensão, uma pessoa fazendo 10reps pra 1 segundo cada da no mesmo de uma fazendo 5 com 2 segundos pra cada rep?

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/145121-diario-silva-projeto-scarpelly/page-6 com certeza