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American Pitbull

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  1. American Pitbull
    só não vale tocar uma com o dedo enfiado tb ok?
  2. American Pitbull
    ei mydra
  3. American Pitbull
    Mydra ta perdido... vai ficar tão viciado em fap agora que só vai namorar com 40 anos
  4. American Pitbull
    halls preto
  5. American Pitbull
    aprendi por acidente kkkkkkk passa gelol na mão e vai fapar não sei se direto no menino não da merda
  6. American Pitbull
    sim e olha os veneno do pança...
  7. American Pitbull
    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ja fiz mto isso tb viu o post do gelol que eu mandei? ashuashuuhsa ja que vc vai testa mydra faz o teste com gelol tb
  8. American Pitbull
    olha isso o menino esta descontrolado parem de ensinar oque não devem
  9. American Pitbull
    o 8~12(no caso da pesquisa 9~11) continua sendo o melhor.
  10. American Pitbull
    insulina é o hormonio mais anabolico de todos
  11. American Pitbull
    "Todos os três principais tipos de fibras musculares (tipo I, IIA e IIB) hipertrofiaram nos grupos de baixas repetições e no grupo intermédio, enquanto não foram demonstrados aumentos significativos nos grupos de altas repetições e no de controlo." http://www.musculacao.net/quantas-repeticoes-hipertrofia/
  12. American Pitbull
    esse hig reps ai ta é com cara de bro science, mante 8~12 que é comprovado melhor pra hipertroifa
  13. American Pitbull
    Pensei numa gambiarra aqui kkkk poe o puchador triangulo ai vc passa qualquer cilindro por dentro dele fazendo o puchador que vc quer
  14. American Pitbull
    Não tem na embalagem do frango que vc compra?
  15. American Pitbull
    Cassio,esse sim é moderador macho uashasuhuhsauhsa 1,71 e 58kg meu conselho pra voce é, coma que nen um porco
  16. American Pitbull
    a ideia voce sabe muito bem... se funciona ou n é outra historia
  17. American Pitbull
    fuck it discussão idiota e desnesessaria do jeito que voce gosta Kkkkkkkkkkkk to pegando leve mydrinha, primeiro dia de 5x5 depois de um mes fazendo isolador pra 12reps Quando o squat tiver no 150 eu gravo ta? ? isso ai loco melo
  18. American Pitbull
    A mesma ideia de colocar malto Ai ja deixa meu whey barato com gosto bom kkkkkkkkk, e eu to comendo que nen loco pra ganhar peso aqui
  19. American Pitbull
    Ele é FB 3x e AB1,5x tb kkkkkkkk São dois treinos FB diferentes por isso não puis fb3x kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ta um temporal da porra aqui, me confudio
  20. American Pitbull
    Acabei de lembrar de um artigo que li que prometia 0,5 de biceps hehehe É fazer barra fixa com pegada neutra, ai solicita muito esse braquial que normalmente é negligenciado e voce ganha um "bonus" no braço
  21. American Pitbull
    FB
  22. American Pitbull
    Valeu tio kkkk Eu ja treinava assim e vou voltar agora curto pra cacete tb Aah mydra seu mlk levado kkkkkkkkkk Acompanha ai pra aprender a treinar ;D kkkkk zuera Relato primeiro treino de volta Boa noite pra voces ai, e vo toma banho agora
  23. American Pitbull
    Não sei se to falando merda, mais acho que é o braquial e ele é trabalhado na maioria de exercicios de biceps
  24. American Pitbull
    Aconteceu uma parada que achei engraçado hoje kkkkk Falei pro cara que eu coloco açucar no meu shake de whey Ai ele falo, nossa se ta loco se eu fizer eu viro uma bola 2p -Mais vc n toma malto? -Tomo sim,duas doses(começou querer me explicar pico de insulina e bla bla bla) -Engorda que nen açucar e é quase igual -Vai nessa kkkkk (e saiu rindo da minha cara) Na cabeça desses cara ja que o malto vem nun saco colorido e com umas letras maneiras ele faz milagre
  25. American Pitbull
    K
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