bom dia a todos!
Ja li um pouco sobre ae´s porém acho que se conseguir a ajuda de pessoas com mais experiencia tirarei minhas duvidas restantes e estarei mais seguro para ciclar novamente( fiz um "ciclo" de 3 semanas ha 4 anos sem saber de nada 50mg stan dsdn 2 deca sem e 1 dura sem, sem as devidas proteções , sem dieta,BURRICE, perdi tudo que ganhei)
meus dados: 26anos, 1,94m, 104kg, bf aprox15%, 4 anos de treino ultimos 8 meses sem interrupção
braço d43,5 e42,5cm
antebraço 35cm
torax 120cm
abd 99cm
coxa 70cm
pant 41cm
Treino ABCDE, aeróbios 2x sem em jejum
Dieta certinha, 6 a 7 refeiçoes por dia
no momento suplementando com gluta e whey logo ao acordar;creatina, malto, gluta, bcaa pós treino ; caseina e glutamina antes de dorm
ciclo
1-6 oxandrolona 20mg 8/8h
1-4 durateston 1 amp seg 1 amp qui
1-4 deca-durabolin 50mg 1 amp ter 1 amp sab
proteção:
óleo de primula 3000mg todos dias do ciclo
centrum começado mes passado
silimarina é necessário??
pós ciclo protocolo de clomid + anastrozol ou tamox??
minha dúvida qual o melhor para evitar gineco??
0,5mg anastrozol durante todo ciclo e por mais 3 semanas na tpc ou
20mg tamox durante o mesmo periodo podendo aumentar para 40mg se sentir sensibilidade.
trabalho em hospital e tenho facilidade de fazer os exames
meu unico "medo' é a ginecomastia uma vez que tive essa merda na adolescencia
por favor comentem o que acham do ciclo e da proteção
agradeço a todos