Mateus~

Olha cara,há um certo preconceito pois há muitas máquinas,em detrimento dos exercícios livres,e pelo que eu saiba,na maioria das unidades,é proibido (até pelos instrutores) fazer agachamento,que é um exercício muito importante. Os pontos positivos você mesmo precisa pensar,eu,no seu lugar,faria na smart fit mesmo e já era. -O preço é justo. -É perto da sua casa,em dias mais preguiçosos ou chuvosos isso conta muito. -As máquinas,pelo menos na unidade que visitei,eram novinhas. -Já falei do preço? Alias,você já visitou a unidade?se não,cara,vá visitar e depois você decide.

Vá estudar,rapaz. Tem muita informação boa aqui no fórum,tanto na seção de nutrição quanto na de treinamento. Se você tá achando que vai ficar saradão rápido, ta muito enganado amigo, está no esporte errado, porra 5 meses... Faça o básico, dieta (COMIDA por favor) + treino + descanso e terá resultados.

dia 32. acordo de pau duro,vou durmir de pau duro,ando de busão de pau duro,sapoha sobe pra qualquer coisa

Vou dar uma olhada,pode deixar. Valeu cara,abraço.

Fala amigo,tranquilo? Então cara,eu estava tomando 20mg/12hrs,agora já baixei para 10mg/12hrs,parar de tomar tamox agora acho que não seria uma boa decisão,justamente pelo e2 que está altíssimo,sem tamox creio que vai tudo para as tetas,aí fudeu. Só vou cogitar a ideia de parar de usar tamox quando o e2 estiver controlado,o que,pelo que estou vendo,vai demorar um pouco,pois não estou respondendo bem ao anastrozol,dependendo dos exames daqui uns 12 dias,irei na dica do Stein que indicou o letrozol. Creio que vou continuar o tratamento por mais alguns meses,sempre controlando por exames e tentando diminuir a dosagem,tenho consciência que esses medicamentos não são brincadeira.

Valeu pela força cara. Vou seguir os 14 dias,dependendo do resultado do exame vejo se é melhor passar para o letrozol. abraço

@Stein Amigo,você que manja,acha prudente continuar esses 14 dias de 0,5mgTSD de anastrozol? Comparando os exames anteriores,estou aromatizando muito,logo,pelo meu limitado entendimento sobre esse assunto,faz sentido,gostaria de deixar o e2 na casa dos 30~40. Ao término desses 14 dias,realizarei novos exames. Você acha que,nessa dosagem/administração,é possível acabar zerando o e2?é o que estou tentando evitar. Obrigado

Estou utilizando 0,5TSD,quando completar por volta de 14 dias,vou refazer os exames e ver os niveis de e2. Mas não estou sentindo nada diferente,tá tudo de boa.

Atualização; Eita porra,aumentei a dose para 0,5mg DSDN e o estradiol em vez de baixar aumentou,ficou em 102. Testo se manteve alta,1100. Estou preocupado com os valores de FSH e LH,aumentaram muito, 16 e 27 respectivamente. Puta merda,será que é melhor começar a tomar TDS?

Irei fazer exames essa semana,lembrando que aumentei a dose para 0,50mg dsdn. Não senti nada diferente,você percebeu alguma coisa?

Dia 19 e contando. To acordando na fúria,demora pro bicho abaixar.

Você pode se autoajudar estudando mais sobre nutrição,aqui mesmo no fórum. Boa leitura.

faça um checkup então,peça os exames hormonais completos.

Dia 10. Estou mais confiante,bora continuar.

Aumentar a testo = aumentar as gorduras boas (azeite,abacate,carnes,manteiga,oleaginosas) Baixar e2 = muito brocolis,cruciferos em geral. Enviado de meu SM-G900M usando Tapatalk

Não faz sentido,amigo. Até porque é normal a glicose passar de 99 pos-prandial (alimentação). Esse limite de 99 é para jejum. O que não é normal é,apos alimentação,a glicose se manter elevada por um longo período de tempo,poque o corpo tem mecanismos para aproveitar essa glicose do sangue (insulina). Enviado de meu SM-G900M usando Tapatalk

Olha cara,teoricamente sim. Seguindo mais ou menos o protocolo do exame,é só tomar 75g de glicose (dextrose,maltodextrina,acuçar mesmo) e fazer medições de 30 em 30min. Se você perceber que ela sobe e se mantem alta após muito tempo,é um INDICATIVO que tem alguma coisa errada. Eu não recomendo,até porque o exame precisa de comparativos e a clínica/laboratório tem medidas de contenção se der alguma coisa errada durante o exame,mas...como a sua taxa não apresenta nenhum resultado alarmante,creio que não haja nenhum problema em fazer o teste em casa,bem tranquilo.

Desculpe-me,não especifiquei que a pergunta foi direcionada ao nosso amigo Botcheta. Até porque você é enorme,o cara vai bater o olho e saber que você pratica musculação hehe Além do seu valor de glicose,que se fosse você eu investigaria mais a fundo,sua relação testo/e2 não está legal,o que não é condizente à sua rotina (dieta + atividades físicas) e nem com o seu corpo,até porque você é grandão e apesar do bf alto não está gordão,eu iria atrás de um endócrino esportivo,o problema é o preço mesmo,o ruim é que um endócrino ''normal'' vai olhar os exames,vai ver que está dentro da referencia,e falar que tá tudo certo. Mas veja bem,a tendencia da testo é cair com a idade,você é jovem,teoricamente deveria estar com uma boa quantidade de testo,não concorda comigo?até porque uma boa rotina,uma boa alimentação e exercícios físicos contribuem para uma boa taxa de testo.

TGO um pouco acima da referencia é normal em quem treina pesado. Temos TGO em vários locais do corpo,inclusive no músculo,o processo de hipertrofia nada mais é do que o rompimento das fibras,as quais se regeneram mais fortes e maiores,nesse rompimento esse marcador é liberado na corrente. Podemos considerar que a TGP é um pouco mais específica para o fígado,logo,o figueiredo do nosso amigo está em boas condições,se mesmo assim achar necessário,poderá pedir exames complementares dosando albumina e gama-gt. obs: você informou ao médico que pratica musculação?

Amigo,fora as fritas,não há nenhum problema em comer o arroz branco e nem o sal,alias,você precisa de sal. A diferença entre arroz integral e arroz branco,na prática,é bem pequena,você consegue fibras com outros alimentos,micronutrientes toma um multi e pronto. Veja se é possível ''montar'' a marmita,que nem o amigo de cima falou,tente achar um outro lugar que tenha essa opção,tem uma churrascaria aqui perto de casa que a marmita e 15 pila mas vem uma montanha de arroz + feijão + carne pracaralho,só alegria,se eu comesse lá com certeza bateria uma boa parte dos meus macros só nessa refeição. Outra opção também é simplesmente pedir para não vir as batatas ou simplesmente não comer. O melhor mesmo é tentar achar um lugar onde paga-se um valor fixo e come-se o que e quanto quiser,mas é difícil achar um bom com valor aceitável.

Então amigo,você mesmo pode pesquisar ai e confirmar que a glicemia,em jejum,deve ser de até 99mg/dL. O seu deu 118,um pouco a cima,o certo era repetir para confirmar,além de fazer a curva glicêmica que o amigo de cima comentou,o exame é o seguinte,eles te dão uma quantidade de glicose e fazem testes a cada intervalo de tempo,logo,você está medindo como o seu corpo está se portando com a ingestão de açucares. Se a glicemia subir muito ou ficar alta tempo demais, é compatível com diabetes, pois a insulina não foi secretada corretamente e não está conseguindo mandar a glicose para dentro das células. Eu recomendo você procurar outro profissional.

Amigo,já parou para pensar se elas estão olhando porque tem algo no seu dente?aquela casca de feijão que ficou do almoço

7 dias aqui ta foda vai começar provas na facul,vai ser tenso,mas não vou cair!

O problema de um iniciante usar é justamente porque é iniciante. Iniciante não sabe como comer. Iniciante não sabe como treinar. Iniciante não tem maturidade muscular e não irá reter os ganhos que os EA's podem oferecer. Se der bosta,iniciante não sabe como se portar,não sabe se tem que fazer um acompanhamento com exames. Por isso ele é um iniciante. Veja bem,o cara ainda pode usar,porque cada um sabe o que faz da vida,mas é nessa situação que começa a aparecer nego de 25 anos que o piru não sobe,ou com as bola parecendo tic-tac,ou com tetas (ginecomastia). Tem nego com nem 1 ano de treino já querendo bolar,puta que pariu,o cara não sabe nem executar os exercícios direito e já quer meter azeite pra dentro,porra,que imbecilidade. Ai incha,fica parecendo uma bola,ou ganha lesões porque se acha o superman e sobe as cargas em demasia,depois perde tudo,fica cheio de estria e fica chorando. AE's são para praticantes sérios,que sabem comer,sabem treinar e entendem um pouco sobre o sistema hormonal,ou,claro,se você tiver condições,pagar para um profissional que o faça.

Esqueceu de citar que com certeza ele fez o uso de somatrodol,muito whey hidrolisado e dilatex.