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Mateus~

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Tudo que Mateus~ postou

  1. Mateus~
    Bcaa não é interessante, é caro e o custo benefício é ruim. Hipercalórico faça um caseiro. Whey é bom se você não tem disponibilidade ou não consegue bater os macros do dia (recomendo você ler mais sobre a parte de nutrição do fórum). Cade a gordura na sua dieta? Malto já foi desmitificado aqui, você com pesquisas pode comprovar se vale a pena ou não. Enfim, falta muito estudo aí rapaz, leia, estude.
  2. Mateus~
    Alguém pediu esses exames, você foi ao médico?o que ele disse?
  3. Mateus~
    Já respondeu a própria pergunta, além disso, não comentou sobre a dieta, seria bom você citar esse pilar que é o mais importante para o ganho que você almeja.
  4. Mateus~
    Canela, cacau, banana, nescau, clight..
  5. Mateus~
    Quem tem pressa come cru. Porque a urgência agora? ta com isso há 10 anos, para de gordice. Também tenho ginecomastia, graças aos meus passados 120kg, mas parei de me preocupar, consegui regredi-la um pouco graças a um tratamento longo com low doses de tamoxifeno, mas como você disse que não quer acompanhar com exames.. No caso, você ainda é gordo, se emagrecer e ganhar MM TALVEZ isso melhore bastante. Na época foi me intruido a entrar na faca mesmo, mas como não queria, fiz tudo aquilo que poderia antes..e deu certo, hoje eu me sinto satisfeito com as minhas tetinhas, foi questão de deixar pra lá mesmo, desencuquei disso aí e hoje tiro a camisa e foda-se. Ainda acho que você tem um caminho (longo) para trilhar, tanto pra ciclar (você não tem estrutura e, como é gordo, não deve saber se alimentar direito) quando pra entrar na faca. Vamos parar com isso de ficar ouvindo muito os outros, pense por você mesmo, busque informações, leia e tal. Eu vou dar enfase que você é gordo (não se sinta ofendido ok, por favor) pra ver se você entende que deve tentar tudo antes de partir pra faca/aes, e, pelo seu físico, você não tentou tudo, na verdade, nem tentou né brother, vamo perde essas banha aí e comer direito pra ganhar massa muscular. A questão de tudo é: paciência.
  6. Mateus~
    Gordo fazendo gordice, não é novidade amigo. Já pesei 120kg, sei do que estou falando. Tem que para com essa porra ai de ficar cedendo, é simples, tem que arrumar a mente primeiro depois o corpo.
  7. Mateus~
    Acho que todo cuidado é pouco, não é todo mundo que tem noção de higiene, vai que o cara não faz assepsia no bujão, vai que o cara puxa, deixa de lado em cima de algum lugar e depois aplica? A Agulha vai entrar no seu corpo, gastar 40 centavos a mais para tornar a aplicação mais confortável, menos dolorida e de brinde eliminar completamente fatores externos (não adianta se o azeite estiver contaminado) creio que seja a melhor escolha a ser feita.
  8. Mateus~
    0,40 centavos uma agulha, se comprar uma caixa fechada sai por menos de 0,30 Pelo amor de Deus em amigo, sua saúde vale essa economia burra?
  9. Mateus~
    Acho que na verdade o pessoal confunde suplemento com pó mágico/capsula mágica para melhorar o desempenho e o corpo, como o próprio nome diz, é um SUPLEMENTO, para suplementar a DIETA, quando se não tem tempo (ou até mesmo comodidade) de bater a meta diária de macros/calorias. Suplemento bom é Creatina, Omega 3 e multivitamínicos, o resto é tudo obtido pela dieta, novamente, depende do seu bolso, tempo e comodidade, por exemplo, pessoal que trabalha fora o dia inteiro, é válido usar um whey. Isso vale também pro magrelo que não consegue bater a meta com comida, faz um hipercalórico caseiro e manda pra dentro (os industrializados é praticamente açúcar). Pré-treino é uma substancia complicada, em alguns causam a dependência psicológica, tipo, não conseguem treinar sem um pré-treino, ai em vez de ajudar, atrapalha, a motivação tem que vir de dentro, não de pózinho. Você pode dar sua opinião, como estou dando a minha, o problema é que parece que você quer impor sua verdade, que os outros concordem com o que você fala, ai é complicado né amigo, xingou todo mundo no outro tópico...humildade, cara, seja humilde, e maturidade, pelo jeito você é novo, quando crescer vai perceber a burrada que é discutir sem fundamentos e ofender os outros gratuitamente.
  10. Mateus~
    Faz um caseiro, bem melhor e mais barato.
  11. Mateus~
    Eu acho que você deveria estudar mais sobre essas substancias, pois vejo que tens dúvidas bem iniciantes, nem o básico você demonstra saber, como, por exemplo, a duvida sobre TPC. Aqui é AVALIAÇÃO DE CICLO amigo.
  12. Mateus~
    Sem problemas, é até bom, psicologicamente falando. Ninguém aguenta ficar em dieta 100% diretão, e não é preciso, pois você não é um profissional/competidor. Vai deixar de sair com sua família, namorada e tal comer uns lanchao?se você vive do esporte, beleza, se não, vá aproveitar sua vida amigo.
  13. Mateus~
    Então procurou errado, repetindo o conselho do amigo acima, vá estudar! Ta querendo o que, uma consultoria de graça? vários tópicos aí com uma porrada de informações bacanas e você fala 250mg/semana de dura e acha que vai vir alguém aqui corrigi-lo e te dar uma aula de esteroides, é cada um viu..falaram pra você ir estudar e achou ruim ainda! Não percebeu que o ignorante aqui é você? se liga
  14. Mateus~
    Eu tive problema com exemestano. Para resumir a história, acompanhei com exames, o e2 continuou alto depois de tomar 3x (DSDN), completando uma semana, houve uma ''queda'' de 105 para 95, se não me engano. Foi sorte que estava acompanhamento com feeling também, logo, mandei junto anastro. Fiz reclamações em sites e mandei e-mail. Mandaram outro pote, dessa vez, tomei 2 e senti o baque, já sabe né..piru ficou zuado, mas depois confirmei, 15 no e2. Tirei da história, não confio na oficialfarma (puta merda, é um medicamento utilizado em cancer, imagino se uma pessoa doente achou o preço mais convidativo que o aromasin e comprou..) e nunca mais tomar 2 exemestano (de verdade) seguidos.
  15. Mateus~
    Esse ai não apresenta a concentração de EPA/DHA, você confiaria?eu não. Estou utilizando o da growth, recomendo.
  16. Mateus~
    Creio que seja uma forma de evitar falsificações, né amigo? Se você foi o primeiro a ler e deu original, creio eu que é um forte indicio de que realmente o seja.
  17. Mateus~
    Não é bullshit, é recomendação. Se você tem ^20% de bf é porque é gordo, se você é gordo é porque não tem controle de dieta, sem controle de dieta = ciclo prejudicado. Não vou entrar no mérito da aromatase, porque é uma coisa que todo mundo que pretende ciclar deveria saber. Resumindo, gordo não cicla, faz dieta. Depois de aprender a comer direito, ai sim, vá ser feliz.
  18. Mateus~
    Gosto bastante do chocolate com amendoim e chocolate normal. Cookies e cappuccino achei que fica ''aguado'' demais, só que experimentei logo quando lançou esses sabores, podem estar melhores. O de banana é gostoso também.
  19. Mateus~
    Do mesmo jeito que a lactose é aproveitada como fonte de energia, as gorduras são extremamente importantes para a síntese de hormonios sexuais, logo, não faz sentido falar que deve-se tomar cuidado com as mesmas, pior ainda é relacionar gordura da dieta com "definição", até porque a definição esta correlacionada ao bf do indivíduo, e o bf está relacionada à dieta, ao gasto calórico e aos macros em geral. O desnatado pode até ser menos calórico, ok, mas é pobre em gorduras, essas, benéficas. A maioria do pessoal acaba não ingerindo a gordura, tão necessária, por falta de informação (ou até por informações passadas erroneamente,né?), melhora o desempenho e até a saciedade, diminuindo a ansiedade e consequentemente a ingestão de doces/açúcar. No caso do mano do tópico, ele pediu um alimento calórico, ou seja, creio que esteja em uma dieta onde há um superavit calórico, então o leite INTEGRAL é muito melhor que o desnatado, só calcular os macros certinho e pronto.
  20. Mateus~
    Ainda voto no caseiro. Não entendi o ''não tenho tempo para faze-lo'', amigo, pega os ingredientes, taca num pote e vai usando, muito melhor que os hipercalóricos comerciais.
  21. Mateus~
    Não pesquisou direito então, pois o fórum é cheio de conteúdo voltado aos ''tetudos'',procure melhor.
  22. Mateus~
    Usa isso ai não cara, muito forte
  23. Mateus~
    Fique alguns meses com uma dieta normocalórica.
  24. Mateus~
    Fisiculturistas, geralmente, usam esteroides, você usa? não replique atitudes ou alimentação deles pois você não tem o mesmo objetivo, alimentação, treino, drogas e etc. Banha é ótimo, pode continuar usando, para ajudar ainda mais a não enjoar, pode usar manteiga as vezes, fica muito bom também.
  25. Mateus~
    O que te faz ''engordar'' é superavit calórico.
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