Mateus~

Amigão,variedade de peso de um dia para o outro não quer dizer nada. Tu caga,não caga? Tu mija,não mija? Tu come,bebe água e etc,variações em um único dia não são importantes.

Retenção.

Como assim tem gente que limpa a bunda de pé?como o Torf falou,os resquícios da bosta se espalham ao se levantar,gastando mais papel higiênico e merdiando toda a raba. Enfim,eu sou do pensamento que bunda não se limpa,se lava,salve raras as vezes que preciso cagar fora de casa,meu cú é caseiro. Cú peludo então nem se fala,nunca que vai ficar limpo só com papel,pior é quando ta calor e as bandas da bunda ficam roçando uma na outra,imagina a merda ali no meio que desgraça.

Se os exames saíram todos ok,quase certeza que isso aí é psicológico. É seu primeiro ciclo?se sim,bem normal ficar nervosão,relaxa e segue firme.

Lista de ingredientes do Ensure: - Maltodextrina, sacarose, óleos vegetais (óleo vegetal de girassol altamente oléico, óleo vegetal de soja, óleo vegetal de canola e óleo vegetal de milho), caseinato de cálcio, minerais (citrato de sódio, citrato de potássio, carbonato de cálcio, cloreto de magnésio, fosfato de potássio dibásico, cloreto de potássio, cloreto de sódio, fosfato de sódio monobásico, sulfato de zinco, sulfato ferroso, sulfato de manganês, sulfato de cobre, cloreto de cromo, molibdato de sódio, iodeto de potássio, selenito de sódio, sulfato de magnésio, fosfato tricálcico e hidróxido de potássio), cacau em pó, proteína isolada de soja, inulina, frutooligossacarídeo (FOS), proteína isolada do leite, glicose, frutose, vitaminas (cloreto de colina, ascorbato de sódio, vitamina E, palmitato de ascorbila, tocoferóis, acetato de vitamina A, niacinamida, d-pantotenato de cálcio, d-biotina, vitamina D3, cianocobalamina, cloridrato de piridoxina, cloridrato de tiamina, ácido fólico, riboflavina, filoquinona, beta caroteno e ácido ascórbico) aromatizantes e regulador de acidez ácido cítrico. NÃO CONTÉM GLÚTEN. Açúcar com vitaminas. Pouca proteína (sendo a de soja em maior quantidade). Produto caro e com péssimo custo benefício. Eu me preocuparia em passar uma dieta com um balanço de macros aceitável (não o que a maioria dos profissionais nutricionistas passam,que na maioria das vezes é dieta cheia de carbo e hipolipídica) e principalmente fazer uma real reeducação alimentar no paciente,não simplesmente entregar um papel com tudo que ele pode ou não comer e ele que se vire, foi o que aconteceu comigo em 3 diferentes profissionais. Só consegui emagrecer com saúde quando eu mesmo fui buscar informações e ler sobre o assunto aqui mesmo nesse fórum,livros e artigos. Infelizmente essa parte de instrução de alimentação para uma saúde melhor é muito ruim aqui no Brasil,são poucos os profissionais que realmente sabem que estão fazendo e tratam cada paciente individualmente,esses são,na maioria das vezes,caros $$$,os de convênios,salve raras exceções,são como eu falei,péssimos profissionais. Espero que você seja um outlier. A nutricionista que atendeu o rapaz foi infeliz na recomendação do Ensure, como já falei, produto péssimo, tudo que ele tem é mais fácil e saudável ser obtido com uma boa dieta,e,se necessário,um multivitamínico importado + vit D.

A comparação dos produtos. Se for exatamente a mesma coisa,dou preferencia ao Ultra,já que estou comprando 2 e no final das contas economizo um pouco,já que omega-3 não pode faltar na minha dieta.

Fala Fernando,beleza? Percebi que tem 2 tipos de oleo de peixe no site,você poderia explicar qual a principal diferença entre elas?(fora os valores de DHA e EPA) Obrigado.

Há sim. Mas no seu caso,que não deve ter nenhum conhecimento (demonstrado na procura de somatodrol),recomendo muito estudo.

Creatina volta segunda,né? Tem bastante sabor cookies and cream no estoque?estava esperando esse sabor voltar para comprar,ai quando voltou a creatina saiu :[

Cara,eu acho que se fazer tudo certo não tem problema mandar clenb não,o perigoso é o pessoal que começa com muitos ml's e,em vez de fazer escadinha,já aumenta demais,sem saber ouvir o corpo ou ignorando colaterais. Eu também recomendo saber mais sobre histórico familiar de pressão alta,se tiver alguém ai sim é bom ter cuidado e receio de usar,se não,durante o uso fique ligado na pressão (tire em farmácias ou compre um aparelho para ter em casa,100 pila) e ai amigo,só alegria. Resumindo,não havendo problemas de saúde pré-existentes,manda bala,sem medo!mas com cautela.

Parabens,seco muito bem. Vai entrar em manutenção agora? Já pensou,em um ''cutting'' futuro,em mandar franol/clenb?com a sua dedicação e foco acho que os resultados vão ser ótimos e vai queimar essa graxa teimosa dos flancos e da parte de baixo do panceps,é uma alternativa da cafeina/ioimbina que você citou que não vale a pena. Outra coisa,você só tirou fotos fontais,cade as das costas?aposto que deve ter alguns cortes visíveis lá.

Dê menos importância para essa ''paranoia'' que você verá que tudo irá melhorar. Esse tipo de comportamento é completamente compreensível,afinal,eles são seus pais e você pisou na bola. Cada um aqui teve pais diferentes,mas uma coisa é certa,pai e mãe são só 1 na vida,como já falaram acima,são as pessoas que mais te amam no mundo e as vezes são postos de lado,mesmo que sem querer,e quando se forem você irá perceber o quão foram importantes na sua vida e o buraco que vai ficar no teu peito. Por agora,que você está na asas deles,fique de boa,sei que é difícil mas é necessário,arranje outros hobbies do que sair beber e etc,se especialize,faça cursos,sei lá,ocupe seu tempo/cabeça e tudo vai correr bem. E outra coisa,um conselho de irmão,depois que tudo isso passar,pois tudo na vida passa,não vire as costas para seus pais,não use esse ''problema'' como uma desculpa para quebrar laços e sair da vida deles,não esqueça de todo o carinho que lhe foi dado durante a vida,retribua-o.

Então cara,também penso que é algo seguro em quem realmente sabe o que está fazendo,o problema é que são muitas variáveis. O cara pode errar a dosagem,que nem você comentou. Pode dar ruim se não fazer a assepsia correta na hora da aplicação. Pode dar ruim se o cara não sabe a diferença entre água de injeção e água bacteriostática,na realidade pode dar MUITO ruim. Eu fico com um pé atrás,só vou começar o tratamento quando as dúvidas estiverem todas sanadas,e,claro,com bala na agulha ($) se der merda e precisar de ajuda,seja de médico ou comprando medicamentos.

Amigão,recomendo estudar MUITO antes de mandar qualquer coisa que interfira nos hormônios,pois se fazer cagada é problema pro resto da vida,com HCG não se brinca. Eu tenho exatamente o mesmo problema que você,no caso o meu LH e a testo são um pouco mais altos,mas baixo também,claro. No caso,suspeito que seja hipogonadismo,mas teria que fazer exames,ressonância p/ a hipófise e um ultrassom nas bolas,só após o diagnostico eu cogitaria começar algum tratamento. Eu também estava pensando em mandar o HCG,deixando um anastro na mão,tamox também,e ir controlando com exames recorrentes para ver como anda o e2 e tudo mais. O problema é que o HCG é bem chato de armazenar,tem que saber o que esta fazendo. Se eu fosse você,esperaria a consulta com outro profissional e já chegaria decidido do que vai conservar,bater um papo mesmo e ver prós/contras de cada tratamento,não se precipite e não faça nada sem conhecimento ou acompanhamento profissional.

Fernando,qual a previsão do sabor cookies and cream? Poderia passar,por gentileza,a % de aceitação de todos os sabores? Obrigado.

Creatina pode tomar quanto tempo quiser,eu utilizo 5g/dia. A não ser que você já tenha alguma doença renal,se não pode continuar tranquilo.

Pernas dá para fazer agachamento com o peso do próprio corpo,regulando velocidade/repetições/periodizações,fazer umas passadas com uns balde e pá,já que é em casa dá para inventar umas treta aí,pega a véia/namorada/cachorro coloca nas costas e agacha kk Procura no youtube que tem bastante coisa,dá para brincar.

Fernando,sei que tá difícil para todo mundo mas não tem como melhorar o programa de pontuação não? R$0,02 a cada R$1,00 gasto é muito pouco,veja que fazendo uma compra de 1000 reais,por exemplo,os pontos ganhos darão 20 reais de ''bônus'',ou seja,o cara vai comprar 5 meses seguidos,gastando,por exemplo,200 pila por mês para que no final não consiga nem abater o valor do frente ou nem comprar um multivitamínico?complicado. Continuo comprando com vocês pois já conheço os produtos,sei que é de qualidade,recomendo à todos os amigos,mas você sabe que tem concorrentes que estão recompensando melhor a fidelidade do que a growth,com laudos e tudo. Gostaria de saber se você tem algum plano ou se estão pensando em recompensar melhor os clientes que fazem compras quase todo mês,algum sistema de brinde,sei lá. Obrigado.

Que pena. Considere,então,comprar um equipamento usado em comercio online,amigos ou na academia mesmo,sai bem mais barato.

Já temos um tópico aqui no fórum específico para esse tipo de pergunta,procure-o.

Isso quem vai dizer é o médico.

Não precisa necessariamente fazer jejum,é só uma das maneiras de fazer uma boa dieta,e só,não é uma regra. Qual o problema do arroz+feijão?continue consumindo,contabilize nos macros e pronto. Tudo que é ''estranho'' é visto com maus olhos,logo é natural que sua mãe desconfie dessas coisas,ela só quer seu bem,dependendo da sua relação com ela a melhor coisa a se fazer é abrir o jogo e contar tudo,afinal ela é sua mãe,se você tiver embasamento (livros,estudos,artigos) e bons argumentos creio que ela dê OK,também será bom para todos que moram com você,pois quando sua mãe for fazer a compra do mês,ela dará preferencia a alimentos de melhor composição nutricional. O profissional que te recomendaram é um ENDOCRINOLOGISTA,ele é o ''médico dos hormônios'',peça uma bateria completa de exames e veja se está tudo ok. Nutricionista,como eu disse,na maioria das vezes,é dispensável.

Tudo que você precisa saber sobre dieta e treinamento tem no fórum,basta ter vontade de aprender,dieta flexível é somente uma vertente,mas que segue os básicos pilares que sustentam os resultados que você almeja,os quais você aprende pesquisando e lendo. Vá estudar.

Ele ganha fans,parceiro,simples assim. Uma coisa é você dizer para os ignorantes,sobre o mundo da musculação,que é natural e tem um corpo daquele,o pessoal pensa ''puta merda,olha o corpo desse cara,e sem anabolizantes!esse cara é foda!''. Outra coisa é você dizer,para o mesmo publico,que usa drogas e tem um corpo daquele,por mais que tenha determinação e dedicação por trás,como você falou,as pessoas SEMPRE vão colocar os créditos nos ergogênicos.Vão pensar ''puta merda,olha o corpo desse cara,mas ele usa drogas...''. Não estou diminuindo o esforço do cara,quem dera eu ter um físico que esse cara mantem (usando drogas,claro). Se ele tem conteúdos bons?eu não sei,não sigo o trabalho dele,mas a partir do momento que ele se diz natural,está mentindo para o publico que o segue. Sobre o tópico (dieta flexível),se eu entendi direito,ela respeita as quantidades dos macros,ok,mas e a qualidade dos mesmos?digamos que você consuma 70g de gordura/dia,não vai ser a mesma coisa consumir tudo de oléo de soja,por exemplo,do que consumir 70g divididos entre oleaginosas,manteiga,abacate,azeite e etc.Pro bolso?ok,para a saúde?sei não em,o exemplo das gorduras também é valido para as proteinas e carbos.

então não procurou direito pesquise mais antes de utilizar ae's