MlkdoTipo_A
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Conquistas de MlkdoTipo_A
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Treino: Segunda: Peito - Tríceps - Ombro - Trapézio - Abdômen Terça: Costa - Bíceps - Antebraço - Dorsal Quarta: Perna - Panturrilha - Abdômen Quinta: Peito - Tríceps - Ombro - Trapézio - Panturrilha Sexta: Costa - Bíceps - Antebraço - Perna - Abdômen
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Cifrao-sem-dor-sem-ganhos
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voltarei a malhar hoje e quero ver quanto de massa muscular eu consigo recuperar até dia 20/12/2013 vou começar novamente sem suplemento sem nada, só comendo msm... porem vou fazer um Bulk meio loco rs
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Bonde Da Stronda - Perdão, Pela Minha Vida Louca part. MP
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MlkdoTipo_A reagiu a uma resposta no tópico:
Oque Você Está Ouvindo Agora?
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Peso-Pesado Do Ufc Shane Del Rosario Falece Aos 30 Anos
MlkdoTipo_A respondeu ao tópico de Wallking em Off-Topic
Meus pêsames' vá em paz ;/ -
MlkdoTipo_A reagiu a uma resposta no tópico:
Off Iniciado A 15 Dias Ganho De 6 Kilos Pura Retencaoretencao Fotos
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MlkdoTipo_A reagiu a uma resposta no tópico:
Da Pra Tirar Um Shape Disso?
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cifrao-chora frango
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Pode invejar que no meu bonde é só guerreiro' Do meu lado eu só quero os puro e os verdadeiro
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Maria Cecília e Rodolfo - só de pensar mc marcelly - respeito é pra quem tem
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Jads e Jadson - Jeito Carinhoso https://www.youtube.com/watch?v=6jdiNh8sZow shuahsuahauh
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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
MlkdoTipo_A respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
kkkkkk' ngm ta puro nao ♪ -
Nós Somos A Stronda part. MC Fox & McMãe https://www.youtube.com/watch?v=1N2hM_JlMEo
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MlkdoTipo_A reagiu a uma resposta no tópico:
[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
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MlkdoTipo_A reagiu a uma resposta no tópico:
Porque Bf Tão Baixo ?!
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MlkdoTipo_A reagiu a uma resposta no tópico:
[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
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Medidas antigas(antes de começar a malhar) Idade: 17 Altura: 1,76 Peso: 45kg BF: 3% Peito: ???(nunca medi) Braço: 26cm(quente) Perna: 42cm(frio) Panturrilha: 28cm(frio) Medidas após 4 messes de Treino Idade: 18 Altura: 1,76 Peso: 64kg BF: 4% Peito: ???(nunca medi) Braço: 33cm(frio) Perna: 45cm(frio) Panturrilha: 30cm(frio) Medidas atuais (5 messes parado' sem fazer nada ! totalmente sedentário ;x) Idade: 18 Altura: 1,77 Peso: 59kg BF: 8% Peito: ???(nunca medi) Braço: 30cm(frio) Perna: 47cm(frio) Panturrilha: 31,5cm(frio)
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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
MlkdoTipo_A respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
Quanto tempo de treino mais ou menos um ''Ectomorfo'' levaria para chegar a um shape desse sem AEs ?