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Max Well

Fisiculturista
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Tudo que Max Well postou

  1. Max Well
    E ai, sumida! Aumenta 1 série nesse terra e stiff, não acha melhor? Boas cargas! Beijos, bom fds.
  2. Max Well
    Testo voando, rapaz! HUAHAUHA Vamos ver até quanto ela vai bater no final do ciclo, vai fazer outro exame, né? Diferenças notáveis no shape, foco nesse peitchola!! Bom dia
  3. Max Well
    E ai, dona Camila. Como que anda a dieta e os treinos? Semana que vem é mais de boa? Não desanima ein, to de olho!! Bom fds.
  4. Max Well
    Olha, brow, levo em consideração o custo x benefício do bcaa, em relação a aminoácidos e tudo mais, nunca usei dymatize. Como você mesmo citou a growth, é o que mais venho optando até então... Ah sim, eu só acho que a maioria das pessoas aqui (não citando você) são alienadas por tudo que se passa no fórum, tipo uma record, sabe? Isso que me faz ter uma conclusão um pouco diferente, pois sim, levo muito em consideração o que meus amigos falam. Amigos modo de dizer, porque são da net, são mais como "coachs" rsrs. Um já vai subir no palco esse ano e o outro pensa em competir, tem um shape de responsa como já mostrei pro Neo. Ouço muito bem sobre o bcaa na importância de segurar a mm em um cutting, lógico que não depende somente do bcaa, mas um todo. Bacana a frase, assim que é legal debater hehe Abrçs.
  5. Max Well
    Isso, essa mesmo! Valeu É, não da pra saber a precisão certa mas da pra ter uma base...
  6. Max Well
    Entendi. Vou ver se consigo depois e te mando por mp
  7. Max Well
    Ainda não entendi a conta mas beleza, não sabe o site que tem a calculadora? Você ta se equivocando mesmo, brow. http://www.bulas.med.br/bula/4135/durateston.htm É um medicamento, eles não indicam tpc, muito menos dose para fins estéticos...
  8. Max Well
    Eu falei que o timming ta certo? Só perguntei o por que de estar errado, sendo que até uns dias atrás e até mesmo alguns aqui indicam esse tempo. Sim, eu sei da tabela ta lá pra todo mundo ver. Só quero saber de onde você somou toda esse acumulo de drogas no corpo e tirou a conclusão de X dias.
  9. Max Well
    Eu acredito nas pesquisas que existem aqui, porém, não sou obrigado a seguir elas, não é fato que elas vão dar certo. Eu sigo o que me passam e o que o meu corpo passa, se comendo X eu não tive um resultado satisfatório, então passo a comer Y. É exatamente como no Jiu Jitsu, você coloca 2 caras com a mesma faixa, mesmo tempo de treino, mesma dedicação, porém um usa e abusa de berimbolos, golpes bonitos de se ver, o outro usa o básico, sem mais delongas... Você vai acreditar em qual ganhar, certo? Vai seguir as dicas do qual teve um desenvolvimento melhor, ou to errado? Assim é nos treinos, lógico que cabe a você testar e decidir qual é melhor para o seu corpo, mas cá pra nós, muitas dessas pesquisas são feitas em cimas da ciência e só, não em cima de atletas do fisiculturismo, dificilmente você vê algum fazendo essas coisas mirabolantes que existem aqui pelo fórum, então EU como adepto do basicão prefiro acreditar no que essas pessoas vem me passando, se um dia eu estiver errado, quem vai responder isso vão ser meus resultados...
  10. Max Well
    Oxi, timming errado de 21 dias pra dura? Cada dia é um timming novo por aqui? Tem calculadora sobre o mesmo na net, iron me passou um dia mas eu perdi o link...
  11. Max Well
    Nutricionista de graça na net seria uma boa, genérico mas uma boa...
  12. Max Well
    Sim, achismos vindo de atletas, eu prefiro acreditar no que esses caras que competem me falam do que suas "pesquisas científicas super poderosas". Não desconfiando, não desacreditando, só questão de acreditar em que o cara realmente testa e funciona, eu faço o mesmo, individualidade existe, mas se funcionar boa, se não funcionar tento outra coisa. O povo aqui é muito alienado, falam de Ander, Felipe Franco, fulano, ciclano, que eles passam informações falsas, chamam os caras de liar, mas indicam treinos que eu nunca fiz na vida e nunca vi um cara grande precisar fazer, indicam dietas como iffym que pra mim é uma desculpa pra não tomar VERGONHA na cara e comer o certo, entre outras coisas. Contraditório, não? Ainda prefiro acreditar no bom e velho básico que da resultado, não sei pra ciência se da, mas pro meu uso da.
  13. Max Well
    Não acredite em tudo que você vê por aqui, dica.
  14. Max Well
    To corrigindo esse cachorrão já! huahua Boa, não vai ser aqueles resultados tipo "nossa, que trembo daora" mas vai ajudar bastante a segurar a mm, claro, aliado a dieta rs
  15. Max Well
    Então, manda junto com o whey no pós, você manda whey no pós, né? E antes pode tomar com água mesmo ou suco clight, n deve ter gosto... Menos leite pf
  16. Max Well
    Daora o bcaa, tem uma concentração fudida... Mas o preço é salgado tb, isso é Brasil
  17. Max Well
    Ok, na dose de quantas gramas? Edit Vi aqui, eita bcaa bom, ein? Se for essa concentração mesmo, ta ótimo! Mas Dymatize é sempre top... Manda 5g antes e pós treino
  18. Max Well
    Olá, chegay Então, como que ta a tabela nutricional do bcaa? Tipo, fala pra gnt a quantidade de aminoácidos por dose, que ta no rótulo
  19. Max Well
    Ah sim, isso é, eu ainda prefiro cozinhar que o custo x benefício é bem melhor. Whey só nas panquecas e pós mesmo...
  20. Max Well
    Tutorial do peitoral de aço: Bole, fim.
  21. Max Well
    Eu não entendi mt bem, mas de whey eu vou de protein bolic e ja era. O resto é dieta Vamosssssssssssssssss, uhuuuuuu
  22. Max Well
    Se for a oxan manda pra cá que não faz mal não! HUAHHAHUUHAHAUH Entendi, eu arrumei os treinos pra treinar ela 2x na semana também, não é moleza ganhar essas benditas!! Bora montar o restaurante, "Blast e Cruise - Dieta levada a sério" fecho.
  23. Max Well
    Vish, já cedo apresentando colaterais? Complicado, ein?? Mas boa, melhoras ai!! Daora quando começa aparecer os riscos na perna, né? Depois tira umas fotos mesmo e posta aqui pra geral ver as mudanças... Ta treinando pantu dsdn? Ou como? Cara, hoje eu fiz isso, fiz 2 panquecas com uns pedaços de pimentão pra dar gosto, 6 claras e 1 gema. Ai coloquei carne moida com brócolis no meio e em cima delas, ficou show! hahahhaha Não chegou o outro whey por enquanto então to inventando outras coisas rsrs Bora, acho que a gnt cresce kkkkkkkkk
  24. Max Well
    Fala, brow! Como que andam as coisas?? Vai rolar umas fotenhas quando? Se ta vivo até hoje com a Suh aplicando de olhos fechados, n morre mais! UAUHAHA Abrçs
  25. Max Well
    Como que anda a dieta e treinos, lorão? Sentindo as drugs batendo forte já? Bom dia!
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