Max Well

Encontramos outras informações interessantes aqui http://www.hipertrofia.org/forum/topic/141994-a-biblia-do-estrogenio-por-gh15/?hl=%2Bclomid+%2Bporque+%2Bnao+%2Busar, vc já é bem experiente Max, se usa e gosta tudo bem, mas se der uma olhada não só aqui no fórum, mas em outros fóruns do mesmo gênero, clomid não vem sendo mais utilizado já faz um bom tempo. Sim, em tempo de resposta a droga ela começa a bater por ai, correto. Mas, eu acho Enantato um éster difícil de controlar a retenção, especialmente em mim, isso que procuro sempre me manter bem limpo na dieta, ainda mais quando uso um éster mais longo. Acho que pra um primeiro contato 350mg por semana estaria bom... Como você disse e também deixo destacado, é minha opinião particular também. Quanto ao clomid, eu também não uso. Perguntei pra saber mais mesmo hauha, nunca fiz uso dele, tendo em vista o custo x benefício do tamoxifeno.

oloco, o cara vai mandar o primeiro ciclo, testo pra kct ai por semana e tem que ser mínimo 8? Vish maria HUAHA Não se usa mais clomid tb? Hm, ok... Por que? @topic Sobe as semanas pra 8 e diminui a dosagem de testo, Marcos. Como que ta essa dieta ai? Enan retem bastante, controla isso ai se não quer virar um balãozin

Chego pra ler isso aqui, vejo isso e já paro. Falou.

Ah, mano. Respeito cada um mas isso ai se torna lamentável, sério. Eu prefiro muito mais focar em um ou dois músculos no treino e criar uma ênfase muito maior no mesmo, você sente trabalhar muuuuuuuito mais. Mas né, vai entender... vi saparada ae huahua Valeu, mano! Até o final do ano estarei com um shape respeitável, tamo junto! Seja bem vindo, abrçs Curti essa frase na sua assinatura Max : "Muitos dizem que é impossível dar certo, então vou lutar até que seja impossível dar errado." Daora, né? É de um vídeo de superação, o cara era gordão, perdeu o pai e entrou em depressão. Ai ele conheceu a academia, dieta e mudou de vida, foda a história. @Topic Pô, fui fazer aej com uma corda da minha mãe que achei aqui, mas n rolou. Corda fica batendo na minha cabeça, ai é osso HUAHA Hoje vou mandar o aeróbico no pós treino, amanhã começo a fazer aej na academia mesmo... Vou ver se rola uma semaninha lá na T4 com um preço mais acessível, caro pra kct lá Peito e delts hoje, relato mais tarde aqui Zero carb também, então é noize

HUAUHHUAU Que nada, manos. Tive uma puta lição de vida, me fez refletir em muitas coisas... Depois comento com vocês! Boas novas, aqui estou com o note da minha mãe, vai dar pra relatar melhor essa semana. Também vou tirar umas fotos e atualizar aqui, geral pensando q eu to zoado, com shape de push pull up down lef right etc, né? Isso é o que o Mydra acha com seus 30 de braço, mas beleza, final dessa semana atualizo. Dieta mil grau, seguindo certinho, veias no abs voltando, but, vou comer até a mesa da pizzaria hoje. Marquei um rodizio de pizza com minha mãe, vó, preciso disso, preciso! HUAUHUAH, tava sentindo falta deles e nada melhor do que comemorar em pizza rsrs Relato tudo pra vocês aqui essa semana, treinos, aej, dieta e tudo mais. Abraços, bom fds a todos!

Demoro, me chama lá, mano! Desculpa n ter respondido, n tinha visto Sé loco, em partes morar sozinho é embaçado. Ainda mais que tava saindo tudo do meu bolso, isso q n sou de sair pra balada e torrar a grana fds, se não eu já tinha tomado no cu e voltado no primeiro mês UHAUHAUH Depois vou comentar aqui como rolou esses quase 4 meses sozinho por aqui, abraços!

Bugaram o link das fotos e não tinha elas salvas aqui, essa semana tiro.

Po, eu n tenho nada contra HUAHA Mas é aquela história de esse padrão ter se tornado algo base aqui, sendo que em um caso ou outro a pessoa teve realmente um avanço significativo de massa muscular, isso com ajuda de dieta, aes e tudo mais. Só acho errado esse povo bitolado que vai pra academia e faz terra, agacho, supino e vai embora, para. Que porra de treino é esse? Wtf? kkkk Treino de ontem top! Vascu bem aparente em todo canto, to gostando... 100g de carbo hoje, amém! Acordo até de bem com a vida kkkk Até mais!

n sei na onde clenb é controlado ou proibido, mas ok...

Esse ai é o mais baratin, 12 pilas. Só salva em ultimo caso mesmo, compro de vez em nunca... Valeu, man! Rapaz, nunca fiz esses treinos de loco ai não, mas se nego faz e acha que da certo, quem sou eu pra falar o contrário, né? Porém, nunca vi um cara grande fazendo essas firulas ai, muito menos aqui no fórum rsrsrsrsrrsrsrsrsrs Abrçs HUAHAUHHAUHHA, to de boa, prefiro o bom e velho old school... Estavam nada, suas bechas! Em breve estou voltando a relatar direitin, com fotos e tudo mais. Tamo junto! Se o mano descolar umas de graça pra mim, eu mando o site aqui. Caso contrário quero q ele tome no cu rç @Topic Ontem e hoje em zero carbo, meus abigos. To fracão, com sono pra caralho porque acordei 5:40 e não fiz AEJ, estou deixando pra fazer aeróbico no pós treino, odeio ficar correndo ou caminhando pela rua. AEJ eu só pulo corda ou faço esteira/bike mas isso no gym... Estava lendo umas coisas sobre metabolic slowdown que me chamaram a atenção, no conteúdo diz para fazer até 4 lixos no mês, o que eu acho um exagero, mas achei interessante a explicação e a forma em que o corpo reage pra manter os níveis de queima de gord sempre estáveis... Pretendo fazer ai um lixo a cada 35-45 dias assim que voltar, já está bom ou continuar na mesma pegada de fazer lixo só depois de bater os meses em cutting ou seja lá o que for o objetivo. Tudo é questão de ir testando e ver como o corpo reage. No mais, tudo ok. Contando os dias pra ir até SP e descansar um pouco, a mente principalmente. No sábado estarei indo Treino de peito e ombros hoje, dei uma mudada, criando uma ênfase melhor nesses delts... Abraços Coloque-se no seu devido lugar e lembre-se que você tem seus 32 cm de braço (ou menos) com 1,50 de altura e uma MENINA da sua sala que nunca treinou consegue ser maior e com uma mm maior, plis, bitch, plis...

Já sentiu a zoeira né, biceps? HUAHAUAHU, galera n perdoa. Amanhã coto geral e respondo, abraços.

E ae, q q deu??????

Bem melhor né, mano? Sem aquela gente escrota que fica te medindo pela roupa que você usa e os manos pique balada, toma no cu deles. Seja bem vindo, brother! Postarei, bro, sem falta!! Essa semana que entra é a ultima aqui, depois ficarei uma semana em SP como dito e depois volto para o interior, ai terei mais tempo pra relatar, além de ter pc em casa rs É, atualmente continuo com uma quantia bem baixa de carbo, fazendo algumas manutenções no mesmo, ciclando ele, etc. Continuarei assim até começar o cruize, dia 13 do mês que vem, ai vou estudar algumas mudanças e quem sabe fazer um cruize visando ai um aumento de peso controlando ao máximo o bf... Tudo vai depender de alguns planos que estão em mente e dinheiro, vamos ver. To aqui, rapaz, sumidão mesmo, correria e meu psicológico ta uma bosta. @Topic É, realmente o psicológico anda uma merda, ando estressado pra caralho, venho tendo dor de cabeça a alguns dias e com vontade de mandar todo mundo tomar no cu por aqui, isso vem acontecendo devido ao estresse no trabalho e algumas dificuldades que vim enfrentando, por isso a decisão de voltar a morar com meu pai, não é fácil se manter sozinho sem ninguém por perto. Creio que também a dieta vem me abalando bastante, ta ai a merda de querer se manter seco, o shape pode até mascarar as coisas, mas a mente ta uma bosta... Prometo atualizar tudo com fotos aqui, medidas até o dia 11 do mês que vem. Estou dando mais atenção aos meus pontos fracos, lendo MUITO em alguns livros do Waldemar e venho vendo o quanto é complicado a coisa, muito mais do que eu já imaginava. O tempo que estou tendo livre, estou tirando pra ler. Essa semana que entra agora é a ultima em Botucatu, no sábado que vem já estarei em SP e vou aproveitar pra descansar um pouco, vou ficar uma semana lá levando a dieta certinha, treinando e tudo mais, porém, sem me preocupar com contas, trabalho e essa merda toda, quero paz rs. Devido a correria, venho comprando algumas marmitas em uma loja que achei por aqui, de comidas feitas direcionadas para a dieta, sabem? Se o cara me arrumar umas marmitas pra viagem, posto o site deles aqui com cardápio e tudo mais, vai que sirva pra alguém, né? Se liguem na foto: É tudo calculado e com diversos sabores, quantidades, de acordo com a sua dieta, bem bacana... Pintando alguma coisa, passo aqui pra vocês. Abraço, bom fds.

Fala, brooo! Vim aqui te desejar boa sorte, semana que vem é a ultima aqui na cidade, então as coisas estão mais corridas, acertando tudo. Sobe nessa porra e traz o troféu pra gente, vai que vai!! Tenho ctz que um dia estaremos juntos lá!! Força ai. Abraços.

Valeu, Guton! Seja bem vindo, mano. Meio sem tempo mas logo atualizo tudo @Topic Fala, galera! Estou cumprindo aviso prévio na empresa até dia 30. No dia 3 estarei indo pra SP passar uns 4 dias com minha família, ver minha mãe e quem for de lá e quiser treinar, só chamar... E então no dia 8 volto para minha cidade no interior. Essa semana comecei algumas mudanças na dieta, sendo um dia de zero carbo (Segunda), terça, quarta, quinta apenas 100g de carbo que no caso estou usando batata doce, na sexta um pequeno up para 150g e no sábado 250g de carb. Atualmente venho consumindo 3g de proteína por kg e me assustei com a balança quando fui me pesar rs, estou com 98 kgs. O bf não está alto, vascularização continua bem aparente, testo dando as caras kkk Fiz um refeed no fds, então agora vou ficar comendo bem limpo, pretendo aumentar os dias de zero carbo e desidratar um pouco antes de chegar na minha cidade. Talvez eu compre um clenb, talvez... Vamos ver. No mais, tudo ok. Mudei de academia para dar uma economizada e até gostei dessa, é menor, porém sem a playboyzada e meninada nojenta. Tem mais cara de old school e sem aparelhos que você tem até medo de tocar pra não estragar hahaha Aej pela manhã 4x na semana, pretendo manter assim. Abraços, bons treinos.

Eu usei gel, bro. Achei top! Fora a tremedeira boa AUHUHAU E ae, tamo junto! Vamo, vamo. Em breve relato com mais frequência, agora ta foda. Cara, essa é a minha intenção. Eu acho o clássico mais bacana, já tenho uma noção melhor de poses, já na mens não. Mas vamos ver, no momento não tenho nenhum champ em vista... Opa, vamos! Abrçs.

Fala, bro! To acompanhando aqui, sem tempo pra estar postando mas to de olho. Bacana a administração de carbo, água e slow k, exatamente como eu já havia feito. Vai usar água destilada? E quanto o diu? Continua firme, brother! Vai levar essa porra, boa sorte!! Tamo junto, abrçs

Tudo corridão, sem tempo pra porra nenhuma e sem pc também, consigo usar esse lixo de internet da vivo não Mas, novas estão por vir, logo to voltando também e vou ter mais tempo (ou não) pra dar um foco no shape. Treininho de costa e traps ontem, bacana! Força aumentando bem, vascularização ficando mais notável e a retenção baixando. Montei um halter ontem de 50ks e dale unilateral, testo começando a bater e semana que vem aumento a dose. Por enquanto aej 3x por semana mesmo, apenas um dia de zero carbo e nos demais bem controlado. Sábado vou fazer um trash, vem pizza, pode vir! Assim que eu voltar prometo relatar nisso aqui com mais calma, mostrando o treino, o que mudou no treino e também umas pics pra atualizar. Estou com 45mg de franol tsd e confesso ter gostado muito mais de clenb, não achei ec muito legal, só estou terminando de usar a efedrina mesmo, pois no próximo blast vou de clenb. Ah, se tudo der certo, o próximo blast vou de tremb, que se lasque tudo. Em doses baixas msm dsdn, será que é tão linda assim? hahah Abrçs, bons treinos.

Fala, galera. Bom, primeiro mudei a ideia do off, não consigo ver no espelho esse bf subindo e a retenção aumentando, já não entra na cabeça mais isso, muito menos vai entrar no corpo... HAUHAUHHA Então hoje já voltei a controlar um pouco mais o carb da dieta e subi a proteína, atualmente com 2,5g por kg de carbo e 3 de proteína. Voltei com o AEJ também, hoje acordei 20 pras 6 e fiz 30 min de aej pela manhã, farei seg, quarta e sexta aej e terça, quinta e sábado aeróbico no pós treino. Infelizmente as coisas por aqui estão complicadas então creio que mês que vem estarei voltando pra minha antiga cidade, coisa que eu não queria, mas não to vendo muita vantagem pra cá. No mais, a divisão do treino mudou, hoje é Peito e Delts. Vou experimentar essa mudança e ver no que vai dar. O lado bom de voltar é o foco maior no shape e a academia melhor, sem mimimi e com mais peso e variedade de aparelhos. Lá é bem Metroflex rs Abraços, até mais.

Bem vindos, Arthur e Lucas. Tamo junto, bechas. Estou sem tempo de relatar aqui, but, essa semana vou colocar net em casa e assim que eu tirar um cartão compro um note rs Só atualizando o peso, 96 kgs. Vou bater esses 100kgs+ rapidin riariaria, sem lixo. Refeed só no dia que terminar essas 5 semanas. Depois respondo a todos, abraços.

Eu também acho uma merda aqui em partes, mas por enquanto ela não quer ir embora, então né... Vamos sim, sem duvida! Obrigado, browww Abraço, seja bem vindo por aqui. Tamo junto!! @Topic Bom, galera, estarei conversando com um mano que me ajuda a muito tempo, ninguém aqui do fórum. E vou ver a possibilidade de entrar em off, limpo. Bater ai 102-105 kgs durante esse blast. Começar a limpar no cruise e entrar em cutting no próximo blast, vou conversar com ele segunda e mando as novas aqui. Em relação a minha mãe, já estou com ela dando uma força. O susto passou, ela fica triste devido ao ocorrido de ter perdido o carro junto de muitas coisas que estavam dentro, mas as coisas materiais nós recuperamos o importante é a saúde. Depois atualizo com as novas, Mydra postou a foto que mandei a ele e só me critica essa bicha, mas beleza huahua. Valeu pela força de todos, opinem ai sobre o off, só não vem falar de iffymnfu push pul, push pop e os carai q eu vou mandar você alienado de merda tomar no c. Brincadeira... sqn huahuah abraços, bom fds galera.

Com certeza, já estou indo atrás de próximos no final do ano, mas por enquanto minha prioridade é ela, amanhã vou pra SP. Quem souber de algo, da um toque aqui! Valeu, meu brother. Tamo junto, abração! Sei que sim, por isso amo vocês <333 Valeu mesmo, Mydroso. Cê é foda, mlq! Abraçoo Brasil de merda, né? SP ta complicado, cara. É só ligar o jornal e ver roubo, morte, pra tudo que é lado, da não viu... Obg pela força, bro. Abraço! To continuando sim, com os mesmos alimentos, zerando o carbo e aproveitando o on fire. Talvez eu adicione uma coisa ou outra na dieta para subir peso, mas nada que suje o shape, vou procurar continuar sempre nessa mesma linha, não sou a favor de fazer off e subir muito o bf não, mó sacrifício pra descer depois... Valeu, Bob! Tmj Pô, eu tinha visto uma bermuda verde lindona, ein? Ia pegar ela, mano huauha. Mas fica pra próxima Com ctz, champ tem de monte ai, vou participar sim! Magina, precisa não. Tamo junto!! Abrçs Verdade, graçs a Deus ela ta bem! Tamo junto, abraços Amanhã estarei lá pra dar uma moral a ela, pretendo subir no clássico ein. Vamo que vamo!! Valeu pela força de todos, manos!! Treino de pernas hoje, depois relato aqui. Fds vejo se tiro mais fotos e atualizo aqui! Abraços, valeu mesmo seus putos <3

Está sim, graças a Deus! Obrigado viu, sem dúvida não iria deixar ela na mão. Vou continuar com os planos pra um outro champ, veremos quando... Pois é, bro. Exatamente como pensei, tem mais campeonatos pela frente e pretendo subir no Clássico, confesso que minha intenção não era subir na mens, mas como tinha pouco tempo optei por ela. Assim tenho mais tempo pra me preparar e subir em outra categoria, obrigado meu brother. Tamo junto! Valeu, loro! Cê tb, se precisar é só chamar Abraços. Relatando: Treino de delts hoje, vou continuar ciclando o carbo como eu disse e fazendo aej. Estarei mudando somente o protocolo do ciclo, baixando as doses, já que estava aumentando as mesmas pra bater mais rápido para o champ. Continuo na mesma pegada da dieta, zerando o carbo em 3 ou 4 dias, deixando bem moderado em 2 dias e fazendo 1 up a baixo do meu peso também. Já estava começando a ver mudanças, no rosto principalmente, ficando com as bochechas chupadas rsrs Valeu pela preocupação, tamo junto! abrçs.

Fala, galera. Venho comunicar a todos vocês que estarei desistindo do campeonato. Vou explicar o porque, minha mãe foi assaltada ontem em SP, levaram o carro e tudo que estava nele, cel, carteira, bolsa, tudo. A questão financeira atual dela não era das melhores, o carro também estava sem seguro. Me sinto na responsabilidade de ir até lá e dar toda a grana que estava juntando para o champ a ela, é pouco, mas, vai ajudar de certa forma. Estarei conversando com ela também a respeito de ir embora de lá, minha amiga que mora no mesmo bairro também teve o carro roubado na semana passada. Abraão e MBD me ofereceram ajuda e fico muito grato, de coração. Eu estava dando o sangue por esse champ, mas n existe nada mais importante na minha vida do que minha mãe, então estarei adiando essa estreia em um champ. Não estou desistindo de subir pra competir, jamais, somente dando atenção e ajuda a quem me ajudou e deixou muita coisa também para estar comigo, é minha obrigação retribuir. Quero agradecer a todos vocês pela ajuda, estavam me motivando pra caralho e realmente fiquei triste em ter de cancelar, porém, vou continuar com a preparação, ciclando e visando um campeonato, quem sabe no final do ano até. Me desculpem, de verdade. Estarei em SP sexta já, minha cabeça ficou a mil quando ela me contou... Abraços.

Parem, parem. Vou chorar, manos :') AHUAUHUHA, vocês são dms! Obrigado pela força, mais uma vez!!! Podem ter ctz q se eu trazer esse caneco vou dedicar a todos vocês. Mas independente de ganhar ou não, vou estar feliz de chegar lá e estar realizando um sonho. Será o primeiro de muitos champs, sem dúvida. Ainda mais subir com o Forasteiro que é um cara de um shape responsa também, vai ser uma experiência foda! Valeu, Ale. Tamo junto meu brother, força ai também! Nada de moleza huahua E com ctz, Monster. Vamos batalhar pra chegar cada vez mais longe AEJ de hoje concluído, galera. Usei mr dash na comida pra ver como ficava, é, mais ou menos, mais ou menos UHAHA. Vai me salvar com o peixe na ultima semana, no carb up. Veias voltando a aparecer no abs, temos mais 4º semanas pela frente. Bora secar até a ultima gordura que existir nesse corpo kkkk Fds tiro umas fotos pra atualizar aqui e me peso... Fiquei de relatar o treino de ontem, ai vai: Hoje é costas, biceps e ante braço. 3º dia de zero carb, to desde domingo em 0. RM falou pra eu dar um up hoje, mas vou continuar em zero e mandar dorsais no sábado também junto de delts, que são pontos onde estou dando mais ênfase. Assim não atrapalho a cetose... Prontho, as fotos mando fds s2 Seja bem vindo, bro! Obrigado, vamo nessa mesmo!! Tamo junto.