Oenomaus

Você treina de oculos? uahuahuahuahua

Aej pulando corda? Cês tão louco.

Não ler as coisas direito, interpreta mal, e depois sai postando, outros chegam, leem, não pesquisam e tratam como verdade absoluta. Pronto, feito a merda.

Isso não é regra.

Isso acontece comigo em relação a refrigerante.

Era bolacha recheada com danone.

Bom mesmo é essa

Costumo comer essa, acho viciante, ai normalmente como nos dias de recarga, Vou pesquisar sobre, "não conhecia". O que você acha do açúcar invertido?

farinha de trigo, açucar logo de cara, pior que é muito gostoso mesmo. bolacha >

UHAUHAUA sempre esqueço de por os nicks dos games online em foruns e acabo colocando meu nome nessas bostas. Então xará, parabéns mais uma vez. Nunca consigo atingir um nível bom de bf baixo.

Parabéns bunitinhu, pela sua evolução, inspiradora.

É você na foto cosmic? Bom shape

Olhando me lembrou o Squat_fan. Cintura fina, peitos largos e pouco trapezio.

Quais dicas que tu da pra aumentar o biceps?

Olha o braço desses caras, cortes no serratil, sei nao em frankx

Ainda mais nós HULQUI, ex-gordinhos compulsivos UHAUHAHUAHUAUHAUH

Vai na seção que você quer criar. Lá terá "Novo tópico"

Fala em iniciar com halt ao lado do corpo ne? Foi assim que meu instrutor falou juntamente com essa mesma dica do Luís.

Acho interessante variar.

Essa foi a última dica que recebi do instrutor, melhorou bastante meu movimento, (apesar de não dizer nada) comecei a sentir mais a musculatura trabalhar.

Comecei a fazer isso e em uns 10 dias já havia perdido 4kg (retenção basicamente). Pena que desde então não tô treinando pra avaliar melhor.

Imagina a cagada monstra depois de ovos + nutella.

O negócio é deixar tudo misturado, se da pra pular música ta tranquilo.

Você deve estar sentindo-se destruído com essa nova metodologia de treino. Parece ser bem pesado.

Pra avançar as músicas é através do fone? É como normalmente faço hahahah, se cair a cueca apara.