GuiReinold
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Conquistas de GuiReinold
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obrigado
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sou novo aqui gente , não conheço muito a linguagem de vocês, desculpem me ser um pouco ignorante no assunto :S
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valeu cara =D
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Olá pessoal queria a ajuda de vocês, não tenho dinheiro pra ir a academia sou gordo, tenho 2 halteres de 5kg casa, queria uma dieta e um treino bacana pra eu colocar uma carcaça, obg gnt um video do meu fisico gordo http://www.dailymoti...gordo_lifestyle
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Passo A Passo: Montando Seu Treino [Com Vídeo Explicativo]
GuiReinold respondeu ao tópico de LeandroTwin em Treinamento
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/146062-ajuda-treino-caseiro/ -
Olá pessoal queria a ajuda de vocês, não tenho dinheiro pra ir a academia sou gordo, tenho 2 halteres de 5kg casa, queria uma dieta e um treino bacana pra eu colocar uma carcaça, obg gnt um video do meu fisico gordo http://www.dailymotion.com/video/x183uix_gordo_lifestyle