Marcos Rodrigues

Por que tu não vai no mercado e compra umas caixas de ovos e faz uma vitamina? Tipo essa que eu uso antes de dormir: 4 ovos inteiros (clara e gema); 2 bananas; 400ml de agua (quantidade a seu gosto); se quiser poe a abulmina junto, a mesma dose ou em menor quantidade. adiciona ela a teu café da manha e ve se da certo!

Tava tenso o negocio, ai ja sabe soldier fail.. sem culpa! me risca ai desse treco hu3

hein??? @topic Galera beleza? Firme e forte aqui! Sem tempo pra entrar no forum, e pessoal n vou ler esse monte de pagina, juro que tentei kkk Me veio um pensamento: Esse tópico reuniu muitos mestres da musculação que tambem são punheteiros ou punheteiros que tambem sao mestres da musculação?????

da pra mim treinar jiu-jitsu de seg a qui no trabalho e malhar a noite nas seg, ter, quin e sex ou sab e dom se precisar, tento me adaptar nesses dias aí, vai voltar o jj ai tenho q regrar bem os dias de treino, teve uma epoca que eu fazia judo nas seg, qua, e sex e jiu de seg a quinta kkk era f@#$ Pensando pelo lado de secar ajuda bastante, mas por outro lado pd queimar muita massa muscular pq vc trabalha o corpo todo... tem que ter equilibrio.

massa cara eu tmb treino jiu-jitsu.. pena q n tive tempo esse ano ainda.. mas tmb penso nessa tua ideia

Um salve pros meus brothers de equipe! Amin Arrow Borges Broly75 Carbonera fcuritiba hjr_10 Iceman MateusH More mydra Planeta Psycox redlight Silva B To meio sem tempo mas vou ficar relatando aqui uma vez por semana! nao consegui colocar a foto da equipe na assinatura Vamos la pessoal, forças

faz assim, quando der vontade faz flexao de braço ate a falha kkkkkkkkkkk ai a vontade passa na hora

No começo eu tive bons resultados, nao sei se foi o psicologico, mas depois percebi q nem era la essas coisas.. Edit: puro marketing cara, foge disso kkkkkkk Agora to com a Crea Lean da Labrada e to muito mais feliz! Paguei 98 em uma de 500 gramas...

2 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

:ph34r_anim:

Valeu pelo maluco???? kkkkkk Brother tem q lutar contra o fap, força q voce consegue!

Pois é Leleo! Eu fico pensando se teria dado umas porradas no fdp se eu estivesse em nofap! kkkkkkkkkkkkk tente ficar os 30 dias vc vai sentir a diferença serio, vc consegue Scarpelly hu3

The mp is been planted. Desafio vc naite a ver todo esse video que te mandei de apenas 01min e 38seg de duração! Ps: Enjoy

Nem me lembrei de tu brother Entao to em 4 lugar hu3 kkk eu comecei a ficar com o psicológico fraco quando vi o HULQUI caindo e tmb por que minha mina fapou em mim e eu senti o mesmo/quase mesmo efeito de como tivesse sido eu mesmo, ai f#$% tuudo... ai desanimei.. e tiro dai q se for pra gozar q seja numa ppk velho... Boa sorte aí no desafio! é verdade tem o ViniXD, façam as apostas! kkkkkk @topic Desde quando cai (dia 4) to em uma fapada por dia! Relato: mas como eu disse quando cai q iria aproveitar a queda e me testar... Hoje a tarde eu fapei cara com um material legal, mas o que eu senti foi uma vontade imensa de fapar, mas não do meu corpo e sim do meu cérebro, estranho mas consegui identificar isso, eu queria muito fapar, mas quando comecei procurei e procurei material, mas nada do que eu achava estava me dando prazer nada mesmo, abri umas 15 abas kkkkk mas nada me interessava, nao conseguia chegar lá! Fiquei 28 dias NoFap e a primeira fapada da queda foi extremamente prazerosa e jorrei litros kkkk mas as outras foram perdendo e perdendo, ate q a de hoje foi uma bosta. Parecia q meu piru tava dormente, durao durao, mas prazer q é bom naada! no momento da ejaculação eu morguei e fiquei muito puto! Nunca tinha tido esse tipo de arrependimento, antes me arrependia, mas ficava de boa, mas desta vez foi muito tenso. Relato de uma coisa que aconteceu comigo no trabalho hoje de manha: Vou dar uma resumida... Um cara superior a mim veio reclamar comigo e com outro colega meu porque agente chegou uns 15 min atrasados no nosso local de trabalho (detalhe sou militar e sabem como é exigido horário). Ai ele ficou falando e tal q agente n tinha avisado q iriamos atrasar e tal...., coisa besta, besta mesmo... mas como falei ele é um tremendo fdp e a maioria da gente lá n gosta dele por que ele é um safado. Aí de repente me deu uma raiva do naaada e eu passei a encarar ele e fechei a cara, fiquei meio de lado e apertei minha mao direita, estalei os dedos com o polegar (da mesma mao) e contrai o braço e mirei um murro na cara dele (na imaginação) e imaginei dando uma porrada na boca de c# dele kkk ai ele se ligou e me olhou ai saiu todo desconfiado.. Todos os meus outros colegas perceberam q eu tava meio "estranho". Eu senti aquela raiva escorrendo pelo corpo, mas logo se dissipou... Vamos aonde eu quero chegar: Essa historinha foi só pra dar uma ideia de como eu reagi estando em fap. Por que? Por que como eu ja relatei antes, quando em tava em nofap eu me sentia mais bruto, mais "selvagem" sei lá, algo assim, ate minha mina disse umas três vezes q eu tava muito bruto nas minhas atitudes, e me surgiu na mente uma duvida logo após o ocorrido: Sera que eu teria discutido com ele? ... porque quando eu tava em nofap eu n baixava a guarda pra ninguém, eu me arriscava mais e tomava atitudes de macho bravo kkk. Concluindo: O nofap pra mim é um sucesso de resultados, tanto em questão de treino, quanto em outras questões... Por que andar com a autoestima la em cima e n ter medo de encarar nada me fez me sentir mais feliz. Vamos que vamos e pretendo logo logo voltar ao NoFap!

Pra quem não viu, eu cai no dia 4..(Logo Após o HULQUI hu3).. aí já foram 3, uma dia 4 uma dia 5 e uma dia 6! Day ZERO again!!! Pretendo voltar logo ao desafio! Como meu record são 28 dias, vou tentar bater pra 29, se sentir vontade fapo no dia 29, se não, continuo... ai se cair por exemplo dia 35 eu me comprometo a só poder pensar em cair depois do dia 35... sempre estendendo o prazo e assim por diante ate não sentir mais vontade nenhuma de fapar! So restaram o mestre @Planeta e o @Coldcube de pé!! Eu pude sentir o efeito do NoFap e quero senti-lo de novo!