Broly75

Olá, a água brasileira tem sim alguns probleminhas, tem flúor, cloro.. eu uso o filtro de barro, vi uma pesquisa feita no EUA e segundo eles é um dos melhores filtros, eles dizem que a água filtra bem devagar e isso facilitaria a retirada de bactérias, ao contrario do filtro de pressão que seria inferior nesse aspecto. Eu desconfio muito, para mim é como se o filtro de barro fosse uma bicicleta e algum outro filtro eficiente que enriquece com minerais e outros procedimentos de limpeza fosse um carro, os dois andam, só que no carro vc tem mais conforto ;l não sei se deu para entender minha analogia. Eu não tenho certeza se o filtro de barro tira o flúor. O fator do omega-3 é bem simples, assim como o gado livre que vc citou, as galinhas são livres, por isso que tem mais omega-3. Uma pessoa que coma um ou dois ovos talvez o omega-3 contido neles seria irrelevante, só que vi uma pesquisa e fiquei um pouco preocupado, a radiação daquela usina de fukushima está contaminando a água onde os peixes vivem, tem relatos de que os animais estão tendo feridas e o pelo caindo. Da mais uma olhada com carinho sobre a soja, e sobre a mulher, eu acho que se ela não tivesse dado a carne, deveria ter sido ser presa mesmo, mas era bebê ou criança o caso da sua vizinha? não entendi ;l para criança talvez nem teria problema dar leite pq a maioria nessa idade não tem intolerância, acho que o leite nem é tão necessário, só a carne mesmo. Abraços.

Fiquei com uma dúvida ;l, na onde treino não tem hack, é só o apoio para colocar a barra ae eu faço o militar lá, estou sendo minimalista?

Não vou entender algo que está errado, 50g é baixo carboidrato, se fosse para zerar seria 0g de carboidrato.

Só o almoço já bate as kcal da minha dieta inteira huehue.

kk, a água da torneira é na maioria das vezes muito melhor que essas águas caras no garrafão de plástico, primeiro pq a maioria tem o ph baixo, em torno 5 para menos, e segundo, dependendo da onde a fonte fica, (se ela for bem longe, ex: vc mora em porto alegre e a fonte fica em fortaleza) até ela chegar na sua casa, quando bater aquele sol forte do meio dia, vai esquentar o galpão do caminhão, que vai aquecer o plástico do galão, liberando toxinas cancerígenas derivadas do petróleo. O bom desses ovos da fazenda é que são muito mais ricos em luteína e omega 3 que o de granja (para quem tem mosca volante ou algum problema de visão é uma boa), a concentração de luteína se não me engano é 4:1 (4 de granja para atingir a quantidade de um caipira/orgânico). Eu mesmo tenho familiares que tem chácara, é muito, muito difícil conseguir produtos caseiros de lá, apenas nesse final de ano dei sorte e pedi para minha tia nata para fazer manteiga para depois virar Ghee (é como se fosse uma manteiga refinada, é muito boa pq tem apenas gordura e sem nada lácteo) e também mataram um porco e deram toucinhos, me gusta . Os fitoestrógenos ou estrogenicidade.. é algo sério sim, e devemos nos preocupar, como já disseram não é apenas o leite ou soja, ou que eles sejam o principal vilão nessa história, mas imaginem a burrada que pode dar se uma criança toma leite de soja todos os dias. Para começar vc ocupa o receptor com isoflavonas que deveria entrar com a testosterona bem na puberdade, o muleke vai começar a ficar feminino, não vai ter pelos pubianos igual dos coleguinhas, o penis tbm não vai crescer... pode ver o caso dos japoneses que fazem o uso crônico da soja, as mulheres não tem grandes glúteos e tem seios pequenos, os homens, bom vcs já sabem (e as que tem não tão usando soja, pode ter certeza huehue). E tbm a soja inibe a digestão proteica (inibe a tripsina) então boa parte da proteína que vc ia absorver, não absorve (e tbm começa a ter problemas pancreáticos) , é um anti-nutriente, tem tem ácido fítico que quela minerais,(já estando com deficiência em alguns minerais, fu..), então se faltar cálcio pelo fato da soja estar quelando, o corpo vai pegar dos ossos . Para não fugir mais do que já fugi do assunto do tópico, não vou falar os outros malefícios da soja e tbm não vou comentar sobre o leite pq já tem um artigo em uns posts anteriores que o nosso amigo já postou. Só para encerrar com esse assunto dos estrógenos, tem relatos de seres humanos e peixes mudando de sexo, então isso quer dizer que em um futuro bem próximo teremos casos mais frequentes de machos ficando mais femininos. Abraços.

Da próxima vez não podemos esquecer de pedir para o troll escrever xuxu no braço HUEHUEHUE. Edit: duplicou o texto, uatafoqui.

Até ontem vc falou que 0.5 à 1.5g de proteina é pouco. Vc muda de opinião todo dia ;l Edit: o correto é o senhor e não vc, me desculpe mestre pokoyô.

Libra, tem muita coisa que se encaixa comigo, eu nunca acreditei muito em astrologia mas é como se o cara falasse sobre mim huehue. Mas talvez possa ser fantasioso tbm, pq só de pensar: "eu sou libra e aquele texto é para pessoas com o signo de libra e aquilo é sua personalidade" ;l. Talvez isso é ilusório, de qualquer jeito gostei das imagens ;D

Essa era a reação do fitshead quando enganava os membros com o seu shape fake:

Mesmo sendo fake quer ter razão ainda! huehue, pelo menos admitiu, menos mal (mas tbm só admitiu pq viu que ia pegar mal plagiar a foto de outro macho kkk).

Sim, fitshead é fake, não sei se passei a msg de forma clara no meu post anterior, mas o ex. que eu usei foi para provar isso. Eu queria saber a opinião de vcs, volume muito alto ou alcançável? e comentem tbm oq acharam da definição... Abraços.

Mas como assim diurético? ele não é tão importante assim, tem atletas que nem usam ele para competir, o aqui adianta usar diurético se a pessoa tiver bf alto?.

Eu aposto que não é o fisthead, pq aquele usuário é bem mais antigo que o do próprio fisthead aqui do hipertrofia.org/forum HUEUHEHUE. Então não teria como o gringo roubar alguma coisa do fisthead.

Ninguém está te proibindo de sonhar alto ou de postar fotos, só que aqui nesse determinado tópico a intenção é ter uma base do limite natural em geral e não de um Mr. Oly... ou um usuário de AE's. Uma dica: não precisa ficar postando aqui seus sonhos ilusórios, sonhe sozinho ;D. Fisthead, porque na maioria dos seus posts vc edita? só uma curiosidade que tive

Clica ali no logo do youtube, ae ele leva vc para a página onde vídeo foi publicado, lá tem a possibilidade de vc ativar a legenda (é um ícone quadradinho com uns tracinhos, se não me engano ta do lado do reloginho).

Sabem aqueles ninho ou nam sla, aqueles complementos que dão para crianças de 1 ano ~ 5 anos, a alguns meses atrás eu vi no mercado a composição de um deles e tinha L-carnitina. Alguém ae pode explicar para que uma criança precisa disso?

Aumenta a insulina.

Mas mesmo sendo para cavalo nós podemos tomar?

Esse vídeo tem a maioria das dicas desse tópico, alguém aê pode dar uma olhada para ver se concorda?

Mas tem sentido aquele texto: A falácia original: "tudo depende do balanço calórico", só que é claro que não vai ter artigo cientifico para uma uma linha de raciocínio. Ta bem óbvio que não vai ter "referências das fontes" porque o público alvo dele não é pessoas interessadas em musculação,treinos..., e sim (na maioria dos casos pelo o que o blog apresenta) pessoas obesas ou com problemas de saúde.Mas procure algumas palestras do autor do blog que vc vai ver na maioria dos slides lotados de referências, pq ai sim o publico alvo são os médicos, para convencê-los do contrário do que estavam acostumados (dieta padrão: pirâmide alimentar).

Impressão minha ou um gominho ali do abs ta um pouco para cima? Edit: Ele é vegano, talvez isso possa ajudar saber se ele é natural huehue (ou não, eu sei ;l)

Não sei a medida, mas a definição tá bem legal.

Vou recomeçar tava a 14 dias já ;(, só que passei lá naquele tópico só gatas e isso influenciou meus pensamentos na cama, ae como eu já tinha saturado os receptores achei melhor terminar com o serviço. Mas acho que agora vou até o final do ano, eu só tava ganhando experiência, tenho que tirar de perto tudo que me faz pensar nisso. Vamo que vamo.

Leitura dinâmica é que nem jogar seu tempo no lixo, o cérebro aproveita melhor quando escrevemos

7% de bf.