-
Total de itens
13792 -
Registro em
-
Última visita
-
Dias Ganhos
118
Community Answers
-
MBD's post in Oxandrolona 5mg was marked as the answer
Se estiver fazendo tudo certo (treino, dieta e cardio) logo os resultados irão aparecer.
Um pouco mais de força, músculos com maior rigidez durante o dia, etc.
Não adianta tomar ela imediatamente antes do treino. Deve ser ingerida em torno de 60 min antes.
-
MBD's post in 6 meses de treino de 150kg para 137kg. was marked as the answer
Você não vai queimar massa magra. Tem um CAMINHÃO de gordura pra queimar ainda.
Fica tranquilo, enquanto se mantiver treinando com pesos, vai segurar e ainda vai ganhar massa magra.
Você não precisa de droga nenhuma.
Só o fato de emagrecer já vai aumentar MUITO sua testosterona endógena, pois gordura sequestra hormônio.
Ao queimar gordura, mais testo será liberada.
-
MBD's post in Parar com Anastrozol tem efeito rebote? was marked as the answer
Pode haver se cortar bruscamente. Basta ir aumentando 1 dia a mais de intervalo entre as doses de anastro até parar.
-
MBD's post in 250mg de Enantato de Testo/Semana, é o ideal? was marked as the answer
Nessa altura e peso, com esse bf... queimou a largada na testo.
Agora o foco deve ser ganhar massa magra, principalmente pela altura. Esqueça cutting.
-
MBD's post in Deca Only para amenizar problemas com DHT e E2 was marked as the answer
Em 1 mês ainda terá bastante testo no corpo, adicionar deca antes disso só vai piorar teu processo.
Se quer fazer só deca, tudo bem, pode usar inclusive dose maior.
Mas pra isso é necessário fazer um clearence do sistema, pelo menos uns 30 dias sem aplicar nada pra daí começar com ela.
E não, você não vai perder a performance nesses 30 dias. Isso é só desculpa pra ficar usando.
Se tua real preocupação é o equilíbrio, fique 30 dias sem nada e inicie a deca.
-
MBD's post in Dose de ergogênicos para manter MM em cutting was marked as the answer
Particularmente eu começaria só nos 250mg, até chegar nuns 14%, aí sim adicionaria uns 300mg de derivados pra ajudar no polimento e também na lipólise. Gasta menos dinheiro e saúde, e torna o processo mais consistente.
-
MBD's post in Ciclo - Tempo - Trembolona + Testo + Masteron was marked as the answer
1 - Sim. Na verdade você só precisa de 1mL de Enantato de testo por semana. O masteron e a trembolona são dispensáveis. No máximo adicionaria 250mg de Deca. O que vai te fazer crescer é a dieta, e por dieta quero dizer comer a quantidade certa. Não precisa ser ovo e arroz. Pode ser carne e macarrão, ou batata, ou aipim. Precisa saber coer e CONTAR o que come. De resto vai ficar no achismo e vai ficar num platô.
2 - Pode, mas o ideal é fazer exames de sangue e de imagem pra ver o estrago feito até hoje.
3 - Pode parar com todos inclusive, mas aí precisa fazer uma TPC pra recuperar o eixo. Recomendo ficar sempre com pelo menos 125mg de Enantato de Testo por semana, caso resolva remover o resto e queira reduzir bem.
4 - Sim. E é provável que sem ela você não consiga se manter ali. Entenda que o shape é alugado.
5 - Precisas de nutricionista antes de um personal.
6 - Procure um BOM nutricionista, de preferência um que seja fisiculturista, aí ele vai poder te orientar em todos os aspectos com o conhecimento que te falta.
-
MBD's post in 1ML DURATESTON POR SEMANA - DOR (PEDIDO DE DICAS) was marked as the answer
Sim.
Se o BF for baixo a 25 serve. Se for chubby usa a 30.
-
MBD's post in BF x ciclo? was marked as the answer
Não. Hormônio não é pra secar, é pra ajudar a ganhar massa.
Baixa pra 15% primeiro.
-
MBD's post in DIETA A BASE DE PÃO was marked as the answer
Não.
Ajuda em relação à proteína que come junto você quis dizer, certo? E não pela proteína contida no pão.
O benefício seria em remover algum componente contido no pão, por exemplo a farinha, e trocar ele por batata ou banana.
Mas caso não haja restrição nem problema em relação aos macros do pão, pode manter sem problemas na dieta.
Se tá funcionando pra ti, e não tá te trazendo problemas, manda bala.
Dieta tem que ser simples e acima de tudo, fácil de seguir. É melhor uma dieta 80% que tu consegue seguir 90% do tempo do que uma dieta 100% que tu consegue seguir 50% apenas.
-
MBD's post in Retorno de injetável was marked as the answer
Não perdeu. O retorno é mínimo.
Se está aplicando sempre no mesmp local, pode estar ficando saturado. Use outros spots pra aplicar.
-
MBD's post in 500MG DE DURATESTON POR QUANTO TEMPO É SEGURO? was marked as the answer
O problema não é o estradiol e a prolactina, e sim a hipertrofia do coração.
Não existe estudo que diga por quanto tempo é seguro.
O seguro mesmo é, depois de um tempo usando essa dose (8, 12, 16 semanas...), reduzir ao menos pela metade, para tentar minimizar os riscos.
-
MBD's post in Opnião sobre hormônios was marked as the answer
Se ta preocupado com cabelo já devia pensar em passar bem longe de DHT.
Se nunca usou nada, já pode ter queda com a Dura. Usando dht então...
Dose de TRT é meia dura por semana ou uma a cada 2 semanas (abriu o tópico na área de reposição). Isso aí passa bem longe de TRT.
-
MBD's post in Como é o ciclo p/ menopausa? was marked as the answer
Mulher é algo MUITO delicado pra querer fazer "tratamento" caseiro.
Procure um especialista, pare de brincar com isso.
Indico a Dra Jana Motta. https://www.instagram.com/drajanamotta/
-
MBD's post in Pensei em was marked as the answer
Besteira.
Pra mulher secar é fácil, anota aí:
1 - Escolha uma droga só, use no máximo 50mg por semana.
2 - Reduza 10% da comida.
3 - Aumente 30min de cardio todo dia.
Opcional: se tiver BASTANTE dinheiro sobrando, use 1mg/3ui de GH todo dia (de farmácia, com receita médica, não essas porcarias chinesas).
Se isso não funcionar é porque seu treino é ruim, e você não segue uma dieta. E se esses 2 não estão 100%, não deve pensar em hormônios.
-
MBD's post in Masteron + Oxon mulher was marked as the answer
É válida, mas como dito, masteron tem que ser pelo menos 3x por semana.
Se você já tem boa experiência com oxandrolona com poucos colaterais, iria novamente nela.
Provavelmente o ganho de massa foi pouco porque falou aporte calórico, ideal é aumentar levemente as calorias e aproveitar o efeito do hormônio.
-
MBD's post in 1 ciclo de OXANDROLONA was marked as the answer
Eu já fiz e achei muito bom.
Considero porque é muito seguro, dá muita força, boa densidade, tem bom potencial de queima de gordura.
Só vai ter problema de libido por conta da queda da testo depois de 6 ou mais semanas. Até lá, raramente terá problemas.
Num protocolo de cutting, é uma das melhores drogas a ser a usada. É pouco provável que ele ganhe alguma massa, mas com certeza ele sairá do cutting com um corpo MUITO melhor do que se fizesse natural, o aspecto nem se compara.
O problema é um só, o preço. O camarada não citou isso ser um problema, então sim, acho bem válido.
É uma excelente droga pra ser usada como "porta de entrada" pra esse mundo.
Mas os senhores "experientes" aí (que nunca usaram porra nenhuma direito, risos) é que estão certos.
-
MBD's post in O que fazer caso zerar o estradiol ? was marked as the answer
Espere apenas e o corpo irá se auto regular, especialmente na tpc.
-
MBD's post in Tadalafila para vasodilatação was marked as the answer
Tadalafila é vasodilatador. PIORA a queda de pressão. Muito cuidado.
-
MBD's post in Ciclo iniciante mulher was marked as the answer
Hormônios por si só não queimam gordura, porém seguram muita massa magra e até adicionam. Se você não está errando na dieta, treino e cardio, está trocando gordura por massa magra. Em iniciantes, ainda mais usando hormônios, é bem possível.
Eu acho que o uso é exagerado. Removeria o masteron e ficaria somente com a oxandrolona.
-
MBD's post in Ciclo feminino com NPP (FENIL PROPIONATO DE NANDROLONA) was marked as the answer
Sugestão de não ultrapassar 100mg por semana. Ideal começar com a metade, 50mg, divido em 2 de 25mg.
Avaliar a tolerância aos colaterais vs ganhos e seguir por 6 a 12 semanas, depender da evolução.
-
MBD's post in Cansaço Extremo was marked as the answer
1) Não dá pra ter certeza. Mas se é só isso que mudou, mais NADA, pode-se presumir que sim. Quer ter certeza? Tira a trembo.
2) Pouco provável.
3) Podem e DEVEM.
-
MBD's post in Depletar na semana final de pré-contest é realmente necessário? was marked as the answer
É 100% necessário? Não.
É recomendado? Sim.
A depleção tem 2 motivos principais:
1) Derrubada de peso para bater a categoria (caso seja necessário). Mas ainda assim, categorias sem limite de peso o fazem (mens, bikini, wellness, open)... O que nos leva ao motivo 2;
2) Remoção do excesso de água, e enchida da musculatura com carboidrato, um pouco de gordura (varia conforme o usuário), e água controlada, visando aqui trazer o aspecto FULL e DRY, aproveitando essa deslocamento do carboidrato para dentro do músculo para puxar toda e qualquer eventual água que tenha ficado em tecido subcutâneo.
A desidratação, depleção e carbup (semana de finalização - peak week) tem por finalidade manipular o aspecto físico visual do shape, por 1 ou 2 dias, visando trazer a melhor versão visual em cima do palco.
Dá pra subir sem finalizar "direito"? Dá.
Provavelmente subirá com o melhor aspecto visual? Não.