MBD

Seus exames estão normais, pra ser sincero, estão invejáveis pra um natural. O normal da razão tt:e2 é de 10:1 até 20:1. Acima disso só hormonizado. Tua razão está no limite superior (19 e pouco pra 1), está praticamente perfeito. Usar anastrozol agora seria altamente perigoso, poderia dar crash no teu e2 e teu quadro ficaria MUITO pior. Você não precisa de anastro ou qualquer inibidor. O que te falta na verdade é massa magra. Pelo teu peso e altura, com esse BF, é nítido que o problema é falta de musculatura. Sugestão: higienizar o teu sono, otimizar a tua rotina, melhorar a alimentação (limpar o máximo possível) mantendo alta ingestão de proteínas e treinar com foco em CARGA, sendo menos séries e principalmente menos repetições. E claro, dê tempo ao tempo. Tenha paciência e constância.

Aí o ideal é procurar um médico pra te orientar. Nunca usei, não sei te indicar. Da uma lida na bula e vê o que é indicado. Reduz 10% do que te comendo "no olho" que já deve te ajudar na perda de peso.

Hormônio é pra ganhar massa. Se quer secar, precisa comer menos, apertar a dieta. Nesse caso, a sibutramina pode ser um aliado, se souber usar. Porém pode ser um problema pra largar depois. Ideal procurar um BOM nutricionista que consiga montar um plano alimentar que consigas seguir com grande adesão. "Alimentação saudável" é bem relativo. 1kg de arroz é diferente de 200g e ambos podem ser saudáveis.

Procure terapia, você precisa. É sério. Vai te fazer bem.

Confia.

Não há necessidade. Mas o iogurte por ser fermentado ajuda na saúde intestinal. Então a escolha mais inteligente é trocar um pouco do leite por iogurte e ter o melhor dos dois alimentos. Você é jovem, não acredite em tudo que falam por aí.

Não. Hormônio não é pra secar, é pra ajudar a ganhar massa. Baixa pra 15% primeiro.

Aí que tá. Todo treino de força gera hipertrofia, mas nem todo treino de hipertrofia gera força. Mas ele sabe que tu quer força? Ou tu ta mentindo pra ele, ou tá mentindo pra nós. Essa dieta aí com certeza você não segue pois antes falou que come "quantidades emormes".

Não. Ajuda em relação à proteína que come junto você quis dizer, certo? E não pela proteína contida no pão. O benefício seria em remover algum componente contido no pão, por exemplo a farinha, e trocar ele por batata ou banana. Mas caso não haja restrição nem problema em relação aos macros do pão, pode manter sem problemas na dieta. Se tá funcionando pra ti, e não tá te trazendo problemas, manda bala. Dieta tem que ser simples e acima de tudo, fácil de seguir. É melhor uma dieta 80% que tu consegue seguir 90% do tempo do que uma dieta 100% que tu consegue seguir 50% apenas.

Nunca vai ganhar força desse jeito. Já dei a letra. Enquanto não se comprometer seriamente 100% com um plano de verdade vai ficar nisso aí.

Então ta diagnosticado seu problema: excessos. Tanto na comida, como no treino. Força não é difícil de ganhar não, só que precisa periodizar. E com toda certeza nessa tua rotina não está periodizado. E eu tenho certeza que mesmo periodizado você não seguiria, porque o volume de treino é muito menor do que um treino "comum" pra hipertofia, logo tu sairia com aquela sensação de "só treinei isso? se eu treinar só isso não vai bater as calorias do tanto que eu comi, vou fazer mais séries" e aí o treino de força vai pelo ralo, e ficas andando em círculos correndo atrás do próprio rabo. Se o teu TESÃO em treinar é levantar peso, contrate um treinador específico pra isso e vá num nutricionista. Porém tem que seguir o que é indicado. E ah, ficar se enchendo de bomba não vai facilitar a perca de peso, bem pelo contrário. Menos é mais. Em tudo.

Loucura não sei, ignorância, com toda certza. Força se ganha com treinamento de força e com paciência, não com droga. Se está acima do peso, coma menos. Imagino o quanto come pra fazer essa rotina e ainda estar nessa condição...

E a oxandrolona não conta? 😂

Os caras ouvem só a parte boa e imaginam no mundo de bob que estão num shape que cabe uma droga desse naipe. Seria cômico se não fosse trágico... São os prós e contras da inclusão digital. O bom é que a seleção natural não costuma falhar e esses logo desistem.

É arriscado e não compensa se não for competir. Muito melhor uma oxandrolona ou até mesmo um stano.

19% ainda é alto. Bf máximo pra pensar nisso é 15%. Quanto mais baixo melhor, menos colaterais.

Como o laboratório cortou o limite da testo, pode ser 1.501 como pode ser 5.000. Com esses números 140 de E2 pode ser bom como pode ser ruim. Usando 250mg de testo deve ficar na casa dos 1800, em média. Dito isso, o E2 poderia estar mais baixo sim, todavia: - Libido é multifatorial. Não acuse exclusiamente o E2 disso. Na verdade ele alto tende a te deixar com a libido mais alta. O que pode acontecer é uma fraqueza na sustentação da ereção, ou ainda, ausência dela (famosa paumolecência). Sugestão: Avalia TODO seu contexto. Sono, dieta, treino, cardio (excesso ou falta), estresse, relacionamento pessoal, rotina... Raramente uma coisa só estará gerando algo que é afetado por N variáveis. Então sim, abaixe um pouco seu E2 (não demais, e2 é necessário), mas reveja todo o resto.

Não perdeu. O retorno é mínimo. Se está aplicando sempre no mesmp local, pode estar ficando saturado. Use outros spots pra aplicar.

Respondi ao que usuário perguntou, perante o contexto.

Se quer testar, abaixe a testo pra 250 e adicione 200mg de deca. Essa historia de que só vale acima de 400mg é muito relativa ao usuário em si. 200mg pra ti ja terá bom resultado.

Já respondi. Você tem testo sobrando mas adipócitos sequestram ela. Emagrece que tu vai ver a testo ser liberada do cativeiro. Se não acredita, pesquise. Encare a verdade: tu tá gordo e PRECISA emagrecer. Isso vai mudar a tua vida pra melhor em TODOS os aspectos.

Eu já dei o papo. Você que se mordeu e não se ateve ao conteúdo irmão. No seu BF usar droga é rasgar dinheiro, multiplicar colateral. O que pode usar é estimulante e ainda assim é arriscado pelo quadro atual. Sua PA ta alta pra um natural. Abaixa bem esse BF pra 15%, refaz o exame de testo e depois a gente conversa. Quer ciclar algo? Clembuterol e muito aeróbico.

20kgs de massa magra em 30 dias só se engolir um anão (magro).

Não no nível que tu precisa. O que faz isso são estimulantes. O problema é que tu tá tão fofo que até isso pode te dar problema, afinal tu com certeza não fez exame de sangue, não mede tua pressão arterial, nem faz um aeróbico com regularidade. Tu nem tirou a habilitação e quer comprar uma ferrari mano. Se liga. Tá querendo fazer merda.

Se você está digitando isso aqui, está seguro. Embolia mata e mata rápido. Fique tranquilo.