MBD

A única coisa que eu vejo que poderia estar mais alta seria o estradiol. Ainda assim, do jeito que está, deveria estar tudo funcionando 100%. Libido é desejo, e não somos obrigados a sentir um desejo desenfreado por sexo. Temos uma fantasia criada onde o homem sempre tem que ser o comedor, o fodão, etc.. Mas na realidade não é bem assim. Talvez o simples fato de tu estar se preocupando com isso seja o que está de fato te sabotando. Tente passar um tempo sem focar nisso.

Libido é multifatorial, pode ser um monte de coisa. Sua testo ta alta, o espermograma bom, logo, não tem porque se preocupar com o FSH. Eu reveria todos os outros fatores: dieta, sono, treino, rotina de trabalho, estudos... esse luto aí que você comentou, já passou por tudo? Faz terapia? E a paroxetina como ficou?

Nem cicla se for pra "tentar". Cicla se for pra fazer de verdade. E se você quisesse de verdade, faria sem ter que usar o ciclo como bengala.

Ou você faz 500 dura + 150 enantren, ou faz 250 dura +150 enantren + 300 deca. Ganhar peso com trembo é ilusão... é capaz até dele baixar. Como já disseram, use drogas mais construtoras como deca, oximetolona, oxandrolona... e se tá ganhando gordura ou ta comendo além do necessário ou ta pecando nos cardios.

Durante o ciclo. E no pós também. Testo não tem obrigatoriamente relação direta com fertilidade.

Se sua testo já é baixa, ela vai cair mais ainda com o uso da oxandrolona. Esteja preparado.

Com 4k de testo você com certeza não usava 100mg. Ao reduzir a dose o cenário muda, tudo muda.

Vai çim abiguinho, podi cunfiá

Meta 3: ter vários amigos que andam de porsche! Eu já tenho um. Só faltam os outros...

Mínimo 30 min de cardio por dia, preferencialmente LISS. Se possível, 45 a 60 min por dia. Todo bom atleta que pensa em longevidade faz pelo menos 30 min dia mesmo em off.

Sempre tem um verme querendo diminuir os outros né, mas pnc deles e vamo dale.

Update: Treinos fortes essa semana mesmo com a redução de leve na comida. Não contei exato, mas reduzi em torno de 10% dos carbos totais. Não me pesei mais, e hoje farei uma avaliação física para ter como parâmetro. Reduzi a deca e adicionei a tren, mas provavelmente vou manter doses bem baixas, (200mg semana). Considerando usar por 4 semanas, interromper por 4, e retomar nas últimas 4. Em princípio serão 12 semanas de corte. Cardio firme 30min pós treino todos os dias em que não treino perna, ou seja, 5x semana. Esteira inclinação 15 (máximo) a 4,5km/h. Pretendo trocar por 45 min a 1h de AEJ plano e não fazer pós treino, só preciso acordar cedo pra isso e por enquanto a rotina ainda não permitiu. Abs Edit.: OBS: Vamos ver agora se eu supero o "shape de feirante".

Seria bom fazer exames antes do ciclo para verificar como estão seus níveis, pra ter uma noção de como ficará depois da TPC. Pouca testo pro seu peso. No mínimo, 400mg. Proviron eu utilizaria intra ciclo e não na TPC, pois ele pode atrapalhar ela. Sobre a TPC, ela deve iniciar 28 a 25 dias após a última aplicação pois cipionato é um éster longo, e, por mais que a dose seja baixa, o eixo permanecerá inibido pelo mesmo tempo. Claro que cairá para níveis basais mais rápido usando 200mg do que 400mg, porém, ainda assim existirá a inibição do eixo, e por isso não se deve iniciar a TPC tão cedo. Até podes, caso opte por fazer uma TPC mais longa (6 a 8 semanas). Usaria no mínimo 25mg de Clomifeno + 20mg de tamoxifeno por 3 semanas, e depois mais 3 semanas só com tamox. EDIT: Corrigindo, a TPC deve iniciar entre 28 a 35 dias depois da última aplicação..

Eu usei 50mg e depois 100mg, uns anos atrás. No começo funciona, mas depois perde o efeito. Pelo menos foi assim comigo e com outras pessoas que já vi. O fato é: não dá pra comparar um suplemento com um modulador neurológico. Ele pode até apoiar um pouco, mas não chega nem perto de ter o mesmo efeito. Talvez seja a hora de deixar a teimosia de lado e ir ao que interessa. Parar de andar em círculos. Sinceramente, não dá pra dizer. Digo isso porque eu não calculei as quantidades do que você come - e pelo que entendi você também não calcula, e isso é um problema. Só acho que seria um problema caso estivesse numa restrição muito alta, por muito tempo. E pelo que você disse, a restrição parece não ser tão grande assim. O que podes fazer para testar é, durante uma semana, reduzir o volume de treino em uns 30%, e aumentar as calorias em 30 a 50%. Preferencialmente em carboidratos. Se tu sentir melhora cognitiva após isso, aí está na hora de rever a dieta e de fato seguir algo calculado, parar de ficar no achismo.

Eu já fiz esse exame, pois tenho apnéia desde jovem. O saudável é ter até 5 apnéias por hora. Eu tenho mais de 100 kkkkkkkkkk... E não sou obeso. Nem gordo. Meu BF não passa de 15%. No meu caso é um bloqueio mecânico mesmo do palato. Não necessariamente precisa-se usar algo como o CPAP. Hoje em dia existem aparelhos móveis (feito por dentistas) que deslocam sua parte inferior da mandíbula pra frente, como se fosse uma placa de bruxismo, porém a parte inferior da mandíbula fica projetada alguns MM à frente, fazendo com que ocorram menos bloqueios. EU comecei com 105 apneias por hora, hoje está em menos de 30 (mas o sono ainda é uma merda), porém a tendência é que com o tempo (e com o avanço do aparelho - ele é regulável) isso caia mais. Eu roncava 5 a 6 horas por noite, hoje ronco 1h e pouco. Está evoluindo. Mas sim, é uma merda. Eu dormia 10 horas e acordava mais cansado do que deitei, por conta dos picos de adrenalina pra não morrer sufocado. Sobre o ansiolítico, não é para sempre. É um tratamento. Pense que você está andando em círculos há tempos e até agora não encontrou uma solução. O quanto antes você iniciar o tratamento, antes colherá os frutos e antes terminará o mesmo.

Opa, vamos lá. Sobre o ganho de peso, foi majoritariamente magro então, presumo. Ou foi de gordura? Você tomou boas decisões como parar com a bebida, porém com relação ao exercício... Ele é primordial para saúde circulatória e hormonal, o que pode impactar diretamente tanto na libido (desejo) quanto nas ereções (circulação). Como é esse cardio que estas fazendo hoje? Com qual duração, intensidade e frequência? A alimentação também pode atrapalhar muito caso não esteja adequada, principalmente quando se somam outros fatores tal qual o sedentarismo. É uma receita para ficar "mais ou menos". Se há a glândula já em estado de fibrose, não tem muito o que fazer a não ser intervenção cirúrgica. Até podes tentar um tratamento com tamoxifeno, em muitos casos atenua bastante. Agora me intrigou você falar que tem 12% de BF e que o médico demorou pra constatar a glândula no meio da gordura.... O que me faz pensar que teu BF talvez não seja tão baixo assim. O que de fato iria de encontro ao relato todo (sedentarismo, alimentação desregrada...). Os hormônios em si estão OK. Só a prolactina que poderia estar mais baixa porém ela é muito volátil e de um dia pro outro pode sofrer alteração. Se ainda existe a sensibilidade, eu tentaria um tratamento com tamoxifeno para reduzir a dor e tentar atenuar a gravidade da glândula. 40mg dia por 30 dias e seguir com 20mg indeterminadamente (alguns meses) até que a glândula reduza bastante. Aí poderia reduzir para 20mg dsdn por mais algumas semanas e cortar. Não é tão barato pois o tempo de utilização é longo, porém, é bem mais em conta do que fazer uma cirurgia pra remoção.

Normalmente eles ficam bem altos. Em alguns casos acima de 10. Eu refazeria por 6 semanas. As 3 iniciais com 50mg clomid e 40mg tamox, e as ultimas 3 com 25mg clomid e 20mg tamox. Gosto dos 2. São parecidos porém possuem efeitos um pouco diferentes em certos estímulos.

Pro seu peso, 50mg tá OK. E sobre o seu esteticista, que baita PNC hein. 400mg pra uma mulher? É rir pra não agredir.

Quem não leu os links que postou foi você mesmo. Enfim, a hipocrisia.

Iniciante não cicla... Esquece isso aí.

Nova fonte? E as duas anteriores que mandou, que não serviram de NADA pra tentar provar alguma coisa? Vai dizer que eu é que tenho que pesquisar agora? Para que tá feio, auau.

Estudo de 1950 com 12 participantes (sério?), onde nem se quer havia pentravan disponível... Detalhe, o estudo não faz NENHUMA menção ao uso de testosterona em creme tópico. Todos foram de absorção oral, seja embaixo da língua ou engolindo. Novamente, reveja suas fontes. Poste algo que faz sentido. https://sci-hub.se/https://academic.oup.com/jcem/article-abstract/10/2/248/2719835?redirectedFrom=fulltext caso queira ler o full text.

Estou falando da fonte que tu postou, e ainda citou como fonte. A fonte citada no post anterior não tem relação ALGUMA com o que foi dito. Esse link aí é outro. Se vai postar uma fonte, ao menos poste a fonte correta.

O estudo não fala isso, em momento algum. Melhor rever suas fontes.

Update: Mais uma semana de treino concluída. Cargas altas então tentando tomar cuidado pra não me machucar à toa. Ontem encerrei oficialmente o off, com 100kg. Hoje começo a inserir os cardios no pós treino sem erro, e leve redução de comida. A meta é baixar meio kg por semana, chegando em 31/12 com 94kg. Sem exageros. Vamos ver o que vai dar. Abs