MBD

Então segue o que foi receitado, uai.

Você vai tomar 60mg a cada 12 horas, totalizando 120mg por dia?

Update: Quinta-feira acabei fazendo day off. Quarta-feira trabalhei até tarde da noite e tava muito cansado, achei melhor dormir. Sexta-feira fiz costas (5 exercícios), bíceps (3 exercícios) e 45 min de cardio. Sábado fiz posterior, 5 exercícios. Ontem fiz apenas cardio, 1h. Hoje vai ser peito, ombros e tríceps. Se der tempo, cardio tb. Abs

Volta primeiro né, pelo menos 6 meses, considerando que você é um cara TREINADO e que parou algumas semanas. Se parou mais de 1 mês, pelo menos 12 meses BONS de treino pra pensar nisso.

Cara eu só uso a 20x55 e mesmo no delt frontal, com 1,5mL, se aplicar fundo (inserindo a agulha toda, não fica nada SC nem com calombo... Provavelmente ficou assim porque foi a primeira vez no spot, aí fica estranho mesmo. Mas depois, acostuma e não fica nada volumoso ao olho nu.

Aqui na cidade alguns açougues tão fazendo isso tb. Esse kit aqui tava saindo por 99: https://www.instagram.com/p/Cddyz2grMy9/

Tem tudo mastigado nos tópicos fixos aqui do fórum. Dá uma lida antes de pensar em iniciar.

Sem treinar? Kkkkkkkkkkkkkkkkk

Tanto faz.

Tanto faz.

4 semanas. Se já tem 1 mês pode fazer.

Mantenho minha opinião. Não tem porque mexer nisso. E2 elevado não vai prevenir o ressecamento causado pelo stano, porque a forma de atuação dele é diferente (é pela insulina), porém com certeza ABAIXAR não vai ajudar, e pode piorar ainda mais o ressecamento.

O estradiol em 98 se visto sozinho, pode ser considerado alto, mas ele nunca se lê sozinho, precisa ler junto com a Testo: testo total: superior a 1500 ng/DL Considerando 1500, é 15 pra1, o que já é OK. Porém, "superior" pode ser 1501 como pode ser 3000. O que é BEM diferente. Dessa forma, se não tem colaterais, segue o baile sem alterar o estradiol.

Update: Ontem o dia foi corrido mas deu tempo de treinar. Fiz um treino mais enxuto de quadríceps porém com boa intensidade e volume. Deu pra estimular bem. Hoje vou treinar costas e bíceps, e emendar um cardio depois. Abs

O nome não é "seringa descartável" por acaso...

"Quase impossível". https://www.cliquefarma.com.br/preco/choriomon-5000ui-c-1-amp/?termo=choriomon-5000ui-c-1-amp&busca-oferta=7895197030366

Existe sim, só que não absorve nada, ou seja, é dinheiro jogado no lixo (no ralo na verdade). Não compensa, nem 10mg, nem 100mg.

Update: Ontem segui o novo modelo que eu estabeleci e fiquei contente com o resultado. Fiz o treino de Peito, Ombro e Tríceps. Foram 3 exercícios de peito, sendo que apenas um supino, este feito na máquina com pouca carga. Pra ombro fiz apenas elevação lateral, e fechei com extensão de tríceps na polia com os cotovelos próximos ao tronco, visando um range de movimento menor. Fiz com apenas 20% da carga, 5 séries de 15 a 12 reps. No pico de contração senti um leve desconforto de "músculo fraco", porém sem dores - o que já era de se esperar. Era pra ter feito cardio mas surgiu um imprevisto e tive que sair mais cedo da academia. Como ainda estou com uma puta DMT nas pernas por conta do excesso de volume de treino, optei por não treinar quads hoje e apenas fazer cardio. Porém, tenho compromisso até tarde e não sei se vai dar tempo, então pode ser que eu acabe só descansando hoje mesmo. Veremos. Abs

O que ajuda mesmo é GH. Testo pode ajudar um pouco, mas não muito. Deca ajudaria também, mas também nenhum milagre. O melhor seria testo baixa, deca média, GH alto. Mas aí o bolso tem que estar recheado.

Update: Quarta-feira treinei quadz conforme programado. Quinta-feira acabei ficando off. Sexta-feira fiz cardio e mobilidade. Sábado resolvi descansar pq as pernas estavam pedindo arrego, muita DMT. Ontem treinei posteriores. Hoje inicio a segunda fase do recovery: Inserir um exercício com volume médio e intensidade baixa de tríceps, junto com o resto do treino de superiores. Só que agora, ao invés de fazer tudo, vou fazer só peito, ombros e tríceps, junto do cardio. Quarta farei costas e bíceps. Nos demais dias, intercalando pernas. Então agora fica assim: 1) Peito, Ombro, Tríceps, Cardio. 2) Quadríceps, Panturrilhas. 3) Costas, Bíceps, Cardio. 4) Posterior, Glúteo, Panturrilhas. A ideia é seguir essa fase por 4 semanas e ir progredindo o volume no treino de tríceps, para em 5 semanas começar a progredir a intensidade. Oremos. Abs

Caganeira tá te fazendo bem, segue o baile

Pra quem não pretende ficar ON direto, troque a Deca por NPP.

Obrigado. Tenho feito esteira e vou progredindo na inclinação, de 0 a 15 graus (máximo). Escada sinto muita dor no joelho. Abs

Update: Ontem treinei superiores e fiz cardio também. 50 min superiores e 30 de cardio. Consegui fazer 2 pra costas, 2 pra peito, 1 pra ombro e 1 pra bíceps. Sinto o tríceps MUITO melhor, praticamente sem dor alguma, mas ainda não vou forçar. Semana que vem eu retomo os estímulos com mínima carga progredindo por 4 a 6 semanas até retomar o ritmo anterior. Em compensação, as penas estão pagando o preço pela alta frequência e volume de treino - praticamente dobrou desde a lesão no tríceps. As dores estã comendo soltas e estou focando em alongamentos e mobilidade pra me manter treinando bem. Hoje é dia de quads. Abs

Update: Conforme programado, sexta treinei quadz. Sábado fiquei off porque tava bem cansado. Domingo fiz mobilidade e cardio. Ontem fiz mobilidade e posteriores. Hoje tenho pós e depois devo treinar superiores no mesmo estilo de quinta-feira, alguns exercícios que não forcem tríceps, e cardio em seguida. Segue o recovery. Abs