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Evolução absurda! Parabéns guerreiro... Shape phoda!

Excelente tópico Leandro. Sou vegan, e apesar de nem tudo nesse tópico estar voltado ao vegetariano estrito, tem muitas informações ótimas. Além desse seu vídeo, gosto daquele atual sobre a soja onde você quebra um dos tabus mais comuns em relação a soja, que ela diminui a testosterona. Como sempre você mandou muito bem.

Extremamente interessante, Leandro Twin sempre dando a real. Eu mesmo estava falando muito bem do GH por osmose. Gostei bastante do artigo.

Bem legal o tópico, me sanou dúvidas de uma das drogas mais comentadas desde sempre no esporte.

Também curti o artigo, bem esclarecedor.

Farelo de aveia não pode faltar na dieta!

Minha dieta predileta... Excelente tópico!

Tenho tomado diariamente sem sequer saber de tantos benefícios, agora então tomo rindo. rs

É a dieta que tenho seguido atualmente, ao meu ver das dietas de jejum é mais tranquila pra se manter no dia-a-dia.

Sem dúvida minhas dietas prediletas, pesquiso sobre há um bom tempo, mas só comecei a fazer a um ano e meio atrás e fiz: dieta do guerreiro, eat stop eat e inttermitent fasting (a qual faço atualmente). Todas elas fiz vegetariana ou vegana (no estado em que me encontro atualmente) já que pratico o vegetarianismo desde 2011. Foram as dietas as quais eu melhor me adaptei e perdi cerca de 25 kg. Excelente tópico.