RicardoSB

franol + café...qdo os colaterais forem diminuindo pode dar uma aumentada na dose, só n toma mto tarde p n dar insônia

acompanhando tb camarada, boa sorte

ae camarada, tem total fundamento a dica do leandro twin, mas pesquisa antes, pq "me parece" q aeróbio em jejum é só 3x/semana e dias intercalados e algo em torno de 20min a explodindo no tempo no máx 40min e ainda numa velocidade intermediária, tipo uma caminhada rápida...e tem q ficar mais uns 30min sem comer depois do aeróbio, é isso ou estou enganado? Abs.

respondi por MP...abraços

franol nem é tão foda..pode optar por aerolin, obtive boas perdas de gordura com os dois...mas andam dizendo q akele RIPP ABS é mto bom, vou comprar um para experimentar até..barato..54,00 na net..abraços

opa, nossa, ai sim heim?!...e´só ir lá na parte de vendas? Abs.

poxa, n sabia mesmo disso, vlw pelo alerta, tiro a cefeina então...refrigerante num bebo mesmo, n gosto...vlw.

Ae camaradas, eu andei pesquisando sobre suplementos e os bons mesmo estão pela hora da morte, o que dá mais desgosto é ver que em sites gringos os produtos não custam nem R$90,00 onde os caras tem muito dinheiro e aqui no Brasil que a maioria tem a grana curta os preços são lá em cima, vai entender esse país. Bom, estou terminando um relato de CLENBUTEROL, depois vou ficar um tempo só usando suplementos, andei pesquisando e achei que um dos mais interessantes "pra mim" seria o NOXPLODE...vi a composição dele e "obviamente" não chegaria perto de seu efeito real, mas com um preço mais acessivel poderia dar uma copiada, ficando + ou - assim: Creatina manipulada (200g) = R$50,00 Manipulados tb: cafeína + arginina + ortinina + taurina + pó-de-guaraná (doses semelhantes)= R$50,00 Ripp Abs (120cáps): R$54,90...esse aqui entra pra não deixar acumular gorduras e tem frete de R$12,80 Estão me cobrando esse NOXPLODE numa faixa de R$250,00 os mais baratos fora o frete...então com tudo q citei acima gastaria R$167,70 Alguém acha válido? Alguém tem com um preço menos salgado? Eu ainda estou pesquisando o que tomarei, pois estou no dia 8 do CLEN e vou até 21 dias. Abraços.

Tudo indo nos conformes, hj foi o dia 8... peso: 86kg cintura: 82,5cm abdomem (abaixo do umbigo): 86cm Vlw. PS: estou tomando 120mcg desde o dia 3...nos dias 3, 4 e 5 quase fui parar no hospital, mas foram diminuindo os colaterais e depois do dia 6 só tremedeira de leve. ALERTA: não aumentem a dose tão rápido como eu, pode acabar se ferrando. Colaterais q senti: fraqueza, insônia, ânsia de vômito, tontura, vertigem, pontadas na barriga, falta de ar, palpitação, esperma afinou, dores de cabeça e excesso de apetite, febre (37,3 graus)...pensei em parar se no dia seguinte continuassem, mas foram diminuindo até q passou, menos a tremedeira..

Tem como vc passar o endereço dessa farmácia por mensagem pra mim , por favor? Abraço.

R$40,00 120cáps de 500mg?????????????????????????? Onde vc comprou? Abraços.

eu já tomei, com 20 anos e me arrependo, meu corpo mudou mto depois...devia ter esperado 1 ano ou 2 a mais...eu investiria em suplementos, alimentação e treinos, ai até lá (21 anos) vc pode nem querer usar mais...mas se ainda quiser...ai sim eu estudaria bem e veria prós e contras antes de ciclar, mesmo ciclos curtos e de drogas "fracas"

vlw galera

isso, TT 3x ao dia...qto de dextrose? e Whey 1x só ao dia?

Para o mês de novembro irei iniciar uma suplementação com Cromo Quelato, Tribulus terrestris, WHEY Hilmar e Albumina Saltos. A idéia é de manter os ganhos de força. A opinião no caso seria referente a doses. Seriam: Cromo: 200mcg/dia TSD TT: 1500mg/dia TSD Albumina: Café e pré-treino 1 colher de sopa em cada vez WHEY: Pós-treino e antes de dormir Alguma opinião contrária a essas doses na opinião de todos? Valeu.

80mcg hj, treino de boa, alimentação certinha até agora, mta tremedeira, urinando bastante, um pouco de insônia ontem, boca seca e suando bastante.

Comecei hj o ciclo acima. Como meu objetivo principal será só o de secar a parte abdominal, principalmente inferior, postarei só as medidas abdominais e o peso pra ver se tem variação, dieta é a base de proteinas q tenho feito sempre, treino de força com hipertrofia só na musculatura abdominal 3x/semana, jiu-jitsu 2 treinos seguidos 1x/semana e 4x/semana 1h de corrida. Peso: 89kg (igual qdo parei o primeiro ciclo) Superior (cintura): 82,5cm (aumentou 1cm, porém, tenho feito hipertrofia intensa para abdomem tem cerca de umas 3 semanas se n me engano) Inferior (abdomem): 87,5cm (mantive) Medidas e peso logo ao acordar. Postarei medidas a cada 5 dias/1 semana pra ver uma diferença real mesmo. Vlw. Hj, tomei 40mcg as 8h..até agora num senti nada, só suei um pouco mais q o normal (básico) e uma tremedeira mto de leve...treinei de boa.

certo, o aerobio seria de manhã..então tomaria 80 logo na manhã, 40 e 40 no max até umas 18h...vlw pelas dicas...continuarei pesquisando sobre o cetotifeno então..abs.

ae camaradas, nada? nem sobre o cetotifeno? abs.

Ae camaradas, boa tarde! Bom, quinta feira agora, dia 8 de setembro inicio o segundo ciclo de Clen da GC...será um ciclo de 21 dias, onde à partir do dia 5 de uso começo a utilizar xarope de cetotifeno. Tenho 67 cáps de 40mcg e a estrutura do ciclo será a seguinte: dia 1: 40mcg (8h) 1cáps dia 2: 80mcg (8h e 16h) 2cáps dia 3: 120mcg (8h e 16h) 3cáps dia 4: 120mcg (8h e 16h) 3cáps dia 5: 120mcg (8h e 16h) 3cáps + 2ml cetotifeno dia 6: 120mcg (8h e 16h) 3cáps + 2ml cetotifeno dia 7: 120mcg (8h e 16h) 3cáps + 2ml cetotifeno dia 8: 120mcg (8h e 16h) 3cáps + 2ml cetotifeno dia 9: 120mcg (8h e 16h) 3cáps + 2ml cetotifeno dia 10:120mcg (8h e 16h) 3cáps + 2ml cetotifeno dia 11:120mcg (8h e 16h) 3cáps + 2ml cetotifeno dia 12:120mcg (8h e 16h) 3cáps + 2ml cetotifeno dia 13:120mcg (8h e 16h) 3cáps + 2ml cetotifeno dia 14:120mcg (8h e 16h) 3cáps + 2ml cetotifeno dia 15:160mcg (8h e 16h) 4cáps + 2ml cetotifeno dia 16:160mcg (8h e 16h) 4cáps + 2ml cetotifeno dia 17:160mcg (8h e 16h) 4cáps + 2ml cetotifeno dia 18:160mcg (8h e 16h) 4cáps + 2ml cetotifeno dia 19:160mcg (8h e 16h) 4cáps + 2ml cetotifeno dia 20:160mcg (8h e 16h) 4cáps + 2ml cetotifeno dia 21:160mcg (8h e 16h) 4cáps + 2ml cetotifeno Total: 67cáps + 34ml cetotifeno Lembrando que as dosagens estão assim divididas devido o número de cáps q tenho em mãos. Suplementação durante o ciclo a mesma q faço sempre, só WHEY e Albumina. Acanabdo esse ciclo vou ficar 15 dias sem tomar nada e depois uns 2 meses só nos relatos de suplementos mesmo com creatina, WHEY, albumina e TT. Os dados atuais e medidas coloco certinho qdo iniciar mesmo esse ciclo na quinta agora. Agora a ajuda e as dicas: 1-Tinham me dito aqui no fórum mesmo q eu posso chegar numa boa até 160mcg/dia, isso é certo mesmo? 2- 2ml de cetotifeno à partir do dia 5 e usando até o final do ciclo é o correto mesmo, senão, qual dosagem recomendam? 3- Ociclo pode ser assim mesmo ou devo fazer 2 ciclos de 15 dias (15on/15off/15on) usando cerca de 33cáps em cada um para ter um resultado melhor no caso de diminuição da gordura do abdomem como objetivo principal? 4- Preciso dividir em 2 tomadas ou n tem nada à ver e posso tomar tudo de uma vez só? PS: tb postarei o treino certinho e a alimentação q estou fazendo e manterei durante esse ciclo. Desde já obrigado. Abraços e bons treinos à todos.

ok, estou pesquisando melhores preços desses mesmo. vlw.

q isso camarada, agora se eu fosse vc como está voltando agora iria só no basico..alimentação, treino, descando, WHEY...depois de uns meses partia pra um suplemento e só depois no meu limite pensaria em AE´s, agora sobre a oxandrolona, ela iria dar massa magra, pra flacidez se n for mta coisa seria melhor pesquisar sobre a stanozolol q tem um efeito mais colágeno...mas pesquisa mto agora pra lá na frente "se" achar q irá precisar já saber mto sobre o q quer. Abs e boa sorte.

certo, vou pesquisar mais sobre o cromo tb, darei uma olhada nas creatinas sem cromo, a grana sempre tá apertada, hahahaha, mas melhor esperar mais e juntar uma grana pra comprar algo q preserve a saude...vlw pelas dicas camarada. Abs.

ow EdChabal, me desculpa, passei mto rápido e confundi seu seg post com o primeiro, n foi grosseiria n camarada, mas então, eu tenho lido q as creatinas veterinárias além de creatina já vem com dextrose, estou certo? porém tb li q tem cromo em exagero parece e q pode causar falencia renal. Até q pto isso tem fundamento q vc saiba? Outra coisa, poderia causar essa suposta falencia em ciclos curtos, tipo 30 dias sim/30 dias sem uso e sem fazer saturação? outra coisa, acha válido tomar esse tipo de creatina ou iria da manipulada mesmo se estivesse em meu lugar? gde abraço.

Ae nyan vlw pela dica, imaginei mesmo, tava bom d+ pra ser verdade..hahaha...abs.