DonnieYen

blz bruno vlw as dicas

Olá marombas, beleza? Acompanho o fórum há mais de um mês e malho a mais de dois meses. Show de bola! Tem muita coisa bacana por aqui. Devido a minha faculdade, realizo meus treinos de manhã, entre 7h e 9h, até daria para treinar a noite, mas chego morto da facul, janto, estudo e durmo. Frequento três vezes por semana, treinando ABC. Desde o segundo mês, comecei a tomar Albumina Luz de manhã e a noite, 25g cada vez, e uma creatina ruim da Athletica, aquela ATP series. Comprei só para inteirar o frete da albumina. Minha dieta não está planejada ainda, mas eu parei de comer muita besteira e perdi um peso até que legal nesse tempo, perdi até um pouco da barriga. Então, daqui umas três semanas entro de férias da facul e quero pegar firme na academia/aeróbicos e quero comprar umas paradas legais no HD. Eu já tenho um porte físico meio grande, então quero fazer um cutting pra dar uma secada, então pensei em comprar um termogênico para auxiliar e um whey protein para auxiliar a manter minha massa magra durante o cutting. Pesquisei bastante sobre os produtos, mas quero opnião de quem tem experiência do assunto, ou seja, vocês. Pratico natação e pratiquei muito tempo de ginástica olímpica, não sou sedentário, mas a vida acadêmica me gerou uma barriguinha. Tenho 20 anos, 1,70m e 80kg. Quero atingir 75~70. Para quem nunca tomou termogênico e malha regularmente a pouco tempo, Lipo 6 Black UC é muito forte para mim tomar ou deveria escolher o Lipo 6 Unlimited que é mais fraco? Whey protein: Optmun ou VP2? Essa segunda é isolada, mais cara, não tem carbo nem sódio. Quero saber em termos de custo x benefício, já que ando meio apertado de grana e não quero gastar muito. Vou tomar whey+malto+creatina no pós-treino. O que me dizem, marombada?