aí galera venho ate vcs pra pgtr kual ciclo seria bom pra mim.. tenho 12 meses d treino e nunca fis nenhum ciclo..so tomo suplementos..mas kero muito faze um pois estou estacionado nos 120 no supino i n consigo subir..ja mi indicaram deka+dura mas n sei c é o correto..conto com a experiencia d vcs ...abraços!!!