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DanFerrer deu reputação a Orphee13 em [Falta de Pesquisa]Dúvida Brava!
Misture os 2, não tem segredo.
A creatina pode tomar a qualquer horário do dia, o whey também, eu gosto de usar o whey no desjejum ou no pós mesmo, quando eu tenho whey é claro, mas nada impede de usar em outro horário.
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