DanFerrer

Whey bom tem BCAA, pega um Whey bom com bcaa e já exclui esse bcaa que tu compra separado.

Patinho.

Penso no 1MR também, mas ele rende 28 doses e tá saindo o mesmo preço, creio que seja melhor pegar o Xplode pelo CxB mas me disseram que o 1MR é bom. http://br.bodybuilding.com/store/bsn/xplode.html?_requestid=1594477 Tabela diz que tem cafeína. Já ouvi falar que a cafeína corta o efeito da creatina, é real isso?

Bom, consegui aqui um N.O Xplode 2.0 por $150,00 o de 50 doses! Vejo que o preço dele varia de R$200,00 A 250,00. Esse PW é bom? CxB bom também?

Isso ai não da pra dizer, vai de corpo pra corpo, pessoa pra pessoa, genética pra genética! Alimentação.

Hipercalórico bom é hipercalórico caseiro parceiro!! Só da uma pesquisada no forum que acha! Melhor e mais barato!

Bom, malho de manhã as 8:00, e vou trabalhar 13:00 saio do trabalho 17:00 e já vou direto pro colégio estudo de 18:30 a 22:40 chego em casa 23:10 , bom.. consigo conciliar os 3, e ter o descanso que é preciso para a hipertrofia?

Ah só, muito bem explicado, me ajudou demais! Vou ficar com o frirt mesmo, valeu! Vou procurar no forum como fazer um caseiro, valeu!

Tranquilo, valeu! Mas tu pode me dizer porquê ficaria com o frirt? Tendo em mente o objetivo que é o ganho de massa?

kkkkk , frirt é bom! Mas eai, como disse lá embaixo, compensa acrescentar uma malto ?

Bom, tô com uma puta dúvida aqui! Tá tendo uma promoção aqui de uns combo o 1 é : 2 Creatina de 300g (600g) Monohidratada MP + 1KG Albumina NaturOvos e o 2: 1 Creatina Colleman XS 300g + Hiper Mass Protein 3kg e o meu objetivo é o ganho de peso ( massa ). Os dois saindo no mesmo preço R$150,00 mas enfim! Oque compensa mais e será melhor pro ganho de massa? Posso adicionar uma malto alí nas 2 crea + albumina.. Aguardo.

Hahaha, esse mocha ai é top então em! Valeu irmão!

Não penso que os 2 são pós treino, só disse oque me foi passado afim de tirar uma dúvida. Como usá-los juntos?

Tanto o whey quanto a creatina são pós treino, correto? Então, compensa comprar os 2, ou só um deles?

Disse 2kg só arredondando mesmo. Então se compro um produto de R$100 + um frete de r$100 = 200 no total! Tenho que reservar mais ou menos ai uns 150 pra imposto?

Hahaha, é importado pô. Tô comprando de fora, por isso é mais barato.

Bom galera, estou em dúvida entre comprar 2 whey optimum gold de 909g ( totalizando ai 2kg, diz que rende 60 doses) por R$130,00! Ou comprar o Ultra Whey Pro da Universal ( 3kg, diz que rende 100 doses) por R$150,00! Eai? Qual a melhor opção? Aguardo!

Demoro, valeu!

Como disse em um dos posts, foi um erro do forum, estou tentando excluir mas não consigo. Tem como? Sim, foi erro do forum, me desculpe. Tem como excluir? Não estou conseguindo.

Seguinte, entrei na academia faz umas 2 semanas! Foi me passado por um instrutor, o seguinte treino: Dia 1: Peito, Biceps e Antebraço Supino Reto Supino Inclinado Crucifixo(Reto, inclinado ou declinado) Rosca Direita Rosca Alternada Rosca Inversa Dia 2 : Pernas, Ombros e Trapézio Agachamento Leg Press Extensora Desenvolvimento com Halters Elevação Lateral Encolhimento Dia 3: Costas e Triceps Levantamento Terra Remada Curvada Pulley Curvada Pulley Frontal Rosca Testa Pulley Triceps Dia 4: Peito, Biceps e Antebraço Supino Reto Supino Inclinado Crucifixo(Reto, inclinado ou declinado) Rosca Direita Rosca Alternada Rosca Inversa DIa 5: Pernas, Ombros e Trapézio Agachamento Leg Press Extensora Desenvolvimento com Halters Elevação Lateral Encolhimento DIA 6: Costas e Triceps Levantamento Terra Remada Curvada Pulley Curvada Pulley Frontal Rosca Testa Pulley Triceps Queria algumas dicas ai, saber se o treino tá bom, algo pra mudar e pá. Tenho 16 anos 1,70 65KG