davimcbf

Eu acho que o que falta aqui são opiniões como a sua, de naturais que tem segurança do shape que tem e tempo de treino e dedicação pra saber que dá sim pra ter um shape legal natural. O que mais se vê nesse forum é nego querendo se convencer de que natural não dá pra chegar a lugar nenhum, que natural de camisa parece que não treina, etc e etc. Sujeito pode não alcançar esses shapes absurdos aos quais nós somos expostos diariamente nos filmes, vídeos e etc, mas daí a ficar com um shape ruim e não conseguir tirar proveito nenhum disso? Parem de usar desculpas pra ter a consciencia tranquila ao utilizar AE's. Utilize pq quer/precisa/compete/vive do corpo, mas não desmereça quem treina natural =]

Não creio... Pode ter cara que tem problema na produção hormonal natural (seja por qualquer fator) e que, quando exposto à hormônios exógenos, responde bem no referente à massa muscular. Não creio que treinar natural sem resultados signifique que entrando num BxC com boas drogas o cara vai continuar com o corpo medíocre =]

heiuahiuehaiuehiuahiea, to ligado É, só na tren ace + blue top saizen, vai ficar igual ao Flex Lewis, altura é a mesma, só falta o braço ficar mais grosso que o tronco ehaiuheiuaheuiahiueha

N fiz dead hj pq minha lombar n acordou bem, mas compensei nas remadas (e como aheuaheu) trapézio hj saiu na orelha (numk sai bem essa merda) Leeets train bitch É isso que tu fica fazendo na academia quando chega e depois some por meia hora? Tirando foto? HEIUAHIUEHAIUHEIUAHIUEHAIUHEUAHA Força ae fi, quero ver as "tassas" no final do ano ;D Abração!

Concordo, só acho que a galera que postou as imagens tá confundindo uma com a outra. Você não tá errado em afirmar que a genética é mesmo um diferencial, só não especificou e a galera caiu matando, trocando a primeira pela segunda. Vida que segue =D

Eu acho, SÓ ACHO, que você tá confundindo a genética muscular do sujeito com a genética pra resposta às drogas. A primeira, a nível de Angelov e outros tops que vc citou, não conta. A segunda, de fato, é o que diferencia os caras dos anabolizados daqui (fora a qualidade das drogas, rotina, etc e etc).

http://www.diariodoculturismo.com.br/home/wp-content/gallery/general/1006182_384779138309772_946976446_n.jpg A tinta esconde um bucado, mas não acho que atrapalhe tanto não... Esse aí é o Lee Priest, atual Mr. Universe =]

Treino hj foi foda, dilatou tudo o que podia e o que não podia, to exausto p caralho. Hj recebi a noticia de que a smartfit n vai fechar no carnaval, já garanti meus treinos! Brigado a tds q me ajudaram a n faltar hj, tamo junto! 10x10? puta que pariu, que saco que tu tem pra repetir exercício viu, eu faço 5 e já acho o suficiente, sei se teria saco pra fazer 10 séries de um exercício não ehaiuhiuehaiuheiuahea Go hard! Eu acho que não vou fazer nada no carnaval também, qlqr coisa a gente marca um treino em algm lugar ;@@

Treinando perna uma vez na semana eu já cheguei a 71 de coxa e 44 de panturrilha, pra 1,81m e um bf razoável (uns 18%)... Treinava pra morrer no dia de perna, de sair bem zonzo da academia, além de manter uma boa dieta/descanso... Nunca passei vergonha com bermuda/sunga =] O problema é que o pessoal negligencia até mesmo esse "único dia de perna" na semana, treinando a meia-bomba ou sequer treinando, aí depois culpam os treinos com pouca frequência pela aparência de quem teve paralisia infantil ehaiuheiuahiueaiuheiuahiuehiuahea

Falei com o rm e ele me pediu pra aparecer aqui, cá estou eu, o referido aluno ;D Velho, na boa, eu, NO MOMENTO, tô fazendo um AB2,5x upper/lower focado em compostos, mas nunca deixei de ter resultados por mandar ABCD 6 dias na semana. E eu nunca tomei nada mais forte do que um oxyelite, sou tão cagão pra mexer com ergogênico que nunca tive coragem sequer de mandar clemb/ec pra secar e posso dizer que, com os 2anose meio de treino consistentes que eu tenho, nunca deixei de ter resultado por causa do que tava fazendo na academia, mas sim na cozinha/rotina. Tem muito muleque aqui que lê 3/4 artigos e acha que é sumidade em treinos e que vai ter resultados extraordinários porque faz levantamento terra/ agacho... Novidade: não vai, eu tô tendo um bom resultado pras costas com terra + barra fixa + remada (não no mesmo dia =), assim como tive com o treino inteiro só nos "puxadores da vida" (frente, costa, c triangulo e os carai). Tô mantendo boas medidas de coxa com agacho (livre e no smith), como mantive no leg 45º + extensora/flexora de joelho. Já cuttei focando em isoladores e agora tô cuttando com foco nos compostos, também tendo resultados bem semelhantes quanto à manutenção da massa magra. Low reps/high reps a mesma coisa, último treino que fiz foi num esquema de duas séries pra cada exercício, fazendo 6/10/15reps sem descanso, abcd. Se eu posto um treino desses aqui no fórum vem os moleques com 6 meses de treino falar que eu vou morrer de catabolismo na academia, mas não tive resultados tão diferentes dos que to tendo agora, me matando no terra e no agacho. Ambos muito bons dentro do cutting que to fazendo (já vou pra 17ª semana), com 14kg's perdidos e só 1,5cm de braço e coxa que se foram, o que eu considero uma boa troca =] Eu não tenho o shape ultrahipermegafoda, mas acredito ter um shape melhor do que o de muita sumidade de 16 anos que tem aqui no fórum e que acha que fazer 55 barras + 10minutos de human flag + SL 5x5 vai deixar o cara um animal. Treinem abcd por um ano, rotacionando os exercícios, mantendo boas cargas e controlando a dieta/descanso e eu garanto pra vcs que essa de terra + supino + agacho ser obrigação na vida de qualquer marombeiro vai sair da cabecinha de vocês. São ferramentas, martelos e marretas, mas nem só com martelos e marretas se faz uma obra.

Bora lá grande! Vou mandar fazer umas camisas GG e XGG pq daqui a pouco a G tá pequena ehaiuheiuahiuehiuahihea Força!

De fato heauieiahieuha Mas não deixaria de ser algo interessante de ver também... Aí deram uma separada boa nos pesos, acho que foi mais o estilo de treino do que o fato de o cara ser relevante dentro da categoria, já que Strogman com 120kg só aqueles que ajudam a mover os pesos quando as baterias terminam heiuahiuehiuaiueha

O Strongman não representou tão bem a categoria no quesito peso, tendo em vista que Strongman tops como Brian Shaw, Hafthor Bjorlsson e cia pesam 180+... E bb's em off também teria muito mais peso pra botar nas costas, achei só os pesos dos atletas meio fora da realidade dos tops das respectivas categorias, mas foi mesmo algo interessante de ver hehehe

Relaxa grande Ray, tá com o shape muito bom e falo como quem vê pessoalmente... O resto é só falação! Segue firme que o physique é sal!

Detalhes do rastreamento do código LN823978587US Tags: shotgun-e-camisa Última(s) atualização(ões): 09/01/2014 06:30 - CEE FORTALEZA - FORTALEZA/CE - Saiu para entrega ao destinatário Uma de outubro da SC \o/ Primeira que recebo desde lá, ainda faltam uma de AGOSTO (HD, ja dei por perdida), duas de novembro e uma de dezembro... Fé!