Criciloko

E aí galera, tava fazendo agachamento livre decidi coloca mais carga e diminuir as repetições e quando fui subi na oitava repetição me deu uma dor de cabeça na parte de traz que eu nunca vou me esquecer na vida, ei mas CACO e dor de cabeça , dai descansei, fiquei preocupado pensando que tinha arrebentado alguma parada na minha cabeça, passo uns 10min voltei a treina só que leve pq ainda tava com uma dorzinha, acabei o treino fui pra casa 100% sem dor nenhuma, no outro dia fui faze desenvolvimento e quando tava forçando bastante volto aquela dor de cabeça forte , mas não tão forte que nem a do agachamento, dai parei na hora e continuei o treino leve, sem dor nenhuma, e no outro dia treinei braço normal sem força muito, dai não me veio a dor de cabeça, percebi que a dor de cabeça só me dava quando eu forçava muito depois que desencadeei essa dor de cabeça no agachamento quarta da semana passada porque nunca tive dor de cabeça, o instrutor acha que eu vacilei pq ele acha que eu devo ter prendido a respiração na hora da execução , agora segunda feira fiz um treino não pesado com medo que me voltasse a dor de cabeça, agora to aumentando os pesos devagar, tomara que não me volte mais, pesquisei na internet parece ser cafaleia do esforço, já aconteceu isso com vcs, ou ja viram algum caso? se poderem me dar dicas, eu agradeço , valeuu galera!!

E aí galera, ontem tava fazendo agachamento com peso bom pra mim, mas coloquei mais 5kg em cada lado pra fude mais ainda e lá pela 10ª repetição quando fui subir me deu uma PUTA dor de cabeça do caralho foi tão forte que tive que para na hora, com o tempo ia passando a dor, e resolvi faze perna só que leve naquele dia, cheguei em casa tava bem sem nenhuma dor, e hoje quando fui faze desenvolvimento pesado, quando tava quase falhando me volto a dor de cabeça , começo me doer dai eu treinei o resto do treino de ombro não pesado, mas isso chato, quando eu forcejo muito isso acontece se eu não forcejo muito não acontece, mas nunca tive essa dor de cabeça quando pego pesado isso foi de ontem no agachamento, falei com o professor da academia ele falo que é por causa da respiração que principalmente exercícios como agachamento tem que cuidar a respiração, bah vo fica uns dias treinando normal e não pega pesado. tenho 15 anos faz um ano e tres meses que treino tive muita evolução tinha 28 de braço agora to com 38 e meio pra mim eu pego pesado alguem ja teve isso?

Assim pessoal,faz pouco tempo que estou na academia, faz quase um mês,quando faço tríceps ,supino e outros... da aquele estalo sempre quando estico o braço e vem junto com uma dorzinha enjoada(dor de osso estalando) mas não é dor tão RUIM assim, mas encomoda, não parei de faze academia só por causa disso e nem pretendo, só se começa a me machuca e nem fico com lesão depois é só na hora de levanta os pesos entende?, e é sempre levantando peso, se eu estica meu braço sem peso não acontece nada e depois de tantos estalos não me dói depois...oque eu faço?