Thainan Marins

Bom, creio eu que seja só na absorção mesmo, o whey toma pré, pós treino, do jeito que você quiser, só que a absorção dele é rápida, ou seja, tomando ele no pós treino, você manda proteína pro seu corpo de forma mais rápida, já a albumina demora fazer efeito, por isso que nego toma ela pra dormir ou no café. E o peido é foda, parece que comeu coisa podre kk

Se eu abri um tópico não foi a toa, não achei o que eu queria nas pesquisas. Pode me ajudar?

Galera, treino há algum tempo já, e já tomei bastante suplementos, tanto pra ganho de massa em off e pra perder gordura também. Sou meio cagão pra usar certos tipos de coisas, como anabolizante e taalz. Como todo curioso ou preocupado, há tempos atrás pesquisei sobre coisas pra perder gordura e encontrei artigos sobre termogenicos, receitas milagrosas, e os caralho.. Tomei termogenico, gostei do resultado, perdi gordura, diminui minha BF, mas pensei que fosse mais foda e taalz, como via o pessoal falando. Há uma semana +-, to pesquisando sobre ECA, e sei que a efedrina da merda dependendo da dose, então, gostaria de saber se a ECA é eficiente quanto dizem e a dosagem pra uma pessoa como eu. Sei que tem efedra no franol e no marax. Qual devo comprar? Idade: 18 Altura: 1.80. Peso: 80 kg Treino pesado, então esses 80 kg não é gordura.. Queria tomar as paradas pra dar uma definida legal, já que não consegui o que eu queria com o termogenico. Alguém pode me ajudar?