Rodriguesandr
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Qual É A Melhor Creatina ?
Rodriguesandr respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
Boas eu sou um dos muitos hardgainers e estou a tomar o gainer da junbo antes e depois do treino mas agora comprei a creatina cell tech que também e boa para pessoas que tem dificuldade em ganhar peso força e etc gostaria de saber quando tomar e como fazer ... Não sei se posso misturar os dois . Espero resposta abraços