Ramis Otrebla

Valeu brother, isso da um ânimo incrivel haha Mas a proxima vez irei comprar uma de qualidade mesmo pra nao ter mais esse tipo de dúvidas.. Bons treinos!

Então galera, sou novo aqui no fórum, nao sei se estou postando em uma area certa. Porém tenho uma dúvida que muita gente tem eu acho. Comprei creatina de 200 gramas por 47 reais (manipulada) em uma farmacia aqui perto. Bem, ouvi dizer que tem gente que coloca faria dentro, essas coisas de loco.. Então, a minha parece um sal, branco, meio cristalino, bem fino. (diferente da farinha). Queria saber +- os aspectos normais de uma creatina (que é boa). Por que na moral, é tenso, ficar se fudendo na academia e tals, comprar creatina enganada é muito foda :S Espero que tenha postado certo Valeu! Agradeço des de ja!