Raijin

é,tava pensando em fazer por causa do supino com halteres, dá pra fazer legal isso com o que ? latas de tinta ?

Tava pensando em tacar chumbo dentro

andré claro que dá resultado, o que importa é puxar peso \m/ ritchien não to me preocupando com peso,é que não tenho muito espaço pra guardar peso com muito volume,e pelo que vi cimento é bem volumoso...

Vi em algum topico que se fizer o cimento dos pesos com agua gelada ele comprime mais e não fica tão volumoso,mas dá muita diferença ?

/\AEHUEAEHUE. Acho que ele quis dizer alternar,ele quer trocar banana por alguma outra fruta

Upando um tócico de 2 meses atrás,mas respondendo a duvida. Ferro fundido é quebradiço por causa da alta porcentagem de carbono,mas se quiser arriscar tem que ter cuidado com as anilhas,só isso.