Francisco Wendemberg
-
Total de itens
165 -
Registro em
-
Última visita
Tudo que Francisco Wendemberg postou
-
Estudos sérios que grupos feminazis não mostram, tem apontado sérios distúrbios psicológicos em crianças que cresceram sem a presença do pai por exemplo! Sabe-se que hoje no Brasil, 77% dos presos, vem de lares de mães solteiras por exemplo. Por isso que quando vejo o discursinho igual o do desse carinha que vc quotou, eu já vejo que é o típico discurso de quem não manja de como a coisa toda funciona!
-
Falando por mim! Pela experiência que tive com o SL 5x5, não acho que o AMRAP de 5 min seja viável quando o treino estiver na base de 100% de 5RM, pra mim funcionou melhor batendo a meta de 5x5 nas chin/pull-ups, e quando eu batia as séries e reps nesse esquema, eu aumentava uma rep na primeira séria e diminuía na última até chegar em 3x8! Mas pra mim isso funcionou, pq no início, não conseguia fazer nem 3 reps seguidas de pull-chin-ups! huehuehue
-
Só um adendo Iceman! E é algo que já até foi discutido aqui, que é o fato de que casamento não pode ser considerado um direito como outro qualquer. O problema da adoção, é que do modo que ela é discutida hoje pelos grupos LGBT, é que eles não levantam essas questões que vc bem colocou aí, eles apenas exigem facilidade na adoção, única e exclusivamente por serem gays. Facilidades essas que nem casais héteros tem.
-
Reveja seus macros! As vezes vc pode tá achando q pq ta em bulk ta comendo mais, qd na vdd não está! Outra coisa, vê bem esse lance de caneleiras como peso, elas podem não estar bem calibradas e vc acabar botando mais peso de um lado do q no outro, e daew sem perceber, teu corpo acaba fazendo MT esforço pra equilibrar a porra toda te estenuando nesse movimento!!
-
Eu pegava 130 com esses treinos boqueta de professor de academia! Mas tô pesando 90 kg! 120, ser ou não uma marca boa ou ruim depende de vários fatores!
-
Lei Do Desarmamento - Qual Sua Opinião ?
Francisco Wendemberg respondeu ao tópico de Johnn em Off-Topic
As reais?? Pelos reviews q vi, todos concordam q ela é uma arma pra pura ostentação mesmo!! Ela é pouco funcional pra defesa pessoal pq é pesada, grande e pra tiros rápidos, vc tem q ser mt bom pra acertar alvos em movimento por causa do coice!! Tendo seu uso mais indicado para caça! Fora o fato de ela ser mt cara mesmo para os padrões americanos!! Custando mais de 1,7 mil dólares ela é mais cara q os s&w 500. -
Lei Do Desarmamento - Qual Sua Opinião ?
Francisco Wendemberg respondeu ao tópico de Johnn em Off-Topic
Msm assim! Se o revolver for a gás ou elétrico ele é mais vantajoso q os de mola! Msm pq os a gás tem opções semi automáticas!! E outros automáticos!! Huehuehue entrar num field contra caras q tem fuzis elétricos totalmente automáticos, ou pistolas q disparam pelo menos 10-20 m a mais q as de mola!! -
Notícias Interessantes[Tópico Oficial]
Francisco Wendemberg respondeu ao tópico de Johnn em Off-Topic
Isso me lembrou um caso que li num jornal outro dia, de pais que educaram seus filhos por conta própria, 2 moleques de 15 e 13 anos, e até onde se sabe, dois garotos normais! que já passaram pra vestibulares de engenharia e medicina de várias faculdade federais e já bateram nota até do ITA. Mas o mais impressionante dessa matéria, era que os pais desses garotos, estavam sofrendo processo do estado, por negligência na educação dos meninos! Com um papo de que isso prejudica no desenvolvimento de interações de grupos e bla bla bla! Na vdd, acredito que era medo de os garotos demonstrar que a educação estatal está falida! -
Cara, como as pessoas se tornaram idiotas mano! 2 anos que 200 e poucas pessoas morreram, o que vamos fazer? Vamos dar uma festa pra comemorar! shuahsuasuahsuahsuahsu
-
Lei Do Desarmamento - Qual Sua Opinião ?
Francisco Wendemberg respondeu ao tópico de Johnn em Off-Topic
Sem contar que as springs, vão te limitar a jogar contra quem só tem springs, pra ficar mais "justo"!! E por causa da putaria dos impostos do Brasil, eu acredito que nem compensa pegar spring, visto que muitos modelos são quase no mesmo preço de uma elétrica! -
Pow Iceman, do jeito que tu frisou alí, dá a entender que eu concordei com o doido que disse essa merda! hsuahsuahs Sobre o SL 5x5, eu fiz ele por 4 meses seguidos e posso dizer que sim, esse protocolo foi responsável por eu aumentar as minhas cargas em todos os meus lifts! E eu resolvi fazer, pq tbm achava que esse tipo de protocolo não ajudava e até cheguei a debater isso com vc em outros tópicos! Mas agora que o fiz, posso dizer que sim, é um protocolo bem funcional e q cumpre com o que promete! Se tu fizer o diário, pode apostar que seguirei lá!
-
Estar exaltado é uma coisa, ser idiota é outra bem diferente! Isso pq eu duvido bastante, que alguém que se propôs a fazer o SL 5x5 por exemplo, e que trabalhou aew por uma ou duas semanas no mínimo, com sobrecarga de 105% 110% de 5RM, iria dizer que 5x5 é ir pra academia fazer 3 exercícios e ir embora! Sobre o SL 5x5 por exemplo, eu concordo com o que o Philip_hp, o Bussarelo ou o Iceman disse! É um protocolo bem completo e que cumpre mt bem com o que ele se propõe a cumprir! Agora nego achar que vai fazer 5x5 e ficar igual o Mr. Olimpia, tem que tá bem nóia pra achar uma coisa dessas! É o mesmo que apertar uma chave de fenda com um alicate! Tu até pode consegui mas, seria mt mais fácil se tu usasse a ferramenta certa pra isso!
-
5x5 é ir pra academia fazer 3 exercícios e voltar pra casa como se não tivesse feito nada! husahsuahsuhausauhsuahsuahsuhasuhaushuashuashusahsuahsu! Tem uns mano que não pode ser de verdade cara!
-
Sem contar q esse fi do cabrunco faz pegada pronada! hushaushauhsuas! Sobre o sumô, algo que fiz que me quebrava total, foi cometer o erro de não curvar as pernas, puxava a barra apenas com a dorsal e lombar! E o setup do pé, fui inventar de fazer parecido como faz o Dan Green, virando-os muito pra fora, isso também não foi legal mas, acho que é pq não tinha tanta mobilidade pra isso, então, arrumei um meio termo com o pé não tão pra fora, nem tão pra dentro!
-
Lei Do Desarmamento - Qual Sua Opinião ?
Francisco Wendemberg respondeu ao tópico de Johnn em Off-Topic
Tem q ser 18+ se for comprar as com propulsão a co2 ou a gás tem q ter CR As de mola ou as elétricas não precisa de CR! Se for comprar fora, do Japão por exemplo, tem q verificar se elas são regulamentadas de acordo com nossas leis No caso calibre de 6mm e ponta vermelha ou laranja!! -
Huahsuhaushuashaus Os cara tão numa ironia venenosa da porra vei! Ce tá louco!
-
Eu tentei e me fodi! Logo, a vaga do próximo tá aberta de boas! shuahsuahsuahsuahsahs
-
O supino do Hell é mt bom! Dá pra ganhar altos campeonatos amadores, e entrar com certa moral nos federados!
-
A grosso modo, tu tá dizendo que a fadiga acumulada pode se reverter em mais força num próximo mock-meet?
-
Diário da Fabi (protusão, condromalácia, dor crônica)
Francisco Wendemberg respondeu ao tópico de FabianaF em Diário de Treino
Essa asiática ousada! Ta bruta pacarai rsrsrsrs -
Notícias Interessantes[Tópico Oficial]
Francisco Wendemberg respondeu ao tópico de Johnn em Off-Topic
Absurdo seria atirar em quem não furou uma blitz!!! -
Sim, ganham em cima de títulos de capitalização e em cima de previdência privada!!!
-
Lei Do Desarmamento - Qual Sua Opinião ?
Francisco Wendemberg respondeu ao tópico de Johnn em Off-Topic
Cara! Olha esses dois desarmamentistas aew! Usando argumentos falidos de 20 anos atrás! Meldels -
Sem contar q juros de cheque especial é quase uma extorsão!!
-
Ía ser bacana mesmo! Mesmo que começando a explicar termos técnicos, gírias, terminologias e afins, percebo que esse é um esporte q desperta muito interesse! Nas academias onde treinei e onde treino, as pessoas se interessam bastante!
