Francisco Wendemberg

shuahsuhasuhaushaushaushuahs se fudeu na pica do saci! Carai, tá pior que meu amigo que levou a mina no habibs, daew ela comeu esfirra pacarai, depois foi ficar com o motoboy! shauhsuahsuahsuahsuahs

shaushaushuashuashas o pooorra no final foi o melhor! chupetinha esse agacho faaps!

130kg faaaps! shauhsuahsuahs Sem vergonha já já me passa!

Cara sobre mentira, o que eu sei é que funciona assim Vc guarda as informações do lado do direito do cérebro, e usa o lado esquerdo para articular as frases! Quando se é questionado sobre algum fato a pessoa usa o lado esquerdo do cérebro, para informar algo que está guardado no lado direito! E quando ela está mentindo, o cérebro entra em conflito, e com isso a pessoa acaba olhando pro lado direito! Kkkkkkk, li isso, nos livros do Game Of Thrones! Salvo engano, eu posso ter confundido os lados, mas a lógica é basicamente essa aew! Esse diagnóstico, tem algumas falhas, mitomaníacos por exemplo conseguem burlar isso, pois eles realmente acreditam na mentira que eles estão contando! Até onde sei, micro expressões, são bem difíceis de se controlar, o que dá pra fazer, é minimizar muito! Jogadores de poker são bons nisso e mesmo muitos deles, usam óculos escuros pra esconder as micro expressões das pupilas!

Kkkkkkkkk vou me corrigir aqui! Reparar no outros não(pq eu tenho reparado muito no outros ultimamente)! Eu falo daqueles caga-regras manja? Aquele tipo de ser que acha que pode determinar como vc deve ou não interagir com vc mesmo, em certos ambientes! Kkkkk sobre a cinta! Acho que só falei isso, devido ao contexto do cidadão, todo equipado pá cheio de pompa, se achando o pica por causa das meninas que estavam perto! Eu tbm uso uma! E comprei uma vermeia ainda que é pra não correr o risco de misturar ou eu perder!

Essa parada de comportamentos em academia, eu não sei como ainda não apanhei pq eu sou bem folgado as vezes! Dia desses tinha um truta lá fazendo agacho com 60 quilos se achando o máximo, parecendo um Powerlifter, com cinta (da academia), joelheira, roupa de marca e os carai, daew eu humilde minhas camisa furada, shorts impróprios, fiquei lá esperando ele acabar a serie dele! quando ele acabou eu fui lá, botei mais 60 kg tirei o tapume da barra e fui fazer, nisso chega o professor perguntando se eu não queria a cinta e já falando pro cara me emprestar a cinta! Daew eu pensei alto: "Quero não, cinta é coisa de fresco" e fui agachar! hsuahsuahsu depois tô la com a barra nas costas e pensando PQP, eu falei isso mesmo? Acho muita bobeira esse pessoal que vai pra socializar nas academias! Assim como acho bobeira ficar reparando nos outros! Tem que ser prático, ir, puxar o ferro e vazar o quanto antes!

As mais feias são as piores mesmo! Por isso que hj eu fico na academia, e só vendo as merdas acontecer e mentalizando(morram idiotas!) shuahsua Sobre o treino, ela poderia filmar outros exercícios tbm! Já que o agacho tinha falhas, é possível que outros exercícios tbm tenham! Sobre pantus no leg! Kkkkk ela pega bem mais que eu, só tenho as manha de fazer na máquina de elevações plantares e mesmo lá é 150kg pra 3x15 reps!

Posso listar um monte de tópico fechado por flood! Inclusive do antigo off-topic! husahsuhasuhasuahsas

E nem isso é o pior! Pior é ver a mina se matando na academia, daew tu nem pode ir lá da um toque pra ela e ajudar, como aqui com o agacho dela, pq a maioria esmagadora delas acha que vc não quer ajudar e sim papar ela sem dó!

Será que só eu prevejo o tópico sendo fechado por ter virado bate papo? Manera aew galera! Voltemos as historinhas putetas!

Uma vez eu broxei pq ia comer uma novinha! Mulata pique passista vei! Gostosa pacarai, e filha de um vizinho que eu conhecia a história do sujeito daew quando eu estava lá no bem bom na casa dela! a espada do tundercats pronta pra abrir um olho de tundera, eu me lembro que o pai dela tinha 4 armas em casa! Vishe! shuahsuahs Maior tristeza pois outra mina daquela, só daqui cem anos eu pego denovo!

Brochar? Normal! Lembro que quando eu tinha uns 24 anos, desenvolvi um assunto com uma maluca aew, e aquela fdp fez tanto doce que quase alterou minha glicose! Daew quando ela, finalmente liberou a perseguida e estávamos indo lá pra cena do crime (ia ser na casa do meu tio), eu ia só pensando com meus botões! (Malaaaandro, tu tá fodida mulher, vou parti vc no meio agora! Vai ser um crime violento! Vou me vingar nessa merda e assar o couro da taca e da 7 manjubada na tua cara) Tamo lá nas preliminares e a coisa ia se desenvolvendo bem! Notei que ela estava no ponto, peguei caixa onde meu tio guarda as camisinhas e na pressa, nem vi que era uma daquelas camisinhas que tem efeito ice! PQP, quando eu botei aquela merda, subiu um frio que congelou até meu cérebro! Pooooutz, na hora eu já fiz aquela cara de quem comeu e não gostou e já percebendo que aquilo não poderia dar certo mas, fui adiante com a coisa naquela malemolência, tô lá pelejando quando a mina vira e diz: Pow cara, q merda, tô achando que esse negócio tá meio capenga! hsuahsuahsu eu só sai de cima e disse: vdd, vamo deixar isso pra lá, nem vou dizer que isso não me ocorreu antes pq seria mentira, vem que vou deixar vc em casa, vamo resolver esse impasse outro dia! hsuahsuahsuahushaushuahsuahsuas Só sei q no outro dia, eu andava lá na vila, só percebia que eu era o motivo dos cochichos!

Estou pensando em investir num tênis desse tipo tbm! Ontem pela primeira vez, coloquei anilhas de 4kg, para apoiarem meus calcanhares, tenho uma problema no calcanhar esquerdo, devido um acidente que sofri a alguns anos! (Se eu tiver que correr pra salvar minha vida, eu estarei bem fodido!) Achei que o movimento ficou bem confortável, e isso me ajudou a descer bem mais! Problema é que fico encucado por achar que usar esse apoio é trapacear no movimento!

É que ele deve tá na nóia de muitos cara aqui que acha que 40 de bíceps só pega com roidz! Ganhei 0,5 cm de braço quando parei de fazer isoladores pra bíceps e tríceps de todo tipo! Agora é só paralelas e chin-ups! hsuahsuahsuhasuahs mas tenho que começar um trabalho de correção pois, o direito tá com 41cm e o esquerdo ta com 40,5cm!

Kkkkkk! FabianaF, desculpa o linguajar mas, achei esse seu treino o maior tesão! Bem estruturado e se vc faz ele com o capricho que vc tem com esse teu diário certeza que os resultados serão tops!

Abraço Kkkkkkk! No meu caso, não teve como, tive que jogar o short fora porque rasgou de cima em baixo! Relato dia 21/08/2014 Treino A Hj o cutting fez valer sua presença! Series sofríveis, e hj tbm tomei uma decisão importante! Decidi que vou sair daquela academia, o suporte do agacho é uma verdadeira arma, aquilo vai matar alguém qlq dia, e como pelo visto só eu uso aquela merda, não serei eu a morrer naquele suporte boqueta! Aquecimento front squat 1x5 52kg > squat 1x10 52kg! Agachamento livre 5/5/4/3/3 136kg! Kkkkk como treino passado eu comi bola, resolvi fazer com essa carga atrasada! Hj, senti os músculos inferiores, realmente cansados, e me vi até obrigado a levar um shake com malto pra não correr o risco de desmaiar com a barra nas costas! Hj tbm, resolvi pedir ajuda de um doido lá a dar um bizu na barra caso eu falhasse, já que a gaiola lá não tem eclusa! Kkkkkk, quando o cara me viu fazer o agacho, ele veio me perguntar pra que servia aquele exercício e tinha até que um shape bacana o doido! Respondi com educação (mas mentalmente pensei! Será que esse cara ta falando sério? Se estiver seu fdp, não deixe essa barra cair em cima de mim seu fresco). Supino reto 5/5/5/4/5 84kg! só alegria! Remada curvada 5x5 84kg! hj foi de boa essa carga tbm! Paralelas 3x6 BW! Um lado da porcaria do suporte de paralelas é meio frouxo, senti umas fisgadas no tríceps esquerdo! Outro motivo pra sair!

3 então! hsuashuashuahsuahsuahs e mesmo bebendo muita água eu não deixo de reter essa merda! Minha coxa tem 8% de bf e não tem quem diga! Enquanto caras que tem 12% de bf nas pernas tem os músculo tudo lá amostra! (morro de inveja)!

Kkkkk eu sei ela tbm me olha com cara de quem quer me dar! Dia desses até fui chamar ela pra sair na hora do almoço mas, quando cheguei lá, ela estava conversando com o provável marido dela, e tinha uma criancinha perto, que eu julguei ser filho deles! Daew mulher casada eu não mexo! suahsuas

Essa aqui só eu sei! Quando eu tinha de 12 pra 13 anos, eu batia 8 punhetas por dia! A Angélica recebeu muitas homenagens minhas hsuahsuahsuas, não podia nem ver aquela pinta preta da coxa dela que já era motivos pra descabelar o palhaço! Certo dia tô eu lá sovando o boneco por debaixo das cobertas, quando entra a mulher do meu tio! Cara que pensamento rápido eu tive! Já mandei pra ela, poxa vida tia, tô com uma coceira da porra aqui, e fingi que tava coçando o brincalhão! hsuahsuahsuahsuahsuahs Acho q ela acreditou Pois nunca se tocou nesse assunto lá em casa!

Eu parei pq tava virando hobbie essa merda! hsuahsuahsuahsuahsuahs E caneta bic!? Vishe! Se eu tivesse guardado o tanto de caneta q eu peguei dos bobão da minha sala, eu ia ter tinta pra escrever por umas 50 gerações shuahsuahsuahsuhaushas

Kkkkk porra o maior gostoso a adrenalina que dava!

Isso daew é nada! Eu já roubei chaveiros em lojas de 1,99 na época que essas lojas eram febre! Armava várias estratégias para cometer os delitos! Me julguem e foda-se.

Tem os livros do doutro Lair Ribeiro, só sobre pnl! Desculpe mas não os encontrei para download! Sobre expressões, ultimamente quem tem feito muita cara de nojo sou eu! hsuahsuahsuhasuahsus Aqui no prédio onde trabalho, tem a recepcionista e essa mulher fellas é algo realmente incrível! Essa mulher é simplesmente impressionante! Ela é uma mulher de normal pra bonita! E ela faz sua maquiagem aqui no trampo, cara tem dias que eu passo aqui e dá até tristeza, juro a mulher ta parecendo o satanás, daew eu olho pra ela com cara de quem diz, puta merda que tristeza deve ser acordar com uma mulher dessas do lado! Já tem dias que meldels! Ela ta a perfeição e ela tem um olhar muito sexual caras! Eu olho pra ela a taca fica dura na hora, mas é na hora mesmo vishe! Já várias vezes me imaginei invadindo aquela recepção e possuindo-a ali mesmo PQP que gostosa do carai! Acredito que ela tá me usando como termômetro, pra avaliar se ela acertou no reboco pois, ela sempre analisa a cara que faço quando passo e olho pra ela, e quando ela percebe que eu quero come-la ela fica com aquele sorrisinho sacana na cara! shaushuahshusa

Uma mão la no nordeste! Eu tive uma caganeira horrível! PQP, foi uma puta diarreia! Era intervalo das aulas e eu senti uma pontada foda no buxo! huhasuahshsuahs corri na sala, peguei meu material e vazei, tive que ir a pé pra casa, e essa caminhada dava +/- uns 25 minutos e a cada passo que eu dava, algo vinha em minha mente e dizia,"é agora tu vai se cagar nessa merda" era uma dor desesperadora fellas! Daew quando cheguei numa mini-rua que ligava as 2 ruas principais da cidade, eu não me aguentei, cheguei de frente pra um portão de uma casa que parecia abandonada e foi só o tempo de abaixar as calças, a jatada de merda foi foda suahsuahsu alivio do caralho, só que a parada não parava mais e eu tô lá mandando ver (tenho intestino preso daew qd dá a vontade eu não posso deixar a chance passar). Tô lá boladaum, quando escuto as vozes de 2 meninas que vinham descendo uma das ruas, conversando sobre homens! Porra que desespero do carai, elas iam me ver, o portão era qs de esquina e eu simplesmente não conseguia parar e elas vindo cada vez mais perto! Deu pra ouvir quando uma falou pra outra "ruuuumm que catinga de bicho morto", fellas eu só dei aquela respirada, prendi a respiração pra travar a boca do geraldo, ergui as calças e vazei, bem na hora que elas deram de frente com a rua! Hsuahsuhasuhas, acho que elas só viram minhas costas mas, eu ouvi quando uma disse pra outra! "pqp aquele cara tava cagando aqui"! shuahsuahsuhasuhaushas por muito pouco eu não fico com o apelido de cagão, la na minha cidade!

Curti o treino mano shao! Shape não vou falar que tá massa pq tá parecido com o meu! Kkkkkk logo seria um auto elogio!