Francisco Wendemberg

Isso mostra o poder, não só do movimento feminista, como tbm uma parte da patifaria que é a indústria farmacêutica ocidental! A parada traria muito menos prejuízo pra nós homens do que é a pilula feminina trás pra elas!

Entendo! Rsrsrsrs tbm quero evitar a polêmica, tem uns mano noia com essa parada de carbos mas, qd digo que tomo certos cuidados, quero dizer que prefiro, carne grelhada em detrimento da frita pro exemplo o que não quer dizer que eu não coma frituras e etc! Prefiro carbos de baixo ig, devido a problemas de diabetes na família e tal, não por questões estéticas! Kkkkkkk tbm sou chegado numa churrascaria! Vou numa aqui em sampa que quando eu chego, o gerente já me olha com cara de clemência hsuahsuahushaushas Tá bom parei de falar de comida!

Interessante! Rsrsrsrs espero que o mano Hellgod não fique puto com essa trocação de ideia aqui no diário dele! Intensidade que vc fala(no caso), é a relação de % do peso da carga máxima que consigo erguer? Tenho essa preocupação devido a ter histórico de morte súbita em minha família, inclusive todos os meus parentes da geração anterior, tem diabetes tbm(outro fator agravante)! Só por isso tenho alguns cuidados em relação a minha alimentação! Evito gorduras de má procedência, carbs ruins e etc.

Meu inglês não é la grandes coisas mas gostei da argumentação dele! (Pelo menos das partes que entendi)! É algo que eu concordo! Por mim eu fazia nu esses lifts! Se uma katana, pode te ajudar a erguer até 80kg a mais num supino, já não é natural esse movimento! Não adianta, daqui uns dias os cara vão usar um macaco hidráulico pra fazer um agacho com 700kg e falar que é só um equip de apoio! Hellgod, estou aqui num dilema! Semana passada fui dar uma descansada no agacho, fazendo 3x10 com 98 kg 75% do peso máximo que estou acostumado a fazer, e senti uns apavoros no coração. Tu acha que seria válido começar um trabalho de aeróbio, para dar uma melhorada nas funções cardio-respiratórias e trabalhar tbm numa faixa de até 70% das cargas por um determinado período de tempo, ou tu acha que dá pra conciliar o aeróbio com uma periodização voltada pra força? Visto que eu já fui em 2 cardiologistas, fiz uns exames e nada de anormal é constatado em meu coração?

Meu tio, é o que os PUAs chamaria de NATURAL! Kkkkkk o nego é habilidoso PRA CARALHO! Espelhamento seria algo como isso aqui! O vocal, segue os mesmos padrões, óbvio que vc irá espelhar a voz do sujeito, sem contar que no espelhamento vocal, você pode fazer com várias pessoas ao mesmo tempo! http://www.youtube.com/watch?v=Gj99UCOzaC8 PS: Eu acredito que espelhamento, está mais ligado a linguagem corporal, do que a PNL, propriamente dito!

Na verdade, um brasileiro desenvolveu alguns anos atrás, uma pilula anticoncepcional para homens a base de semente de algodão! Essa pílula, interrompe a produção de esperma apenas enquanto tu a usa, sem esfeito colateral algum mas, devido na ao feminismo que era muito mais ativo na época, e se dava muito mais ouvidos pra elas, a produção dessa pílula foi cancelada sob o argumento que não era justo tirar da mulher a decisão de engravidar! Vê se pode?

Confronto com as sagradas escrituras Glossário de alguns termos da PNL Qm tiver tempo pra ler... e ai? defendam a pnl. g.g Belos textos! O problema, é que assim como hipnose, PNL tbm é sugestivo! Vc sabia que vc não pode ser hipnotizado se vc não quiser ser? Isso não quer dizer que hipnose não exista! Por isso que PNL, não é um método muito utilizável no PUA! Existe muita propaganda tbm, os caras tem que vender o peixe deles neah! Nunca conheci ninguém que falou xazan e comeu uma mina! Não é assim que funciona! Lendo sobre PNL, tu percebe que isso é muito mais um conglomerado de técnicas, do que um modo de programar alguém apenas com palavras! Um método muito interessante, que eu já vi usarem e funcionar, é o tal do espelhamento (tanto vocal, quanto corporal)! Vi meu tio, que nunca leu um livro sobre PUA, ou vendas, fazer essa merda e prender a atenção de um grupo inteiro numa festa! Hsuahsuahsuahs aquele negão petitoso é meu herói!

Devo confessar que, ao ler a excelente argumentação do Frango, tive que voltar e ler o que o anonimo disse! Devo confessar que quando vou ler alguma argumentação em que ela já começa com "Quanto ódio nesse tópico", eu já fico puto da cara, pq sei que eu irei perder meu tempo e com isso nem continuo a ler, e ao ler o que o doido disse, eu vi que esse poderia ser um tempo melhor gasto com outra coisa! Seguindo a lógica dele, se o Olavo de Carvalho fizer um texto explicando o pq 2+2=4, só pq foi o Olavo de Carvalho que escreveu, 2+2 não será igual a 4! PQP, isso é coisa de menino birrento! Exato! Essa coincidência se dá pelo fato de que todos esses movimentos partirem do mesmo cunho ideológico (Marxismo), se vc olha pra teoria de Marx da luta de classe onde BURGUESIA OPRESSORA X PROLETARIADO, vc percebe que isso pode ser substituído por praticamente qualquer coisa! HOMOSSEXUAL X HÉTERO ou, FEMINISMO X PATRIARCADO, NEGRO X BRANCO e por aew vai! Isso vem do fato de que, Marx imaginava que com o capitalismo, a classe operária iria se revoltar e se alistar com a "tal revolução" para mudar o sistema, só que ele não contava é que ocorresse totalmente o contrário, a verdade é que com o capitalismo a classe operária melhorou de vida, a classe média tbm e todos vivem felizes para sempre! Com isso é preciso buscar outros "soldados" para o movimento revolucionário, buscando então achar apoio nos grupos mais "excluídos" ou dos mais insatisfeitos com o modelo da sociedade!

Poooooooutz! Agora que vim ver isso! hsuahsuahsuahsahus mt velho essa parada! Tenho um colega que é baixista, faz anos que ele aplica esse golpe nas mina pelos inferninhos que ele toca! Sem contar que esses mano aew td sem criatividade! Já vi esse colega desenrolar com 2 mina ao mesmo tempo depois que usou esse chaveco aew!

Tbm vei, eu não espero menos, de quem usa jaqueta da Vans! sahsuahsuahsuahsuahushaushas!

Baita evolução essa tua mulher! Tá beeeem petitosa! Aew tu me passou um negócio que não dá pra fazer não! Aquele tal de couch stretch! Me abraço com Jesus toda vez que tento fazer esse trem! hsuahsuahsuahushaush

Porra man! Acompanhando aqui! Chupetinha esse teu supino, parabéns!

Acompanhando aqui irmão! Sobre pular reps, normal! Foda é quando tu pula séries! Direto eu esqueço se foram 4 ou 5, na dúvida eu faço +1! Dia desses eu tava fazendo supino e tinha um doido fazendo tbm no banco do lado, e ele tava contando alto, daew eu comecei a contar mentalmente e lá pela 4° ou 5° rep, eu já pulei pra contagem do cara, hsuahsuahsuhasua merlin!

Nem queria comentar mais acho que tem um mano aqui no fórum que tá nessa pegada depois que leu os livros do tópico de PUA e PNL aqui do fórum! shuahsuahsuahsuahsuhaush

Cara tbm tenho essa dúvida! Eu acredito que sim, pois em 99% das academias, as anilhas são calibradas pra baixo, fora que barra olímpica, é mosca branca(antiga essa gíria!). Hellgod acredito possa nos ajudar em relação a essa dúvida!

Poutz, vou bancar o repetitivo aqui! Que treininho tesudo esse! rsrsrsrsr! Tu tá fazendo charme já mulher, tá o maior bom esse front squat, esse ohp tbm, nd mal!

Oiêêêêêêê! Vamo treinar tbm filhaum, ficar boladaum, rasgadaum e sensualizar esnobando as biscate td! Kkkkkkk oh bate aqueles 142 kg ali de cima primeiro depois vem fala cmg! vlw flw! shuashuahsuahshasuha mas antres vai tratar da cirurgia de remoção de galha que tu sofreu esses dias! suahsuahushaushuahsuahsuahsuahs foi malz! the zoeira never ends! Relatooo dia27/08/2014 Treino A Aquecimento 5 min na esteira + 1x10 power clean com 52kg + agachamento 1x10 52kg! Agachamento livre 3x10 92kg! É isso mesmo, resolvi que vou mesmo sair do SL5x5 e fazer um trabalho mais voltado para a progressão nos 3 lifts! Supino/agacho/terra! supino reto 3x10 52kg com pausa de 2 seg, nos dois extremos do movimento! Remada curvada 52kg com excentrica controlada! Elevações plantares 3xA/F 80kg (como falei no início do diário, gosto de ver minhas pantu inchada pacarai) depois trabalhos de mobilidades! OBS: Pra fechar com chave de ouro meu mês nessa academia, na hora que fui desmontar a barra do suporte de agacho, aquela porcaria balançou, e foi a porra toda pro chão fazendo um barulho dos diabos hsuahsuahsuhaushaushaus Essa semana vou fazer treinos leves pra me recuperar e semana que vem, já estarei treinando numa nova academia! Mais perto, mais em conta e com tudo que eu preciso! Já na sexta feira vou atualizar tbm minha nova rotina de treinos e nova dieta tbm, Vamos ver se consigo atingir o objetivo de 450 kg RAW nos 3 lifts até o fim do ano!

Kkkkkk já eu assustei uma mina esses dias! Veio de muito co co co pra mim a respeito de sexo, eu já mandei na lata! Porra quando eu casar eu vou querer transar todo dia! Se hj eu bato punheta todo dia, pq q com a ppk ali do meu lado, eu não vou comer saporra todo dia? hsauhsuahsuahsuahsuha Mudando de pato pra ganso! http://noticias.band.uol.com.br/eleicoes/2014/videos/15176135/especialista-faz-analise-corporal-de-candidatos-a-presidencia.html Será, que é td isso msm?

Supino show de bola! Se um dia eu fizer com pelo menos 120kg eu sairei da academia me sentido cara mais pica desse mundo! shauhuashuash

Hell sobre os caras estarem agachando com mais high bar nas competições da IPF, deve ser pq lá eles exigem q se desça mais e até onde sei é mais complicado fazer ATG com low bar! Ontem na academia que faço, fui dar uma pequena explicação pra um sujeito lá do pq ele devia deixar o tronco mais ereto no agacho que ele tava fazendo (era um high bar), e depois fui mostrar como ele devia encaixar a barra se ele fosse continuar com o modo que ele estava fazendo (agachando como low bar, só que com a barra alta)! Kkkkk percebi q vou ter que começar toda uma reestruturação, pra poder mudar meu agacho! Sobre seu tênis, acho que é só falta de costume mesmo, tenta treinar mais um pouco com ele, e se não der certo, deixa pra mudar a estrutura do seu agacho, quando vc for iniciar um novo ciclo de programação!

Vlw man, seja bem vindo! Relato dia 25/08/2014 Treino B, não fui treinar sexta passada, daew mudei o treino pra hj! Aquecimento: Exercícios de mobilidade para o quadril, + Alongamento de posteriores com elástico e Couch stretch 1 min cada posição + 5 min na posição mais baixa do agachamento! (a diferença é brutal quando vc faz um certo tempo essa posição e vai agachar)! Não fiz front squat hj, estava irritado com alguma coisa ou, estava indisposto em relação ao treinamento! (Acho que devo estar cansado mesmo,agachar 3x é foda) Agachamento livre 4x5 132 kg > 1x5 142kg, resolvi tentar aumentar a carga aqui pq me senti disposto na ultima serie. OHP 5x5 58kg, não aumentei aqui pq tava tendo dificuldades! Hj, a execução saiu muito boa, só cansei nas ultimas reps msm, próximo treino eu aumento! Terra 1x5 128kg! O peso aqui começou a complicar tbm! o cutting tá me drenando todas as forças! chin-up 5/5/4/2/2 BW. Bom por enquanto é isso! Vou procurar uma nova academia essa semana, e tbm tô pensando em deixar o sl5x5 tbm! Partir pra um treino de progressão mais focado nos 3 lifts e usar alguns exercícios auxiliares pra dar um up em algumas deficiências!

Calor é vida! Minha mãe fica louca cmg! Aqui em sampa quando faz calor, fica muito abafado e eu gosto de dormir de cobertor, não importa o quão quente esteja! hsauhsuahsuhasuahs Dia desses ela teve q jogar um edredom fora, tava velhinho já, e tbm pq eu suei tanto nele que o bicho ficou fedendo a macaco morto no tapa! Aqui em sampa tá um tempo seco dos diabos, daew aumenta muito a eletricidade estática, tô tomando autos trancos nessa bagaça! Semana passada, tomei um na hora que fui colocar a barra no suporte, só senti o tranco na hora que encostei no ferro do suporte, quase deixo a barra cair! shuahsuahsuahs EDIT: Hellgod, lá no começo do teu diário, tu disse que fez um projeto de um suporte de agacho e que se alguém tivesse interesse, vc mandaria por MP. Desculpa falar disso aqui mas tua caixa de MP tá cheia e não pude falar por lá! Tinha como tu me mandar esse projeto por MP pra eu orçar num serralheiro aqui de perto de casa? Tá osso pra mim, mudei a pouco tempo pra um bairro melhor e por aqui não tem academia com bom CxB! Fui numa ontem, que só faltava ter aula de xadrez, e onde estou fazendo, semana passada eu tive que explicar pra um cara pra que servia o exercício que eu estava fazendo (agachamento livre)! PQP!

Vishe, teve uma época que eu achei q meu nome tivesse na boca de algum sapo por aew! Isso me aconteceu 3 vezes quase que na sequência! Tanto que quando elas falavam NÃO, eu pensava (isso de novo não!) shuahsuasaushuas Só sei que na ultima vez, eu meti um pânico na sacana. Quando ela negou eu mandei: O QUÊ? Q PORRA É ESSA? AGORA VC VAI ME DAR ESSA MERDA NEM QUE EU TE PEGUE A FORÇA, E SE VC ME OBRIGAR A ISSO, EU VOU ESTOURAR O OLHO DO PIRATA! e fui pra cima! shuahsuahsuahsausha mas deu dó quando eu vi que ela tava se tremendo e pedindo pelo amor de deus! hsuahsuahsuahsuhasuhasuhusah! Foda vei tu ir no motel com uma mulher e ter que se resolver na mão PQP!

Auto controle é levar a mina pro motel! Chegando lá, acontecer a porra toda e na hora H, ELA FALAR QUE NÃO VAI TE DAR A PERIQUITA! E vc não matar a fulana! PQP, pior que não foi só uma vez que essa merda aconteceu cmg! shuahsuahsuahsuahs Se a mulherada soubesse o quanto é ruim pro cara gastar uma ereção em vão, não fariam uma maldade dessas!

No mínimo esse cidadão foi lá no tal do Murse, o nutri que passa 5g/kg corporal diário pra seus clientes e ainda é considerado um nutri top! shuahsuahsuahsuhashusahsua se bem que tem uns mano apetitoso, quando o assunto é tomar shake de proteína!