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Hiit – O Melhor Treinamento Para Queimar Gordura
SrLampiao respondeu ao tópico de maromba.m em Treinamento
Eu como estou em dieta cetogênica com HCG por 21 dias faço 3 HIITs por semana, na esteira mesmo. Desculpem se tinha em algum local, mas se não eu afirmo que é muito importante fazer uns 5 minutos de aquecimento antes de começar os treinos de HIIT para evitar as lesões.