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Tudo que Markão postou
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shaushuahsuha AINDA BEm q vcs gostaram =)
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cara eu rii mto mas mto sabe, eu chrei de rir quando vi esse video pela primeira vez kkk] o cara q da a risada é mto foda kkkk
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tem gente que acha engraçado ,tem gente que não =) eu ri MMMMMMTO MMMTO
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nss mto engraçado neh hduasuda
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As leis do COTIDIANO 1 - LEIS BÁSICAS DA CIÊNCIA MODERNA: 1. Se mexer, pertence à Biologia. 2. Se feder, pertence à Química. 3. Se não funciona, pertence à Física. 4. Se ninguém entende, é Matemática. 5. Se não faz sentido, é Economia ou Psicologia. 6. Se mexer, feder, não funcionar, ninguém entender não fizer sentido, é informática.. 2 - LEI DA PROCURA INDIRETA: 1. O modo mais rápido de encontrar uma coisa é procurar outra. 2. Você sempre encontra aquilo que não está procurando. 3 - LEI DA TELEFONIA: 1. Quando te ligam: se você tem caneta, não tem papel. Se tiver papel, não tem caneta. Se tiver ambos, ninguém liga. 2. Quando você liga para números errados de telefone, eles nunca estão ocupados. Parágrafo único: Todo corpo mergulhado numa banheira ou debaixo do chuveiro faz tocar o telefone. 4 - LEI DAS UNIDADES DE MEDIDA: Se estiver escrito ‘Tamanho Único’, é porque não serve em ninguém, muito menos em você… 5 - LEI DA GRAVIDADE: Se você consegue manter a cabeça enquanto à sua volta todos estão perdendo, provavelmente você não está entendendo a gravidade da situação. 6 - LEI DOS CURSOS, PROVAS E AFINS: 80% da prova final será baseada na única aula a que você não compareceu e os outros 20% será baseada no único livro que você não leu. 7 - LEI DA QUEDA LIVRE: 1. Qualquer esforço para agarrar um objeto em queda provoca mais destruição do que se o deixássemos cair naturalmente. 2. A probabilidade de o pão cair com o lado da manteiga virado para baixo é proporcional ao valor do carpete. 8 - LEI DAS FILAS E DOS ENGARRAFAMENTOS: A fila do lado sempre anda mais rápido. Parágrafo único: Não adianta mudar de fila. A outra é sempre mais rápida. 9 - LEI DA RELATIVIDADE DOCUMENTADA: Nada é tão fácil quanto parece, nem tão difícil quanto a explicação do manual. 10 - LEI DO ESPARADRAPO: Existem dois tipos de esparadrapo: o que não gruda e o que não sai. 11 - LEI DA VIDA: 1. Uma pessoa saudável é aquela que não foi suficientemente examinada. 2. Tudo que é bom na vida é ilegal, imoral, engorda ou engravida. 12 - LEI DA ATRAÇÃO DE PARTÍCULAS: Toda partícula que voa sempre encontra um olho aberto. 13 - LEIS DA ATRAÇÃO(COISAS QUE SE ATRAEM SEM ESFORÇO NENHUM): Olhos e bunda Pobre e funk Mulher e vitrines Homem e cerveja Chifre e dupla sertaneja Carro de bêbado e poste Tampa de caneta e orelha Moeda e carteira de pobre Tornozelo e pedal de bicicleta Leite fervendo e fogão limpinho Político e dinheiro público Dedinho do pé e ponta de móveis Camisa branca e molho de tomate Tampa de creme dental e ralo de pia Café preto e toalha branca na mesa Dezembro na Globo e Roberto Carlos Show do KLB e controle remoto (Para mudar de canal) Chuva e carro trancado com a chave dentro Dor de barriga e final de rolo de papel higiênico Bebedeira e mulher feia Sábado e chuva Segunda-feira e dor de cabeça Feriado e carteira vazia é Isso aí HAHhaHAH
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Quando o lenhador vai cortar a Árvore ela chora ao ver que o cabo do machado é de madeira
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oloko essa diferença é enorme bro... tudo indica que o sangue dele está envenenado
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kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk deixa eu ver seu suvaco rachei kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk mto loko .... kkkkk
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Meu pré treino está sendo 2 bananas amaçadas com aveia.... FARINHA de aveia ... muito bom... eu coloco uns 70 gr + ou - de farinha de aveia com as 2 bananas, fika uma delícia, queria saber qual fruta vcs preferem para comer aveia.... eu até HOJE só comi com banana, naum experimentei ainda outras frutas...
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Caraca, Show mermão. Fixa isso por favor! Mandou muito bem!... Só gostaria de uma explicação de como fazer os exercícios : Remada central ou remada sentado Mergulhos em barra paralela
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Uma pergunta, minha sobrinha toma NAN todos os dias ... será que ela vai ficar desse jeito aí? oloko meu vo parar de dar o PRODUTO PRA ELA kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk =) da hoa essa imagem
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é isso mesmo.!
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Bom texto, 'evitar'/retardar a produção de ácido lático resulta em uma maior performance né, imagino pro Muay Thai que eu comecei a fazer =)
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Sai fora, seu português de merda. Nós aqui do Brasil não seguimos à risca o seu idioma. E como aqui não é PORTUGAL não venha dizendo que nós não sabemos escrever direito. AQUI É BRASIL, mesmo que fomos colonizados por vocês, conseguimos a independência RAPÁÁÁ! SE SEU POVO PORTUGUÊS NÃO TINHA INTERESSE EM DESENVOLVER NOSSO PAÍS NAKELA ÉPOCA, pq agora um merda como você vem aki com alguma preocupaÇão ( meu teclado tem o Ç ) com nosso JEITO DE FALAR.Seu Merda. Você não vai mudar nada mesmo que queira, SEU CORRECTO aki no Brasil é ERRADO... Então não ofenda meu idioma , nem meu país, e nem meus irmãos ...
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Bom ja que você deu uma descansada boa, chega com novos exercícios e métodos de execução, que seu corpo vai dar akele TCHAM, eu ja fiz isso =) e achei que valeu a pena, é só uma opinião minha ;D
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Bebidas Para Tomar Em Festas , Bares E Etc ...
Markão respondeu ao tópico de Preto em Dieta e suplementação
Preto você está fazendo o certo, se privando do alcool para ter algum ganho notável, mas vê se não se priva demais , quando chegar sabadao, pode tomar akele chopp trincando velho, nãovai te fazer mal, mas é lógico que não é pra encher a cara, mas sim pra matar a vontade, que, todo mundo também tem, ja que somos todos seres humanos, ai quando chegar a semana, vc capricha, seja 'obediente' na dieta e boa... Sem essa de Neurose. -
o HIPERTROFIA ñ vale Dollares, Reais, Euros, Yens ( sei la como escreve), nem pedra PRECIOSA alguma..... o que eu aprendi aqui sei que posso levar pelo resto da minha vida, agora uma moeda idiota eu gasto ali na esquina comprando um suco qualquer...
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Eu como muita mostarda também putZ! HAHahHA
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Agachamento, O Melhor Construtor De Massa Muscular
Markão respondeu ao tópico de bruno16 em Treinamento
O q ser GVT? -
Vou comer duas bananas antes do Muay Thai que eu comecei =)
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Aeee velhinho, torço pra que de certo esse seu NO MONSTER MERMÃÃO =)
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Ae meu brother, é o seguinte, apoio toda a galera que está te apoiando... porem discordo em uma parte que eles dizem para q vc procure suplementos para melhorar a auto-estima, ja fiz isso quando estava mal (experiencia própria)... e não me trouxe beneficio algum, o que me ajudou foi eu parar um tempo com academia ( em torno de 1 mês), e por coincidência vários amigos meus fizeram isso, e relataram uma melhora significante .... e sempre que se sentem ( de verdade, não ''frangaria'', frescura no C.) mal, param , mesmo q for 1 semana, para na outra estar revigorado.... essa é a minha PRÁTICA, e não minha TESE...... abraço e melhoras ...
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Suplementar Nos Dias De Descanso E Fim De Semana
Markão respondeu ao tópico de Orunoo em Dieta e suplementação
Só ir pela lógica né velhinho... Hora que vc acorda aproveita faz um shake no liquida tipo : leite d. , mel, whey ou albumina, banana, aveia A tarde tbm, come um pão e frango ou presunto, e manda um polivitamínico etc.... à noite manda uma caseína lógico, se sua dieta precisar dessas proteínas a mais neh, mas é melhor MAIS do que MENOS... vai pela lógica... se você ta com um NO2/Animal Pak ai não precisa usar quando não treina né! abrass jhow! -
PutZ duro q é vdd mesmo!
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Toma Coca Zero e Terás um cancer ;D A LONGO PRAZO