Markão

Ah mano, prefiro basicão, PROTEÍNA MUITA PROTEÍNA ;D heheheh

Minha Mãe toma essa fita ai mano, ela substitui o café da manhã por isso ... mas ainda ta usando meia boca, as vezes usa as vzes nao usa, eu experimentei , o gosto é eskisitao, gosto de cerealzão memo hdsauhudahsdhasdh a

Isso ai meu mano, muito boa evolução.... continua firme na pegada que é nóis na fita =)

Ai mano, vc era magrinho, deu uma completada legal no shape, mas pelo seu biotipo gostaria de perguntar se vc manda ver em BULK ou Controla + ?

Diego, caramba mano, evolução bacana mesmo meu irmão... genética parece um pouco a minha, quando ganha ganha bastante heheheehhe ;D Gostei muito dos seus resultados, segue firme irmão e qualquer coisa tamo aí junto é nóis...

rosca francesa parece desconfortável, NUNCA fiz =x

no dia de treinar braço esse video é valido ;D dhasudsuhadusahdusah =) mto bom

parece que os rapaz lá do oldschool não tinham tanto quadríceps como os rapazes de hoje do fisiculturismo =x

Oloko, Serge Nubret pelas poucas foos que vi ele tinha um shape maneiro mesmo, mas po, coloca a foto do arnold de lado, a parte do quadril do arnold junto com o peito junto com tudo puxa, era demais ....

monstruoooso

caraca mano, muuuuito monstro ...

é isso ai manin, pra nove meses de treino está na média ;D, segue no ritmo que vc vai longe ;D

Vish, quer sensação melhor do que se ver evoluindo né não, que seja para perder ou ganhar peso. No ''final de cada ano de treinamento'' nos sentimos mais e mais viciados nesse esporte que para muitos é um bicho de sete cabeças literalmente ;D bons ganhos agora na hipertrofia irmão =)

Henrique, vc ficou moonstro perto do que você era hein mano hehehehe .... caramba =x bons ganhos truta =) NOSSO VICIO NOSSO ESPORTE saSAuhsuUSAhsaHSh =)

Assino embaixo, mano você não deve ter lido nada aqui no fórum ainda, ou se leu não prestou atenção... acho que algum mod vai trancar isso aki... =x

analisando por cima parece que vc emgagreceu bem manooo ;D é isso ai 'gostei' da evolução ;D é nóis =)

é isso ai mano, continua na luta....

Isso é um tópico motivacional ? pq se for, comigo funcionou

tito cuida dessa gineco ai mano.... muita testo dá nisso veio....

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

q academia mais chique titio drago shauHSUAhsuUS =) boa sorte a todos ;D

Produto Nacional NUNCA MAIS =x Produto Nacional NUNCA MAIS =x

o negócio é fazer um batidão mesmo de Proteína, Carbo, bcaa, crea, e td o mai neh nao galera.... Q VENHAM OS MUSCULOS HSuhsuaUSHUAhsuaHSUH

batalha épica , FÓRUM X SITE, agora confundiu tudo mesmo...... TUDO MESMO Oo ... o que fazer? ='/

Pega a Azeitona e 'mela' no azeite PRONTO, SEM BRIGAS KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK =) é, ja era esperado terem as mesmas propriedades né galera.... ;D vlw pelo post ;D