DraX

Poootz, a mão do cara parece a mão do Shrek! kkkkkkkkkkkkk O cara é grande demais.....impressiona principalmente pela idade, se ele fosse negro e nao tivesse cabelo, iam dizer que é irmão do Coleman, as fisionomias são muito parecidas.

Opa, com certeza temos que ver mais relatos, mas com pagamentos via Paypal em dólar ainda vai dificultar a compra por parte de muita gente. Mas com certeza, se ela já da este efeito sozinha, com tribullus fica animal . Depois se você tiver a intenção de tomar tribullus e somar com a Tongkat Ali, será muito interessante de se acompanhar. Eu ao menos tenho tido bons resultados com a tribullus que peguei do CHACALLL, como você relatou da TA, o foco no treino aumenta, a força e a libido sobem pacas. Foram bons ganhos, realmente deixa tentado a comprar na próxima leva....hehehe

AUHhusauhsahausu Isso ai é comédia né? A empresa é dos EUA, como se pode ver aqui http://www.suplementos.jp/empresa.php , usa um domínio japonês(por isso o endereço do site termina com .jp), não vende para o Brasil(basta ler aqui http://www.suplementos.jp/informacoes.php) mas tem site em português PT-BR e cobra em Ienes(moeda japonesa) !!!! É uma exportadora meio estranha, se for para exportar produtos para o japão o site deveria ter uma opção de idioma japonês ou ao menos inglês. Não me surpreende que as categorias sejam completamente equivocadas.....eu não daria credibilidade a um site desses

Ae galera, beleza? Então, a dúvida é a seguinte, para ganhos de massa, qual seria o melhor combo : White Flood + Green Magnitude ou No Shotgun V3 + No SyntheSize ? Agradeço as opiniões

Combo "Desiste vai" : 2. Ahhh, que meigo. 12. Posso ser honesta com você? 28. Ele vem com um compressor de ar? KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK Mas concordo com o _Bond_, qualquer um desses é retorno a pé pra casa....kkkkkkkkkkk.....não tem TT que mantenha o bixo de pé depois de uma dessas....kkkkk

Vlw DraggO, belo tópico! Quebra um galhão para nós, resumir e focar todas as informações "jogadas" na internet em um único tópico. Bem creatina sempre funcionou bem pra mim, mas só de saber que a saturação funciona também com 10g/dia por 5 dias e depois manutenção com 5g direto(ao invés de 20g saturação + 10g treino/5g dia off) ...já dá um alívio no bolso....kkkkkk

É que o pessoal fica cansado de responder um monte de vezes a mesma coisa, mas ainda sim, moderação nas respostas seria uma boa. No mais, ainda tá no começo, seu corpo vai se desenvolver com mais velocidade, não há necessidade de tomar creatina ainda, apenas a dupla whey + malt/dext no pós treino e albumina ao dormir tá muito bom já. Ainda mais que você já disse que tem uma boa dieta, ai tá tudo OK. Espera uns 6 meses, e depois começa a partir para uma suplementação diferente, isso se você sentir necessidade. Abraço.

É rapaz, tu ta indo bem, mas essa definição toda pode crer que com o tempo e as dietas hipercalóricas vai acabar sumindo. É natural , mas fique tranquilo, que com mais idade também vem mais possibilidade de ganho de massa! Parabéns pelos resultados, invista em uma boa alimentação e tire um bom descanso diariamente!

Aquela do Arnold parece que o cara tava fazendo Making of para ser gogo boy......kkkkk E o Jay naquela última foto parece até com aqueles obesos freak americanos. Bizarro como conseguem se transformar e aparecer em grande forma durante as competições.

Algumas massas dão gases, ai você combina com albumina....kkkkkkk....acabou com tudo..kkkkk Albumina me dava gases no ínicio, hoje em dia é menos, e eu tomo uma quantidade maior. Mas aguenta ae brother, isso vai ser uma constante para você..kkk...e nem adianta tomar essas parada de Luftal e etc, eles só fazem você peidar com mais constância e por isso sai mais suave(cabuloso oO). Meu cunhado tomou e não resolveu o problema dos gases...só disfarçou. Abraço!

4% de bf oO Você tem certeza disso? Cara....é um nível muito baixo e só culturistas costumam ter esse nível de bf. Mas com certeza a vascularização e a sensação de pump é muito boa, poder continuar com ela por mais tempo é com certeza um dos objetivos de todos nós.

Como os caras já disseram, é o NO2....mas dê preferência aos importados, os nacionais tem um efeito beeeem mais discreto...isso quando dá algum efeito. E claro, você só vai perceber uma maior vascularização se estiver com um bf de moderado a baixo....que seria seu percentual de gordura no corpo. Quanto maior gordinho estiver, menos vascularização irá notar. Vê ai no fórum mesmo, a galera tá usando bastante No Shotgun V3. Abraço!

Ou você é um dos sorteados a não conseguir resultados com a creatina mesmo ou a sua alimentação e/ou treino não tá legal. Reveja esses últimos dois itens, pode ser que dê alguma mudança. Abraço!

Bem que disseram que o índice homossexualidade só cresce a cada dia! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Eu tbm não vi....¬¬" kkkkkkkkkkkk

O que mais chama atenção nesse cara são as pernas...caracas..muito desenvolvidas!

Se você realmente deslocou seu braço, a primeira coisa que você deveria ter feito é ir ao médico, pode não parecer nada, mas nunca é demais se previnir e evitar ficar um bom tempo sem treinar. Se o médico liberar, você volta e soca peso! Abraço!

A técnica de "roubar" tem seu emprego e é válida, mas geralmente é só na última série,durante as ultimas repetições e em UM exercício por músculo. Isso porquê você estará forçando articulações, tendões e isso de maneira alguma é bem vindo, com o tempo seu corpo cobrará. Dê preferência pela técnica ao invés do peso, seu músculo se estressará suficientemente sem roubar e você ainda manterá a saúde das outras partes. O próprio Gunter Schlierkamp(um dos PRO IFBB) diz isso durante seus seminários e você não vê ele roubando nos vídeos. Mas é como eu disse, "roubar" é válido, só não exagere. Se você ver uns vídeos do Coleman vai ver que ele rouba bastante até.... Abraço

Menos uma pra preocupar o gordinho...kkkkkkk Agora ele só tem umas 20 ex...kkkkkkk

É amigo, realmente não tem porquê você fazer uma dieta hipocalórica + aeróbios agora. Se ganhou gordura demais, o que você pode fazer é continuar na sua dieta atual e começar a fazer aeróbios para diminuir o ganho de gordura, ai quando estiver na faixa de uns 85-90 kg, ai sim seria uma boa hora pra fazer o combo hipocalórica + aeróbios. Na sua altura seu peso atual é normal.

O Terra sem dúvida é excelente, só que tem que ter uma base antes, senão o cara se afoba e sai metendo peso, ai acaba todo arrebentado...kkkkk Comecei a usar depois de 2 anos de treino, mas acho que até bem antes da pra começar a fazer. Bom artigo!

Aumentar o seu dorsal irá dar a impressão de que você tem as costas largas e se ficar desproporcional, vai parecer que seu peitoral é ainda mais estreito. Se quer que seu peitoral fique mais largo, faça exercícios como o fly em adição aos já tradicionais supinos que você provavelmente já faz com frequência. Abraço

Acho que você está certo, ou ambos lemos um artigo que está errado...hehehehe Segue o link de onde eu li isso: http://migre.me/3rk4 Sobre serem vários litros para se fabricar, é porque, se for mantida essa proporção ( 20-80), temos 6 gr de proteina total por 200 ml (corrijam me se estiver errado, li no saco de leite... rs), o que daria 6 gr de whey protein por litro de leite. Sendo assim...150 litros de leite pra fazer só 900gr de whey oO Agora fazendo as contas, sei lá se essa proporção é bem assim mesmo, e se for, já deixa claro que não é possível susbtituir whey por leite.

Hehehe...somos muitos! O cara teve muito hype na época que ficava em segundo, muita mídia em cima....mas não é tudo que dizem. Na minha opinião, o Dexter ganha esse ano, físico muito bem construido.