Entao gente eu tenho 16 anos tenho 62 KG tenho 1,66 a 1,70 de altura, eu era bem mais gordinho tinha 76KG e consegui abaixar para 62 em 6 meses de treino mais ainda resta uma gordurinha no abdomen com um pouco de pele, alguem poderia me dar alguma sugestao do que eu tomar algum tipo de suplemento, treino, dieta?