DD15x

saindo um pouco do assunto, só eu acho o wolf parecido(de rosto) com o muzy?

Metodologia né caras, e vocês tem que levar em conta o que é leve e o que é pesado para pessoas que treinam a mais de 15 ou 20 anos com alimentação perfeita, ciclos dos melhores aes e outros conhecimentos que esses caras tem. Ou melhor, não concordo nem discordo, muito pelo contrario.

possivelmente, já que ele postou ontem essa foto e pelo jeito é recente.

Nesse músculo minha genética foi um pouco generosa xD

Cara, o que eu menos vejo são negros com panturrilha boa, a maioria não tem boas pernas não cara...

Pra que esse post?

Procura ae no fórum uma área chamada "Diário de treino", la manginas(ou não) tem ajudarão, o que tu disse não tem nada haver com o tópico.

porra nem tinha reparado nisso, ainda da pra ver a bola verdadeira na luva dele kkk

Jaja o pessoal pode mudar esse tópico de forum... talvez para este: http://forum.antinovaordemmundial.com/Forum-outras-conspirações

ela ja ta classificado pro olympia.

Mas acho que ele não ta falando do braquial... e sim das cabeças do bíceps. Cara, pelo que eu sei tu pode melhorar essa situação, apesar de que como tu é iniciante, é melhor esquecer isso um pouco e ver como as coisas vão ficar. Talvez melhore, ou talvez não, porem é possível dar uma mexida nisso sim, tem um vídeo do Waldemar Guimarães que ele até cita isso, entretanto não é nenhum milagre. ----- Edit: Nesse site tem algumas informações, não conheço a credibilidade, mas tem haver com seu "problema": http://logon.prozis.com/pt/exercicios-bracos-levantamento-com-haltere-de-barra/

contando ou não com a gine? só descontraindo kk

Falam que não curtem para não serem chamadas de superficiais. Porem não impede que algumas possam não gostar mesmo.

Acho que lutadores não se preocupam tanto em hipertrofiar os músculos... Pra eles importa mesmo é funcionalidade, pelo menos é o que meu modo de ver.

Movam esse tópico para humor, ta muito engraçado kkkkk

Nesse medidor de provável potencial muscular, o meu ficou nesse esquema: Altura: 181 cm Pulso: 16.5 cm Canela: 25 cm para 10% de bf: Your estimated maximum muscular bodyweight at ~10% bodyfat is: 209 lbs = 94.8 kilos Peito: 122.4 cm Antebraço: 33.8 cm Coxas: 67.3 cm Biceps: 42.4 cm (minha duvida seria se no site mostra somente "Biceps" então daria para ter um braço maior em função do triceps .-. ou não) Pescoço: 41.4 cm Panturrilha: 45.2 cm

Repare que o hemogenim é exclusivo para crescimento do peitoral KKKKKKKKKKKKKKKKKK

280+

só eu reparei que o cara da foto a cima parece não ter peito? .-.

Caras, Jeff é maior que o Leto, pode não parecer mais é. Assim como no programa "Legendarios" o Léo stronda ficou pequeno perto do Felipe Franco, e se botar uma foto de cada lado a lado 95% diria que o léo stronda é maior que o Felipe Franco. Na real o estilo do shape da uma puta diferença e impressão diferente. Alias, o jeff já disse ter por volta de 45 ou 46 nas medidas do biceps, isso com o BF que ele tem fora de período competitivo, então acredito que o jeff com 2 digitos de bf é bem maior e com muito mais qualidade que o leto.

Ultima postagem dele no facebook foi dia 7 desse mês. Acho que não foi ele não kkk