A vantagem? Melhorar seu social. Quando você acaba de se masturbar seu corpo entende que você já está satisfeito sexualmente, quando você não se masturba seu nível de testosterona no corpo aumenta e você fica mais necessitado, por isso você vai ficar excitado facilmente e com qualquer coisa, diferente de quando se masturba. Isso que você disse é verdade, eu mesmo sempre me masturbava antes de dormir... acredito que quando estamos em nofap isso é a ansiedade e a falta do vício, com o tempo acostuma.
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To começando a partir de hoje, nunca mais vou me masturbar, agora só quero tocar no juninho pra mijar ou enfiar na b**** das gatas auhauhauah