Nando32SA

po praticamente admitiu sim, achei qeu ele seria hipocrita como muitos mas nao

Tu acha que um cara desse chegou nesse nível só com alimentação, suplementação, treininho ala 4fit...?! Por favor... ela nao eh natural nunca, mas tb nao é desse tamanho kkk

deixa o cara sonhar, ele acredita nisso pq acha que vai ficar parecido natural kkkk, daqui 5 anos ele acorda pra verdade kkk

da em 6 meses de treino pega

Ganso pro resto da vida, ja era, se tem 40 de cada lado é 92 total, ou deposi vc aumentou o peso e bateu 100 kg?

esse ai aparenta 37 mesmo

cara eu tenho 41,3 de braço e dos caras sao maiores, impossivel ser so 40,5 ta errado isso

tem uns 43-44 ali, e com bf bem baixo natural nao da nem fudendo

ta teclando direto do alem neh, manda um salve pro zyssss

ta pegando pesado no supino heim Ganso, mas não entendi o peso , tem 50 de cada lado de anilha? vc não esta contando o peso da barra?

a questao nao eh se o cara eh natural e sim se da pra chegar, sim da pra chegar no Marc porem se ele é natural so ele sabe, as vezes o fez uns ciclinhos basicos so bra baixar o bf sem perder massa magra, ou usou gh como citaram

com pump 40 41 sem 38 foi isso que disse

pump puro, ele sem pump deve ter uns 38 de braço e com otima qualidade, se nao der pra pegar 38 de braço com 7 % de bf para tudo

vou acompanhar

Marc Fitt da pra chegar sim

cara como eu disse existem mais estudos, mas nao to com saco pra ficar achando, so joguei um de um nutrologo, nao quer acreditar paciencia, procura por caseina entao, ja que 80% da proteina do leite é caseina

aqui no forum tem, da uma procurada, Blindados acho que era o topico, eu parei de tomar caseina por causa disso, caseina é inflamatoria tb http://nutrologiamedica.blogspot.com.br/2013/06/caseina-mais-uma-jogada-da-industria.html tem mais artigos mas estou com preguiça de pesquisar, se nao quiser acreditar paciencia

e dai que o cara ta magro, lactose é inflamatório, atrapalha na absorção tanto de proteinas, quanto outros nutrientes, melhor fazer uma dieta que tenhas gorduras boas, bota ovo na dieta que eh barato tem gordura e proteina, almem de poder jogar azeite em cima que tb é otima fonte de gordura boa, faça-me favor e pesquise mais, castanha do para e abacate podem ser colocadas na na dieta tb

so nao acho interessante o leite, por causa da lactose mesmo

vi pouca diferença, ta feia a coisa ainda, segue firme

meio bicudinho tb reparei kkkk

da sim, so ganhar um pouco mais de massa muscular e fazer um cutting

Acompanhando aqui

30% eh exagero tb ele tinha uns 25% mais ou menos

vi em 10:29, se comparar com o paredao daquele video do coqueiro ou com o video que ele esta competindo tem mais braço que ele, e qualidade similar