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Nando32SA

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  1. Nando32SA
    entre ser o limite natural do cara e o cara chegar existe uma diferença enorme, pessoalmente eu nunca vi um natural com o shape do homem de aço apesar de saber que da pra chegar, eu diria, ia que os que realmente chegam nesse volume/bf naturalmente nao chega ser nem 1% dos caras que treinam naturalmente.
  2. Nando32SA
    volte a treinar e faça um cutting
  3. Nando32SA
    cade seu shape pra comparar com o do homem de aço?
  4. Nando32SA
    ainda acho que vc esta encolhendo a barriga mas bl, ja dei minha opniao cutting
  5. Nando32SA
    ta encolhendo a barriga no ultimo heim grande, ninguem tem uma varriga em v assim, acho que ta na hora de um cutting sim
  6. Nando32SA
    vo eh minha piromba ganso, garanto que tenho transado bem mais que vc kkkk
  7. Nando32SA
    um meso chega sim, bf nao esta tao baixo e o volume nada absurdo, mas nao eh todo mundo que chega nao, tem que ter genetica boa, e vai bons anos de muita dedicaçao dieta e treino correto Holly é o numero 1, Diego Lacerda futuro promissor, 10 kg de massa magra em 2 meses, capitão america do forum é o numero 3, todos com genetica fantastica rsrsrsrsrsr
  8. Nando32SA
    da
  9. Nando32SA
    e ai mano, so dando uma passada pra saber como estão as coisas
  10. Nando32SA
    o cara tem mais de 41 de braço ali, nao acho que alguem com esse volume e qualidade seja magro
  11. Nando32SA
    continua num bulking limpo cara, o que importa eh crescer com qualidade demora mas eh melhor pra 8 meses ta bom
  12. Nando32SA
    o cara noa eh magro nao, tem uma quantidade bem consideravel de massa muscular
  13. Nando32SA
    bom resultado sim, continua na luta que vai ficar com o shape
  14. Nando32SA
    tem cara que treina a 5 anos aqui pra ficar cokm shape parecido, mas da pra chegar no shape do cara
  15. Nando32SA
    Nao começou o ciclo ainda?
  16. Nando32SA
    da mas o da direita parece ter um volume respeitavel e bf baixo nao eh tao facil assim tb nao
  17. Nando32SA
    da
  18. Nando32SA
    tem um monte de cara que usa droga pra caralho e tem um shape merda, mas sim drogas >>>>>>>>>>> resto
  19. Nando32SA
    com essa coxa foda ai, so te ja tiver uma genetica foda pra perna, mesmo assim com um bf um pouco mais alto eu acho com essa coxa foda ai, so te ja tiver uma genetica foda pra perna, mesmo assim com um bf um pouco mais alto eu acho
  20. Nando32SA
    eu entendi 15,5
  21. Nando32SA
    Genetica+Drogas >>>>>>> REsto é devo ta meio revoltado mas eh o que eu acho atualmente
  22. Nando32SA
    eh que citaram 35 do Marc relaxado, e na verdade eh 37 do barbudo meu a mesma coisa, porem do Marck contratido eh 39 e nao 39 como mencionaram, e do barba 42,5 mesmo., devia mudar o nick dele pra marcpump kkkk
  23. Nando32SA
    pelo que entendi o barbudo tem uns 35 cm de braço relaxado e 42,5 forçando, mo absurdo isso kkk, meu braço relaxando e forçando nao muda muita coisa o do cara muda quase 8 cm
  24. Nando32SA
    eu chutava 38 39 pra ele sem pump e nesse video sinceramente achei uma bosta o braço dele , engraçado com em alguns video aparenta muito maior e com muito mais qualidade, nesse video ai o braço dele parece com o do meu amigo careca que treina comigo
  25. Nando32SA
    evoluiu bem man, parabens
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