Nando32SA

quanta merda heim, quando vi o cara fazendo supino ai eu pirei kkkkk, ganho 1 cm de braço com o cilco, que ciclo top kkk

e a praticidade? as pessoas normais trabalham levam a vida corrida, muitos nao cozinham, o peito de frango nao vem pronto pra usar, tem que cozinhar, lavar a louça, não eh todo mundo que tem tempo pra isso, fora isso vc vai comer peito de frango 4 a 5 vezes por dia? sinceramente eu enjoaria, não acho suplementos dinheiro jogado fora não, eh caro eh, mas eh pratico, se a dieta do cara eh mais ou menos, serve pra complementar.

kkkk o cara alem de forte quer ficar picudão kkkkk

que teste preciso heim, nossa!!!

turbo force naooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo kkkkk

endo, mas o que isso vai mudar ? o que importa eh que vc tem que secar essa graxa ai, pode começar fazendo uma dieta restritiva

bf ta alto sim, uns 20%, aparentemente as pernas tem uns 62 cm pra mais e isso pesa, qual eh a medida do seu peitoral? eu iria de cutting

aff, olha a pergunta

da pra chegar no tamanho dele e bf, porem os efeitos e jogo de luzes faz o cara aparentar uma definiçao melhor do que realmente eh tb

melhor se iludir acreditando do que ja sair ciclando , na moral eu nao falaria tb, falaria prefiro nao responder essa pergunta e foda-se, acho que quem tem que saber vai saber mesmo sem ele falar

ficar sem pump do tamanho que ele eh com pump? da sim, so que tem efeitos tb, eh um pouco diferente a definição de um natural, pra ficar do volume que ele eh com pump e vc sem pump, e mesmo bf, mas visualmente vai ser diferente do que ele eh nessas fotos, eh so vc pegar um video dele treinando que vai ver como ele eh na real

na moral, ninguem chega a 48 cm de braço com 10-13 de bf sendo natural, nem com 15 anos dedicados so a isso e genetica dos deuses, pelo menos eu nao acredito nisso

essa foto denovo??? claro que nao da pra chegar nesse cara proporcao de massa muscular que acho mais bacana em relaçao ao volume x bf eh do jeito que o jeff esta nessa foto, mais do que isso não eu nao teria nem que desse pra chegar, porem a realidade eh que um natural nao vai chegar nem aqui

esse negao eh um monstro cara, shape dele eh top, os braço sao umas toras aposto que quase todo mundo aqui queria ter um shape assim

na primeira foto ja tinha uma boa quantidade de massa muscular mas da pra pegar, agora co esse bf ai acho que nao da, ta muito baixo ja

sei la heim acho que ja usava na primeira foto

natural eh sem usar hormonios, pra um ate o cara que faz apenas trt e se mantem nos niveis de um natural eh natural tb, pois ele so vai estar prolongando o auge dele em idade mais avançada, muita gente nao vai concordar mas se ele fosse mais novo poderia chegar naquele shape tb

pqp mano que merda foi essa

outro.. com quantos pack sera que eu nasci.. xi no meu nao tem nenhum, nasci sem pack algum

olhando o video nessa epoca ai o felipe franco esta bem amior do que no video qeu o royal postou, mas bem amior mesmo

ele nasceu com 4 pack a menos? tem gente que tem 8 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

biceps quadrado tb neh kkkk

pq vc aparentemente nao esta com vf baixo e tem pouca massa muscular, muito pouca mesmo

claro que angulo faz diferença, posiçao e tal, mas nao faz milagre, fosse assim eu procuraria um angulo pra aparentar ter quase 50 de braço, confesso que ja procurei bastante e nao consegui, ainda mais em uma foto aleatoria que nao foi em estudio como aquela , o braço dele esta um absudo naquela foto e achei o biceps bem esquisito, parece qeu foi projetado pra dar mais volume olha a o biceps ali perto do ombro na foto abaixo que eu citei, parece que o biceps eh montado como peça de playmobil , ai perto do ombro afina um absurdo o braço https://sp3.yimg.com/ib/th?id=HN.608002399647108759&pid=15.1