Nando32SA

isso foi final de cutting, tu disse que eu tava com 17% de bf aqui e vc ta cmo 13% na sua foto, aham, claro ai vc vai falar da iluminaçao bla bla bal, so pra constar minha foto eh de web cam vai falar que minha iluminaçao ta pro kkk

isso foi no meio do cutting filho, a foto nao era essa, logo mais posto aqui entao , e concordo com o o Marcelo, meu ja deu de fotos iguais aqui, abre um diario pra vc que ta ficando chato cara, um monte de gente pensa a mesma coisa e nao fala nada

kkkk eu gosto de ovo cozido, acho muito bom so largar la 10 minutinhos po

nao confio em nenhuma nacional

eu diria uns 16 17, engraçado que na minha foto ele me deu 17 e eu tava bem mais seco que isso

alimento dos Deuses pra mim eh ovo cozido com azeite antes de dormir, boa fonte de proteina e gorduras boas e é muito barato, facil de fazer, a gordura é importante para prodrução de testo, então gosto de comer antes de dormir, se vc tem preguiça numa emergencia so mais fazer um lanche de pao integral com presunto sem capa de gordura e queijo branco(como por exemplo num lanche da tarde).

entao, meu braço tava meio zuado, so tenho no braço, eu nunca fiz o tratamento comleto, fazia um mesmo ou dois e parava, ai ficava 1 ano limpo e depois voltava, sem treinar e suplementar tinha muito pouco , mas com suplementos fica meio feio o braço, segundo meu medico os casos que voltam eh quem usa baixa dosagem, eu to usando 40 mg por dia, e acho que vai aumentar ai dimiue o tempo de tratamento, segundo ele com dosagem alta nao volta, porem sem drogas, meu medo eh entrar em blas and cruise e começar zuar ateh o rosto ai fudeu mesmo eu tomo 2 de 20 mg por dia atualmente quanto era novo tomei tetraciclina tb, mas so resolvia um tempo e depois voltava

uns 7% mesmo mas nao da pra chegar natural

kkkkkkkk, ai o cara faz o primeiro ciclo so com dura 500 mg por semana e nao vai ganhar nada entao, aham kkk

vc ainda esta em cutting?

Enzimas digestivas? Qual eh o papel dela na produção de testo? Eu comecei comer dois ovos cozidos com azeite antes de dormir todas as noites acho que vai ajudar na produçao de testo castanha do para tb, mas eh cara pra caramba

caralho hemo junto com roacutan, eu comecei o tratamento a 1 mes, tenho mais longos 7 meses pela frente, final do ano que vem entro em blast and cruise

Sem um bom convenio medio e boa situação financeira nao da, na minha opnião eh coisa pra homem e não pra moleque tem que ser feito com responsabilidade, e pra quem segue treino e dieta a risca.

o que manda para ter os ganhos naturais é a livre neh, tava vendo um video aqui falando que dura+deca+diana da ganhos incriveis, mas deve reter pra caramba tb neh ja que diana tb retem muito

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk rachei com o video

shape foda

nao sei, da uma olhada no diaria do cara para mais informações, so li que demorou 2 anos seguidos e 5 acumulados, falow abraço http://www.hipertrofia.org/forum/topic/164985-foto-nova-dez-fat-gripz-22a-deficit-de-kcal-iifym-treino-abc-fb-kb-progressao-periodizada/

tenho vontade mas nao sei o suficiente e estou fazendo tratamento com roacutam de 9 meses, nao posso cicar ateh final do ano que vem

so de bater o olho da pra ver que nao tem mais do que 32 33 de braço, de boa desnutrido esse muleque, do mesmo jeito que acho gordo retido com bf muito alto zuado, tripa que se acha fitness tb acho zuado, to aqui pra discutir com ninguem não, so dar minha opnião, shape do aveia ja eh um bom exemplo de natural com bf muito baixo e massa muscular consideravel, ja ta bacana vi sua foto de dezembro, cara desculpa mas seu bf ta beirando 20 % nao tem 13 nao http://pt-br.tinypic.com/view.php?pic=2ho93c4&s=8#.VJMp2CvF8tg

Tem massa muscular pra baralho ai, mas nao ta na hora de um cutting nao man?Eu to em cutting eh ta dando uma valorizada monstruosa no shape, meu bf tava ficando alto denovo pos deslizes na dieta de final de semana

nao existe ideal, o ideal eh pegar o exame e ver quantos ng/dl esta sua testo total 200 mg pra um tem efeito diferente de 200 mg pra outro, ainda mais se as drogas nao forem de farmacia, vc pega de um lab que eh sub dosado ja viu.

se vc eh ''endo'' nunca vai ter as linhas de um ''ecto'' me referi a bf e quantidade de massa muscular

se eu fizesse dieta e jogasse bola sem fazer academia antes de treinar era maior que esse muleque ai com certeza, so pra constar com 21 anos eu tinha 35 de braço, 108 de peito espandido 57 de perna e 10,2% de bf sem treinar, fiz uma avaliação fisica na facu pq queria usar a academia de la e lembro dos dados

quando disse farmaco, nao era hormonios, e sim drogas pra regular, como tamoxfeno letrosol etc, em cruise teoricamente , bom minha meta eh ficar com 80 kg de massa magra + 10% de gordura (total 88 kg hidratado) hj tenho 68 kg de massa magra no shape acho que chego a uns 72 kg de massa magra ateh o final do ano que vem que onde eu faria o ciclo depois continuaria em cruise ja que minha produção de testo nao passa de 500 ng/dl e quero manter em 1000 ng/dl, tenho 1,75 de altura, ideia era fazer um blast pra manter os 80 kg de massa magra e depois manter com o cruise, outro blast apenas se começar perder massa magra. era isso que eu queria saber a respeito dos farmacos hehe valew