Nando32SA

nunca que esse moleque esta com o shape proximo do outro que falaram que da pra chegar tranquilamente, em nenhuma das duas fotos, aparenta 33 de braço ai com bf baixo tem muita gente sem noçao aqui, comparar esses dois shapes nao tem nada a ver, e falar que da pra chegar tranquilamente eh pior ainda, minha opnião eh que quase ninguem chega natural no shape que falaram que da pra chegar tranquilamente, se chegar vai ser alguem que dedica a vida pra isso durante no minimo 5 anos e com genetica muito favoravel, isso se chegar, meu amigo treina a 3 anos, tem bons treinos, boa dieta, tem nutricionista, fez um ciclo apenas de oxan, deu um grau o shape nao ta nem perto, e agora o shape dele esta regredindo, em alguns meses a tendencia eh o shape voltar a ser o que era antes do ciclo, então meus amigos o que mais vejo aqui eh um bando de iludido achando qeu vai ficar enorme e rasgado naturalmente, ps nao to falando do nigth so citei aqui pra aproveitar a foto e nao procurar o post do cara

Tranquilo? kkkkkkkkkkkk, me fala um natural do forum aqui com esse shape, so um

acho que ta em 11 a 13% ai

da sim

o que vc sugere? Que a tendinite se cure sozinha sendo que aem alguns casos nem com remedio sara, com cirurgia? ou que minhas espinhas no braço desapareçam com a força do pensamento(eu ja tenho 33 anos e isso me atormenda desde os 18 nunca saiu? Eu estou indo no medico, todo remedio tem efeito colateral, e estou cinente disso, realmente cada um sabe o que faz da vida so acho engraçado uma pessoa aparecer vomitar besteiras do nada questionar os medicos e mandar eu pensar a respeito

que foi receitado pelo medico

sim, minha tendinite voltou e minha pele esta totalmente limpa dois meses de roacutan, como nao fiz o tratamento completo a tendendo eh voltar a ter um pouco de espinhas no braço a longo prazo(coisa de um ano) vou tratar da tendinite com anti inflamatorio e gelo, treinar mais uns 4 a 6 meses mandar um ciclo so de oxan e no fim do ano um ciclo de deca mais dura e trt apos isso esse ano vou ficar grande quero que se dane, no ciclo de deca e dura vou usar baixa dosagem de roacutan pra evitar virar um choquito durante o ciclo, ja resolvi o que fazer da vida

vou acompanhar

claro que nao eh

amigo meu 1,75 78 kg vi ele a cerca de um ano estava sem treinar apesar de ja terinar no passado a 1 ano ele estava com 90 kg e no meu olho o bf dele tava em uns 28 % na epoca, se dedicoui cerca de um ano ai desde entao, naturalo segundo ele

no meu diario eu tinha acabado de voltar de treinar e tinha 10 negos falando pra eu subir a carga e era todo dia mesma coisa

acho perda de tempo mesmo, e outra o olhar das pessoas aqui esta distorcido de tanto ver foto de hormonizado, um shape natrual aqui eh bosta aos olhos de quem ve tanta foto de hornonizado, quanto diario alem de perda de tempo tem o problema do ego, pessoas te pressionando pra por mais carga, e vc acaba subindo pra inflar o ego, acaba prejudicando a execução, e por ultimo o ano nao foi nada produtivo pra mim tive varios problemas e meu shape de maio tinha mais massa magra que o atual

nao faço mais diario e nem relato evoluçao, so posto foto em casos extremos tb man, parei com essas coisas

nao

nao

To usando a 2 meses, pq tava com umas espinhas no braço, as vezes acho que eh melhor fazer igual o frank, tipo uso 3 meses agora paro, e daqui 6 meses faço um ciclo somente de dura com roacutan na dosagem baixa(10 mg) para nao forçar o ficado e evitar espinha no ciclo sem prejudicar as articulaçoes

entao posta fotos, pq eh bem dificil conseguir isso naturalmente, seria bacana ver o shape aqui

nao sei mas da pra ficar com esse shape zuado? Da pra contar nos dedos os naturais do forum com shape melhor ainda mais pra idade dele, so os ombros estão fracos mesmo

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk olha esse braço esta sendo visto de frente é eh uma tora, nem fudendo , pega uma foto de lado desse cara forçando o triceps que vai ter a noção real fora que o resto do shape tb esta foda

cara quem gosta de cara muito grande em geral eh mulher de menos de 20 anos, mulheres maduras se preocupam mais com o intelecto se o cara sabe conversar e o que ela pode proporcionar para ela do que aparencia em si, se o cara eh muito grande na verdade rola até um preconceito de boa parte delas, e quanto ao 42 de braço definido ser desnutriçao ai vc forçou mesmo, pode ateh ser isso no meio do fisioculturismo mas que natural vc ve andando por ai com 42 de braço com 1,75 e 10% de bf? eu pra chegar nisso natural tenho que ralar e o shape atual ja tem mulher que acha muito , pra 95% da populaçao o cara eh monstro ja com essas medidas 40 de braço a 10% de bf agrada mais mulhers do que um cara com 45 de braço a 10% (com 1,75 de altura tenho certeza disso)

Sempre achei isso em estetica para mulheres rosto>>>Shape, se o cara tem um shame mais ou menos ai de um ano de treino natural e um rosto top, vai pegar muito mais mulher do que um cara zuado de rosto e com shape do FF, e sim dinheiro manda, se o cara eh mais oumenos de rosto e shape normal vai pegar muito mais mulher do que qualquer cara com shape fota e rosto top, principalmente mulheres acima de 25 anos, o cara faz festas top na mansão dele, chama as minas para o iate, nao tem nem como comparar eh outra vida, vai pegar minas tipo essas semi famosas. Na verdade shape que a gente acha top 43 de braço 120 de peito 65 de perna com 6 de bf pra um cara de 1,75 ja nao agrada muita mulher, se o cara tiver rosto zuado e não for inteligente não sabe conversar e nao tem conteudo, ai que fudeu de vez. Se o cara tiver tudo rosto shape grana, sabe conversar, ai sim ta feito na vida. AS vezes as drogas ateh atrapalham pra pegar mulher, pois o cara fica com um shape qeu muitas acham exagerado e fode todo o rosto de espinhas fica bem marcado, nesse caso o tiro saiu pela culatra quando o assunto eh mulher, eu to solteiro e passando o rodo, ja teve varias qeu falaram que nao gosta de cara exagerado, e varia falaram que ateh acha um cara ''bombado bonito'' mas evitam pq o cara eh muito fissurado em academia e dieta, so pensa nisso, e brocha na hora h. Eu vou entrar em BC final do ano que vem, mas tenho tendendia a ter acne, se eu ver que nao da pra controlar, eh melhor fazer apenas trt e continuar com a pele limpa do que parecer um choquito boladão

não, e tem mais de 42, em video todo mundo fica menor, chega pessoalmente no cara qeu vc vai ver o quanto ele eh grande, ou faz um video do seu shape que vc vai ver que eh bem menor do qeu vc ve no espelho tb

tb prefiro ficar menor e seco em janeiro vou fazer outro cutting e tentar baixar pra 10%, o rosto tb fica melhor

kkkk eu jogo de ryu mesmo

kkkk eu ri quando li mano, eu tenho 17% e ele 13% kk