Nando32SA

nunca que esse moleque esta com o shape proximo do outro que falaram que da pra chegar tranquilamente, em nenhuma das duas fotos, aparenta 33 de braço ai com bf baixo tem muita gente sem noçao aqui, comparar esses dois shapes nao tem nada a ver, e falar que da pra chegar tranquilamente eh pior ainda, minha opnião eh que quase ninguem chega natural no shape que falaram que da pra chegar tranquilamente, se chegar vai ser alguem que dedica a vida pra isso durante no minimo 5 anos e com genetica muito favoravel, isso se chegar, meu amigo treina a 3 anos, tem bons treinos, boa dieta, tem nutricionista, fez um ciclo apenas de oxan, deu um grau o shape nao ta nem perto, e agora o shape dele esta regredindo, em alguns meses a tendencia eh o shape voltar a ser o que era antes do ciclo, então meus amigos o que mais vejo aqui eh um bando de iludido achando qeu vai ficar enorme e rasgado naturalmente, ps nao to falando do nigth so citei aqui pra aproveitar a foto e nao procurar o post do cara

Tranquilo? kkkkkkkkkkkk, me fala um natural do forum aqui com esse shape, so um

acho que ta em 11 a 13% ai

da sim

o que vc sugere? Que a tendinite se cure sozinha sendo que aem alguns casos nem com remedio sara, com cirurgia? ou que minhas espinhas no braço desapareçam com a força do pensamento(eu ja tenho 33 anos e isso me atormenda desde os 18 nunca saiu? Eu estou indo no medico, todo remedio tem efeito colateral, e estou cinente disso, realmente cada um sabe o que faz da vida so acho engraçado uma pessoa aparecer vomitar besteiras do nada questionar os medicos e mandar eu pensar a respeito

que foi receitado pelo medico

sim, minha tendinite voltou e minha pele esta totalmente limpa dois meses de roacutan, como nao fiz o tratamento completo a tendendo eh voltar a ter um pouco de espinhas no braço a longo prazo(coisa de um ano) vou tratar da tendinite com anti inflamatorio e gelo, treinar mais uns 4 a 6 meses mandar um ciclo so de oxan e no fim do ano um ciclo de deca mais dura e trt apos isso esse ano vou ficar grande quero que se dane, no ciclo de deca e dura vou usar baixa dosagem de roacutan pra evitar virar um choquito durante o ciclo, ja resolvi o que fazer da vida

vou acompanhar

claro que nao eh

amigo meu 1,75 78 kg vi ele a cerca de um ano estava sem treinar apesar de ja terinar no passado a 1 ano ele estava com 90 kg e no meu olho o bf dele tava em uns 28 % na epoca, se dedicoui cerca de um ano ai desde entao, naturalo segundo ele

no meu diario eu tinha acabado de voltar de treinar e tinha 10 negos falando pra eu subir a carga e era todo dia mesma coisa

acho perda de tempo mesmo, e outra o olhar das pessoas aqui esta distorcido de tanto ver foto de hormonizado, um shape natrual aqui eh bosta aos olhos de quem ve tanta foto de hornonizado, quanto diario alem de perda de tempo tem o problema do ego, pessoas te pressionando pra por mais carga, e vc acaba subindo pra inflar o ego, acaba prejudicando a execução, e por ultimo o ano nao foi nada produtivo pra mim tive varios problemas e meu shape de maio tinha mais massa magra que o atual

nao faço mais diario e nem relato evoluçao, so posto foto em casos extremos tb man, parei com essas coisas

nao

nao