Janinha
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Tudo que Janinha postou
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O Quanto Vocês Conseguiram Evitar O Catabolismo
Janinha respondeu ao tópico de warmick em Musculação em geral
Siga essas dicas e seja feliz! Desencana que o shape não vai manter na mesma forma, mas quando retornar aos treinos ficará bem melhor. boa sorte! -
Oi Ulisses.
Obrigada.
Meu carnaval foi bem tranquilo. No máximo umas brejas e umas 10gr/kg de carbo por esses 4 dias...
To nem vendo... segunda regularizo a situação.
A ano começa só depois do carnaval mesmo, rs
bjs!
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Oque Usar No Primeiro Ciclo?
Janinha respondeu ao tópico de Gugu em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Pensei q tinha acabado o verão e o carnaval. Que vem agora? -
Como é o nome da música Dipunker?
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Em um post não muito distante ele comentou que está retido e com os músculos murcho nesse vídeo... lá tem os motivos. @topic Caio, Eu ri com seu último desabafo. Imaginei sua sobrinha chegando e falando: “tio vc tah com cara de acabado” hshshs tenso! Olha, eu que nem treino tão pesado e profissional assim, já levo várias da minha mãe. Ela não curte muito a idéia que eu treine, segunda olhou pra mim e vez um gesto de que eu estava ficando horrível e troncuda... ai finalizou dizendo: aff que gosto... Seu diário cada hora está melhor, mais emocionante e empolgante. Estou sentindo aqui sua emoção em comer carbo novamente kkkk A velha frase sempre se encaixa nesse mundo da musculação: vc não entenderia. Uma frase de reflexão para o momento: A satisfação está no esforço feito para alcançar o objetivo, e não em tê-lo alcançado. Bjs!
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kkkk q q é isso? hshshshsh
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Bem q preciso desse trocadilho. O carnaval me deixou malemolenta. Kkkk inventei essa palavra agora. Yuna ainda da tempo de pegar uma rabeira do carnaval. Sexta ou sábado tem o desfile das campeãs. bjs!
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Dieta Rígica + Treino Aeróbico + Termogenico
Janinha respondeu ao tópico de Michel Ranucci em Dieta e suplementação
Eu aconselho urgentemente vc ler sobre nutrição. Esquece lipo, oxy e corre se informar sobre dieta. boa sorte! -
kkk eu tentei jogar. Minha habilidade é raciocínio ficou devendo...
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To sim... muita felicidade. Mais um ano de vida se completando e outro chegando. Bora no bolinho mais tarde?(maudade falar isso rai rai rai). obrigada pela lembrança. bjão
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Já que o Caprog (força ae na peruca kkkkkkkkk) comentou, venho aqui comemorar meu niver com vcs... estou super feliz a minha escola do coração venceu... me presenteou com seu 14º título. 2.7 vamu q vamu. Mais tarde bolinho na faixa da empresa. O nome do danado é Mont Blanc - traduzindo chocolate branco(adoro). Vamu chegar quem quizer continuar no ritmo de carnaval fora de dieta hshshshsh Só hj, pode...
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Oxan+Stano+Deca Femenino
Janinha respondeu ao tópico de ANITA-MS em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Confessa que é truque pra vc ver duas vezes, rs* -
Será q usou o shotgun para sair nos blocos kkkkk Zuerinha. Já retornou Pablito? bjs!
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Ontem foi carnaval ai tb Yuna? Quem estruturou esse treino? Muito bem elaborado. Legal! Off topic: Minha escola do coração ganhou. Ae vai-vai campeã kkk
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MOmentos finais. Grandes expectativas. bjão Caio.
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http://www.youtube.com/watch?v=ydP_0_SteWM