Ola pessoal, tenho 21 anos, 1,64 e 68,4 kgs.
(Minha meta é chegar aos 60 Kg)
Estou malhando a quase 2 meses e perdi apenas 1,5kg.
Agora comprei o LIPO 6 da nutrex e o bcaa pra ver se ajuda no emagrecimento.
Faço uma dieta rica em proteína e carbo integral e frutas.
Se alguém tiver alguma dica agradeço muito!