Galera, boa tarde.
Estou há 2 meses sem tomar nada, pois é a primeira vez que malho.
Esse mês comprei os suplementos abaixo e gostaria da ajuda de vocês para opinar se realmente é o que preciso tomar para ganhar massa e, mais do que isso, como tomar? Podem ajudar-me?
- Whey Gold Standar ON
- Syntha 6 BSN
- ZMA ON
- BCAA Xtend
- Creatina Universal
- Glutamina Universal
Vlw