BerasMaromba

Caraca, perder 40kg não é pra qualquer um. Antes de pensar nesses fitoterápicos, eu pensaria em algo mais básico: falta de vitaminas. Como perdeu muito peso, pode ser que tenha faltado alguns nutrientes pra alguns processos do organismo. Já usei tribulus e maca e não senti nada muito diferente, a libido melhora um pouco, mas nada fantástico.

Olá pessoal, espero que estejam bem. Tenho 1.74m e 88kg. Estou com 33 anos. Estou na academia desde uns 15 anos, umas épocas mais focado e outras nem tanto. No último ano e meio voltei com obsessão/ foco para a musculação. Dormindo e acordando pensando em treino. Nunca usei esteroides e não pretendo usar. Estou começando a me sentir fortinho e queria uma opinião sincera dos confrades em pontos de melhoria. Minhas fotos não são as melhores, mas posso dar uma atualizada depois com umas fotos mais "profissionais". Tenho feito um treino ABCDEF, dividindo inferiores em duas partes. Algumas marcas pessoais: agachamento livre com 60kg cada lado + 20kg da barra. Supino reto: 55kg cada lado + barra de 20kg. Serrote: 48kg (só tem dumbell até esse peso, dava pra fazer com mais). Até o início do ano queria dar uma secada, mas as "love handles" não diminuem nem a pau, então tô pensando em manter mais o menos nesse BF, acho que prefiro estar um pouco mais cheio e imponente do que trincado. Comendo cerca de 2g/kg corporal de proteína, uns 5g/kg corporal de carbo e 1g/kg corporal de gordura. Suplementos: beta alanina, creatina, whey pra bater as proteínas, Vit D, Vit C, Vit B12, zinco, magnésio. Cafeína+ farinha de beterraba+ farinha de aveia+ gengibre pra dar um grau no treino. Foto de julho desse ano, tô mais o menos assim hoje Foto de fevereiro desse ano (ainda tava no plano de secar) Foto de abril desse ano. Foto de abril, mesmo momento dessa de cima

Suspeitei que fosse algo a maturidade mesmo. Acho que uma vez vi o Twin falando que você conseguiria esse aspecto trabalhando com cargas mais pesadas e poucas repetições. Será que esse tipo de coisa iria acelerar o processo?

Fala pessoal! Tô na musculação faz umas 2 décadas, as vezes mais firme no treino, as vezes nem tanto, mas sempre na ativa. Vejo o pessoal falando de densidade muscular e "aspecto empedrado" em algumas avaliações do YouTube. Queria saber se isso é só no visual mesmo ou se realmente a densidade do músculo muda. Achei interessante esse lance de ficar empedrado, mas isso não é sinônimo de contratura, certo? É possível ter esse aspecto preservando mobilidade? Alguém poderia me falar mais sobre isso ou indicar fontes pra me informar? Tenho 33 anos, natural, 86kg.

Não sou médico, mas o pouco que entendo de hormônios, me diz que seus exames estão normais. Claro que o exame não mostra a realidade do paciente e sim os sintomas, mas vale algumas considerações importantes. Pode soar repetitivo, mas vamos pro básico: 1. Numa dieta com restrição de calorias é normal se sentir um pouco mais cansado que o normal, isso pode afetar a libido. 2. Numa dieta restrita o sono pode ser um pouco prejudicado também, pois sem carboidrato o organismo fica num estado de "stress". 3. Seis meses direto em déficit pode gerar falta de vitaminas e outras coisas, tenta fazer uma dieta pelo menos normocalórica durante umas 4 semanas e veja como o organismo reage. Depois, volta pro deficit. 4. Cuidando do sono, micronutrientes, treino pesado (se não te prejudicar, joga uma cafeína quando estiver em déficit) 5. Esquece anastrozol. 6. Na sua idade a vida dá voltas demais, as vezes precisa de um pouco de constância pra manter uma saúde melhor. Tira um pouco o pé do acelerador e foca em descanso, treino e dieta se a saúde é a prioridade no momento.

Usei no ano passado e o primeiro "ciclo" de tratamento consegui o Choriomon. No segundo ciclo não achava nem com reza braba, cogitei usar o Chorulon (agropecuário), mas o urologista me passou uma farmácia de confiança que manipula injetáveis e deu bom. Unica diferença é que o choriomon é mais "durável" pq vem pó liofilizado e a água pra misturar. Esse manipulado já vem tudo na ampola, então não pode esquentar muito senão desnatura. Se tiver receita dá pra apelar pro manipulado, é até uns 10% mais barato. Se não for com receita, na agropecuária vai achar o chorulon que tbm é hcg humano mas é usado em animais tbm. No choriomon e no manipulado a testo bateu mais de mil.

Desde que comecei a escutar rap maromba (Guru, Close, The Pachec) ganhei 8 kg. Eu treino há mais de 15 anos.

Bioimpedância não é muito garantido, o melhor dos mundos hoje acho que é a DXA. Sua bioimpedância deu 28%, mas eu chutaria uns 30% pelo visual. Como o colega falou, tá faltando massa magra pra ficar com aspecto melhor. Eu não sei qual seu objetivo, mas se for pra ter uma forma de garoto propaganda de cueca, tem que ralar no treino como se fosse um bodybuilder open. Pelo fato de ter somente 1 ano de exercícios na bagagem, tem muita chance de ter o melhor dos mundos: perder gordura e ganhar massa ao mesmo tempo. Faz uma dieta equilibrada, sem extrapolar muito as calorias, comendo limpo e treine igual um animal selvagem. Em um ano a diferença vai ser nítida. Busque conhecimento de nutrição primeiro, pra não errar muito e no início vai ganhar massa rápido, depois vai aprimorando a técnica de treino e continue no plano.

Com três herdeiros, grana não deve ser o problema, mas fica a dica: Você não vai encontrar HCG em farmacia comum tão cedo. Peça uma receita controlada pro seu médico pra manipular HCG, eu mesmo já usei e foi bom. Comprei de uma farmácia de manipulação de injetáveis de São Paulo. Mesma coisa com clomifeno, manda manipular que vai economizar uma graninha. Na época do tratamento a testo bateu 1200, a recuperação nos treinos era muito boa, sinto saudades haha Usei clomifeno por uns 8 meses seguido, dose de 50mg.

Esse sublingual que é vendido pra "emagrecer" é só jogar dinheiro fora. O que eu precisava era de 5000 ui intramuscular.

Fala pessoal, só atualizando: meu médico passou um laboratório farmacêutico de São Paulo que faz a manipulação do HCG. Com a receita em mãos, da pra fazer o pedido e chega em casa. A questão é que o "comercial" vem liofilizado então suporta variações de temperatura. Esse que eu peguei do laboratório, já vem "pronto", então só aguenta até uns 25°C. Eles mandam com gelo numa caixinha de isopor, mas mesmo de Sedex, demorou 2 dias pra chegar e o gelo já era. Assim que chegou já coloquei na geladeira, mas tô com medo de estar injetando só"água" hahah Depois de terminar o tratamento vou repetir o exame de testo e veremos. Na primeira fase do tratamento, a testo foi de 550 pra 1100, porém estava comendo sem dó. Agora vou dar uma maneirada na comida pra não virar um balão.

Estou fazendo um tratamento pra fertilidade e o médico receitou injeção semanal de HCG. Comprei a primeira parte do tratamento sem dificuldade, porém, agora já entrei em contato com umas 6 redes de farmácias e não vendem mais o Choriomon 5000. Parece que a fábrica parou de fabricar. Pra quem está na estrada da TPC há mais tempo, isso é normal? De vez em quando falta mesmo e depois retorna ou já era? Já tô de olho nuns produtos de mesmo princípio ativo pra uso veterinário...

Olá pessoal, vai chegando o fim de mais um ano e a gente já começa a olhar pro ano que vem. Sem dúvida não vai ser um ano ordinário. Teremos carnaval em março, copa do mundo em junho ou julho e eleições em outubro. Sou um cara que gosta de política, sei que ela pode impactar positivamente se for feita de maneira correta. Como vocês vêem o cenário da presidência do Brasil, levando em conta a Copa do Mundo ? Será que o espírito das manifestações vai ressurgir ? Ou será que foi só fogo de palha ? Sabendo que o PT está com a imagem bem desgastada, o PMDB também foi envolvido no escândalo do metrô e que a Marina Silva ainda não foi investigada a fundo, quais as opções pra tentar fugir da corrupção ? O índice de reeleição no Brasil é muito grande, será que com esses escândalos alguma coisa muda ? Discorram a respeito! Paz! Edição: Empolguei com o assunto e esqueci de falar que ano que vem vai rolar um OFF nervoso aqui! haha Rumo aos 90 kg e um dígito de BF!