Aproveitando a dúvida acima, também comecei a pouco mais de um mês ( Mas já tinha treinado a dois anos, um período de 1 ano de treino sem suplementar, parei por conta de cirurgia + Tratamento ).
Não sei se posso me aproveitar da dúvida do membro acima,
Tenho 21 anos, 1,76 de altura e peso 78Kg.
Eu não tenho uma base de por onde começar e estou querendo contar com a ajuda de vocês..
Já fui a uma nutricionista, mas a mesma me pareceu ser muito despreparada em relação as informações
que me passou, e minha dieta ela apenas perguntou o que eu como diariamente, e montou algo me mandando
por email.. enfim, sigo essa dieta, mas mesmo assim não vejo muitos resultados.
Tenho um sério problema com gordura, na infância sempre fui gordo, e hoje sou flácido, o que me incomoda
bastante estéticamente ( os típicos pneus e as tetas, não faço o tipo "Gordo", faço mais o tipo flácido ), mesmo com
a dieta, ou com o tempo que fazia academia, nunca consegui perder essa gordura, perdia peso, mas nunca as gorduras.
Sinto que falta uma suplementação pra me ajudar a chegar nos meus objetivos, mas não sei pra onde correr..
Penso muito em Termogênicos, após algumas pesquisas, fiquei em dúvida entre Oxyelite PRO X Lipo 6 Black Ultra concentrado.
Mas outras pesquisar já me levaram ao uso do NO2 para aumentar o ganho na academia, me levando a dúvida entre Hemorrage X Nano Vapor.
Como mencionei, necessito mesmo de alguma indicação, e estou disposto a ler críticas, opiniões ou qualquer metodologia de treino indicado
por vocês mais experientes, só não queria me basear em suplementação em relação a nutricionista aqui da cidade, pois até mesmo quando mencionei o uso
de ao menos alguma proteína para o treino, a mesma disse que era melhor usar só uma albumina antes de dormir, que já estava bom..
Desde já agradeço a compreensão de quem puder me ajudar !